Dodaj do ulubionych

Lordoza lędźwiowa

18.08.19, 11:11
Co doradzicie mi w kwestii pogłębionej lordozy lędźwiowej. Mam dość spore zagłębienie, wszystkie sukienki dziwnie się układają z tyłu na kręgosłupie, w dodatku jest wystający brzuch mimo rozmiaru M. Co mogę z tym zrobić? Ćwiczenia? Jakie? To może się jeszcze pogłębić?
Edytor zaawansowany
  • 35wcieniu 18.08.19, 11:15
    A ortopeda co mowi? Wiekszosc wad moze sie poglebic, przeciez nie wiadomo jak w tym przypadku.

    --
    - Napiszcie czy korzystają z toalety trzeba się totalnie z tego rozebrać? Fryzura się rozwalił, kombinezon upaćka makijażem.
    - Ale jak przez głowę?
    - Mam jeden jedyny, który właśnie tak się wkłada i zdejmuje. Wkładam obie nogi w nogawkę, ręce wkładam w otwory i naciągam ku górze. Tak jak kombinezon do nurkowania. (mildenhurst)
  • zosia_1 18.08.19, 11:23
    Nie pytałam. Byłam kilka m-cy temu na rehabilitacji ale na odcinek szyjny. Załatwienie tej rehabilitacji na nfz trwało 1,5 roku. Wizyta u ortopedy to znowu kilka m- czy czekania, pewnie w końcu pójdę ale zastanawiam się co mogę zrobić teraz. Ktoś doradzał mi np leżenie na brzuchu, uważam , że to śmieszne, bo od leżenia takiego czy innego raczej nic się nie dzieje ale nie wiem na pewno, więc pytam tu. Może któraś z Was wie?
  • faustine 18.08.19, 11:29
    To , że masz widoczne zagłebienie nie oznacza że masz pogłębioną lordozę. Ja tez mam taką "dziurę" a w rezonansie wyszło zniesienie lordozy, czyli zupełnie coś innego. Więc najpierw badania obrazowe, potem ew.fizjoterapia.
  • 21mada 18.08.19, 11:27
    >Co mogę z tym zrobić?
    Przestać tak wypinać tyłek.
  • klamkas 18.08.19, 11:29
    Może się pogłębić. Najlepiej jakbyś poszła do fizjoterapeuty, który pokaże ci odpowiednie ćwiczenia. To co na bank trzeba zrobić, to wzmocnić mięśnie brzucha, w szczególności mięsień prosty. Trzeba by też rozciągać mięśnie biodrowo-lędźwiowe, bo te na skutek siedzenia się mocno skracają i skutkują między innymi pogłębianiem lordozy.
  • przystanek_tramwajowy 18.08.19, 11:29
    Noś sukienki tyłem do przodu. Wszyscy będą myśleli, że masz wklęsły brzuch jak rasowa ematka i wystający brazylijski tyłek. Rewelka! smile

    --
    A o co? Tak na logikę to żona prezydenta miasta ma więcej kasy i łatwiej jej kupić bilet na samolot niż np. żonie pobitego policjanta, który trafia w ciężkim stanie do szpitala. (by grru, daniej jemgluten, w uzasadnieniu wypowiedzi, że wysyłanie samolotu po żonę zamordowanego prezydenta Gdańska było przesadną troską).
  • zosia_1 18.08.19, 11:57
    Dobra rada, dziękuję, nie będę miała problemu z zadaniem suwaka z tyłu😜
  • 21mada 18.08.19, 12:38
    Ale ona normalnie ma wystający tyłek. Niech po prostu wciągnie brzuch i przestanie się tak wypinać bo głupio to wyglada.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka