Dodaj do ulubionych

Co na wrześniową depresję...

24.08.19, 09:26
Nadchodzi, zbliża się, wrzesień... Nieodmiennie co roku spadek nastroju..Potem październik i listopad i bóle głowy, migreny..
Matki jesienno depresyjne, meteopatki radźcie. Jak przeżyć i poprawić sobie nastrój. Dodam czasu brak..
Edytor zaawansowany
  • ajriszka 24.08.19, 09:51
    Brak czasu? Jest nadzieja, że czasu na depresję nie starczywink
    Znaleźć hobby umilające jesienne dni, np.taniec?
    Jesień kocham, ciepłą jesień (szaruga też ma swój uroksmile) babie lato w powietrzu...i te kolory.
  • mae224 24.08.19, 10:05
    Spacery w pogodne dni w parku.
    Wycieczki w najbliższą okolicę. Na przykład rowerem.
    Sport. Albo taniec.
    Nowe środowisko? Nowy kurs, studia? Czyli ogólnie skupienie się na rozwoju.
    Planowanie wakacji, wyjazdów.
    Odnawianie starych znajomości. Wyjścia na kawę z przyjaciółkami.
    Zakupy ubraniowe na nowy sezon.
    Eksperymenty kuchenne. Robienie przetworów?
    Seanse filmowe w domu, na przykład maratony filmów, które lubisz.
    Spotkania ze znajomymi w domu, zorganizowanie kolacji dla jakiejś grupy, którą chcesz zintegrować.

  • berdebul 24.08.19, 10:05
    Lampa imitująca światło słoneczne. Stawiam sobie przy biurku i się doswietlam. Do tego suplementacja witaminy B12 i D. Na 1 września otwieram szampana, że już nie muszę chodzić do szkoły. I powolutku do wiosny.
  • czekoladazkremem 24.08.19, 10:30
    Na zły nastrój najlepszy jest właśnie brak czasu - wypełnienie doby zajęciami rozmaitymi. Plus dobra kawa z ciachem, dobry obiad w knajpce, zabieg u kosmetyczki, spacery z dzieckiem i psem - jak trochę czasu jednak się znajdzie. Może wyjazd weekendowy?

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka