Dodaj do ulubionych

indeks glikemiczny - wiarygodna tabela poszukiwana

16.09.19, 11:01
jak w tytule, ma moze ktoras z was, wiarygodna I obszerna? I sie podzieli? smile
Obserwuj wątek
    • kamin Re: indeks glikemiczny - wiarygodna tabela poszuk 16.09.19, 15:10
      Nie ma czegoś takiego jak wiarygodna tabela. Większość produktów ma zmienny indeks glikemiczny w zależnosci od sposobu przyrządzenia.
      Marchew surowa - niskie IG
      Marchew gotowana na parze, lekko twarda - średnie
      Marchewka duszona z masłem - wysokie
      Pure z duszonej marchwii - bardzo wysokie.

      Tak jest z większością warzyw. Czym innym jest surówka z kalafiora, czym innym rozgotowany kalafior z zasmażką.
      • majenkir Re: 16.09.19, 15:13
        kamin napisał(a):
        > Czym innym jest surówka z kalafiora, czym innym
        > rozgotowany kalafior z zasmażką.


        Sorry, ale to jest chyba dla kazdego oczywiste?


        --
        http://fotoforum.gazeta.pl/photo/7/re/qd/3acg/EyS38bArbyduwnye7X.jpg
        Abby&Prada
        • rosapulchra-0 Re: 16.09.19, 16:15
          Gdyby to było takie oczywiste, to ludzie by nie pytali 😉

          --
          Jeśli cos zdarzyło sie raz- mozliwe, ze zdarzy sie ponownie, ale jesli cos zdarzylo sie juz dwa razy- na pewno zdarzy sie po raz trzeci. by eulalia_bardzo_przecietna
        • kamin Re: 16.09.19, 18:08
          Nie jest oczywiste. Ludziom wydaje się, że skoro marchew ma niskie ig według tabeli, to zrobią zupę krem z marchwi i będzie git.
          Ostatnio ktoś polecał puree z batatów jako przykład idealnego dania dla cukrzyków.
          • bistian Re: 16.09.19, 22:42
            kamin napisał(a):

            > Nie jest oczywiste. Ludziom wydaje się, że skoro marchew ma niskie ig według ta
            > beli, to zrobią zupę krem z marchwi i będzie git.

            Prawda z marchwią. Podobnie jest z makaronem, ale również z ziemniakami, dlatego nasze babcie wkładały ugotowane ziemniaki w garnku pod pierzynę przed podaniem na stół.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka