Dodaj do ulubionych

ból d...py?

04.01.20, 14:14
taki fizyczny na maksa. Boli mnie straszliwie mięsień pośladka (?), taki silny rwący ból, plus kolano i nie wiem, czy to ból z kolana promieniuje do pośladka, czy ból z tego pośladka poszedł aż do kolana.

Może któraś z was się z czymś takim spotkała, zna przyczyny i wie jak przynajmniej czasowo sobie pomóc?
Obserwuj wątek
    • pani_tau Re: ból d...py? 04.01.20, 15:46
      Miałam, oj miałam, pojawiło się centralnie pośrodku pośladka się i pełzlo w stronę kolana. Ale to był ból...
      Apo Naproxen pomaga od strzału, ale jest na receptę.
    • huexido Re: ból d...py? 04.01.20, 22:42
      Miałam, pośladek spiął się po ćwiczeniach, przy których nadwyrężyłam kręgosłup lędźwiowy. Pomogły masaże rozluźniające, leki przeciwbólowo-przeciwzapalne, rozluźniające (w moim wątku sprzed 2 miesięcy dziewczyny podawały preparaty na receptę) i rozciąganie plus automasaż piłeczką tenisową, doraźnie prądy, no i pozycja leżąca. Siedzenie wtedy to była katorga. Piłeczka to prawdziwy hit, nie przypuszczałam, że takie coś pomaga. W krytycznych chwilach kładłam się na piłeczce i uciekałam miejsce koło miejsca rozluźniając tak pośladek.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka