Dodaj do ulubionych

witamina C

18.09.13, 10:18

dziewczyny, czy mogę podawac profilaktyczni mojej 8msc córce witaminę C? Np cebion? Robicie tak jesienią i zimą?
----
dziecko - sens bycia razem dwojga ludzi

pomagamyjakubowi.pl/
Obserwuj wątek
    • neffi79 Re: witamina C 18.09.13, 10:42
      najlepsza jest naturalna, starte jabłuszko + drobno pokrojona natka pietruszki, powinno dziennie wystarczyć
      cebion uzywamy tylko w przeziębieniach. Starszej córce dawałam Cebion i Juvit profilaktycznie i nigdy nie zauważyłam, żeby to "ochroniło" ją przed infekcjami. Wit. C jest na bieząco wydalana, nie kumuluje się, poza tym syntetyczna w nadmiarze może uszkadzać nerki.
      Ale oczywiście Twoj wybór, nic się nie stanie jak będziesz dawać ale tez nie wiem w czym ma to pomóc. Ja jestem przeciwna syntetycznym witaminom dla zdrowego dziecka.
      --
      http://lb2m.lilypie.com/6wyCp2.pnghttp://lbym.lilypie.com/UESEp2.png
      • kopiko-lol Re: witamina C 18.09.13, 13:57
        wit C w startym jabłku niestety ginie, trzeba by dac w calosci. Natke daje do obiadków. Masz racje, nie ma co dawac sztucznej wit C, skoro mozna dac naturalna smile
        --
        dziecko - sens bycia razem dwojga ludzi

        pomagamyjakubowi.pl/
        • neffi79 Re: witamina C 18.09.13, 14:17
          czemu w startym ginie? Pierwsze słyszę. Ja jabłko trę na plastikowej tarce i wydaje mi się, że nic nie giniesmile Mozna dać łyzeczkę soku z kiszonej kapusty, ja dawałam własnie koło 9 mca, mała uwielbiała. Ale to wedle uznania, bo dla niektórych to za wcześnie.
          --
          http://lb2m.lilypie.com/6wyCp2.pnghttp://lbym.lilypie.com/UESEp2.png
          • kopiko-lol Re: witamina C 18.09.13, 14:20
            nie wiem wlasnie czemu ginie, ale czytalam kiedys ze tak jest. Moze ginie tylko na metalowej tarce <hmmm???>. Ja tez tre, ale na szklanej tarce. Musze zglebic temat o tej witaminie smile
            --
            dziecko - sens bycia razem dwojga ludzi

            pomagamyjakubowi.pl/
          • awidyna Re: witamina C 19.09.13, 09:09
            Witamina C jest jedną z najbardziej wrażliwych witamin. Nie lubi dostępu tlenu, światła, wysokiej temperatury, środowiska alkalicznego, długiego moczenia i płukania. Najlepiej unikać narzędzi metalowych i używać z tworzyw sztucznych na przykład. A dodając natkę pietruszki trzeba pamiętać aby dodać już do przestygniętej potrawy.
            --
            http://lb1f.lilypie.com/tPeap2.png
          • anetchen2306 Re: witamina C 19.09.13, 09:35
            Najwiecej witaminy C maja ... ziemniaki. Nawet po ugotowaniu.
            100 g ugotowanego ziemniaka to ok 10-13 mg witaminy C.
            Taka sama porcja swiezego jablka/gruszki to zaledwie 4 mg.
            Poza tym warto pamietac, ze jezeli dajemy dziecku "gotowce" ze sloiczkow, to tam niemalze wszystko wzbogacone (konserwowane) jest wlasnie witamina C (czytac etykiety).
            Witamina C podawana profilaktycznie nie ma zadnego dzialania "odpornosciowego". Jedynie podawanie wyzszych dawek w czasie infekcji dawalo jakies rezultaty (sa badania na ten temat, wiec odradza sie stosowanie witaminy C profilaktycznie). Wiec witamina C jako suplement tak, ale tylko w stanach infekcyjnych.
              • paul_ina Re: witamina C 19.09.13, 10:03
                Mi jedna pani w mięsnym podpowiedziała sposób smile Myję ziemniaki, kroję na mniejsze kawałki i gotuję na parze - a potem ściągam skórkę, schodzi bardzo ładnie.

                --
                Lenka
                Tymek
              • awidyna Re: witamina C 19.09.13, 10:31
                Prawidłowo przeprowadzona obróbka cieplna nie spowoduje w 100% straty tej witaminy. Na szczęście. Ziemniaki pokrywają 40% dziennego zapotrzebowania na wit C. To duzo. Jeśli wrzucamy nieobrane ziemniaki do wrzątku, pieczemy lub gotujemy na parze straty są mniejsze. Niemowle potrzebuje 0,54-1 mg/dzień a dorosły 60 mg. Więc ziemniaczek dla dzidzi jeszcze z natka pietruszki pokryje zapotrzebowanie. Nie wspomnę już o owocach. A tak na marginesie najbogatszym źródłem wit C jest owoc dzikiej róży 3g w 100g!
                --
                http://lb1f.lilypie.com/tPeap2.png
                • neffi79 Re: witamina C 19.09.13, 12:52
                  podobno najwięcej wit C ma Acerola, są preparaty z naturalnym wyciągiem ciekawe czy mozna dawać dzieciom.
                  Zresztą czytałam, że organizm i tak przyswaja jej określoną ilość, reszta wydalana jest z moczem, więc może rzeczywiście ziemniaczek i owoc dziennie wystarczysmile
                  --
                  http://lb2m.lilypie.com/6wyCp2.pnghttp://lbym.lilypie.com/UESEp2.png
                  • awidyna Re: witamina C 19.09.13, 13:33
                    Racja, ma więcej i całe 1,5 g wink ale w postaci świeżych owoców u nas niedostępna. A jeśli chodzi o wit rozpuszczalne w wodzie to te również można przedawkować. Trudniej niż te rozpuszczalne w tluszczach, ale hipowitaminoza występuje. Daleko szukać... moja mama przedawkowała wit C. Codzienna dawka 2 rutinoscorbinów przez 1,5 roku zrobiła swoje i ból stawów oraz krwawe wybroczyny nie wzięły się z powietrza crying
                    --
                    http://lb1f.lilypie.com/tPeap2.png
                    • neffi79 Re: witamina C 19.09.13, 13:44
                      dlatego trzeba zgodnie z natura, ona jest podobno doskonała. Wszystkie suplementy mozna o kant d... smile
                      A cała ta ściema z Rutinoskorbinami, Cerutinami... że to profilaktyka, chroni, zabezpiecza, leczy. Te reklamy w TV. Masakra. Moja lekarka powiedziała, że nie zna pacjenta wyleczonego rutinoskorbinem
                      --
                      http://lb2m.lilypie.com/6wyCp2.pnghttp://lbym.lilypie.com/UESEp2.png
              • anetchen2306 Re: witamina C 19.09.13, 10:56
                Ginie tylko jej czesc, nie wszystko. Srednia strata to 20-25%.
                Wiec nawet po tej stracie ziemniak i tak ma nadal spoooro witaminy C w porownaniu do standardowego jabluszka.
                Jak gotuje sie ziemniaka w lupinie, potem obiera, blenderuje (albo rozgniata) to strata jest praktycznie minimalna. wink
    • paul_ina Re: witamina C 18.09.13, 12:12
      Nie robicie, karmicie dzieci np. jabłkiem. Suplementować trzeba wit D oraz kwasy DHA, to są prawdziwi strażnicy odporności.

      --
      Lenka
      Tymek
      • kopiko-lol Re: witamina C 18.09.13, 13:58
        wit D podaje, a kwasy rozumiem, ze np jako olej rzepakowy? Czy takie z apteki? Jakie polecasz?
        --
        dziecko - sens bycia razem dwojga ludzi

        pomagamyjakubowi.pl/
          • paul_ina Re: witamina C 18.09.13, 14:11
            Jeśli karmisz piersią, to suplementuj siebie w Omegamed Pregna - a dziecku tylko wit D. Mój prawie 7-miesięczny synek rozjadł się warzywami i kaszkami - ssie zdecydowanie mniej piersi, dlatego 3-4 razy w tygodniu daję mu Omegamed Baby, a w pozostałe dni zwykłą wit. D.

            --
            Lenka
            Tymek
            • kopiko-lol Re: witamina C 18.09.13, 14:18
              tak, kp. Ja caly czas biore witaminy dla karmiacej Femibion 2 i tam tez jest wlasnie kapsulka z DHA, czyli wystarczy? smile Moja jest glownie na piersi, bo nie chce jesc innych rzeczy.
              --
              dziecko - sens bycia razem dwojga ludzi

              pomagamyjakubowi.pl/
              • paul_ina Re: witamina C 18.09.13, 14:33
                Nie wiem, czy wystarczy - poszukaj informacji o ilości składników w zażywanym przez Ciebie preparacie i porównaj z zaleceniami pediatrów.

                --
                Lenka
                Tymek
              • mamawojtka86 Re: witamina C 18.09.13, 14:38
                Ja mojemu i tak podaje Omegamed Baby, takie zalecenie pediatry. A suplementowanie siebie w omega mam też wpisane na zaleceniach wypisu ze szpitala.
                Teraz daje mu w kapsułkach z wit D razem. W naszej diecie jest na ogół dużo za mało omega3, w mleku podobno śladowe ilości (najwięcej w nocy i nad ranem), a przedawkować trudno podając jedną zalecaną dawkę + to co z mleka, oliwy.
    • kriss_1 Re: witamina C 19.09.13, 17:09
      Nie, nie działa na przeziębienie ani podawanie witaminy c profilaktycznie, ani leczniczo. Podawanie cebionu przy przeziebieniach to bezsens. A zbyt duże dawki syntetycznej wit c mogą dawać bodajże kamice nerkowa.
      • paul_ina Re: witamina C 19.09.13, 23:00
        Mi aptekarz powiedział, że jego na studiach uczyli, że syntetyczna wit C jest słabiej przyswajana niż naturalna. Od tego momentu oszczędzam na 'witaminkach' z apteki smile

        --
        Lenka
        Tymek
    • paul_ina natka pietruszki 19.09.13, 23:03
      Dziewczyny, a przy mrożeniu - czy natka traci swoje właściwości?
      Gotuję raz na kilka dni, dziś z okazji końca kataru smile dodałam natkę, zmiksowałam, załadowałam do słoiczków i zamroziłam. Potem się zorientowałam, że natkę szlag może trafić...

      --
      Lenka
      Tymek
      • nikafit Re: witamina C 25.09.13, 09:12
        sama natura, natka pietruszki codziennie do obiadku i jabłuszko smile I tak w żywności jest tyle chemii, że po co jeszcze maluszka męczyć suplementami smile
    • kurator30 Re: witamina C 25.09.13, 11:08
      Ja podawałam i podaje dziecku Bioaron Baby, to kapsułki do wycisnięcia z wit. D i kwasem omega3, to dwie substancje które maja udowdnione działanie. Innych nie podaje no moze od czasu do czasu probiotyk. W tamtym roku moje dziecko miało raz mały katar. Ma dwa lata i jeszcze antybiotykow nie brała. Ale trzeba dodac ze nie chodzi do żłobka tylko siedzi w domu, a to zdecydowanie zmniejsza ryzyko chorób.
      • vvrotka Re: witamina C 04.10.13, 17:51
        Jabłko ma w sobie bardzo mało witaminy C, dziecko musiałoby jeść cały dzień tylko surowe jabłka.
        Jabłka 6-9 mg / 100 g, podobnie morela, śliwka, Brzoskwinia, wiśnia, Burak ćwikłowy, ogórki, gruszki.

        Źródła bogate
        Porzeczka czarna 183 mg / 100 g
        Papryka czerwona 144mg / 100 g
        Brukselka 94mg / 100 g
        Papryka zielona 91mg / 100 g
        Kalafior 69mg / 100 g
        Szpinak 68mg / 100 g
        Truskawki 66mg / 100 g
        Poziomki 60mg / 100 g
        Kiwi 59mg / 100 g
        Cytryny 50mg / 100 g
        Pomarańcze 49mg / 100 g
        Porzeczka czerwona 46mg / 100 g
        Kapusta czerwona 54 mg / 100 g
        Kapusta biała 48mg / 100 g
        Pomidory 23mg / 100 g
        Kapusta kwaszona 16mg / 100 g
        Ziemniaki wczesne 16mg / 100 g
        Ziemniaki późne 11mg / 100 g

        Dobrym źródłem wapnia jest sezam w 100g jest 900mg wapnia smile.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka