A jak zadbac o figure w ciazy? Dodaj do ulubionych

  • drzewko
  • od najstarszego
  • od najnowszego
  • drzewko odwrotne
  • Czy sa tu takie kobiety, ktore potrafily zadbac o figure w ciazy?
    A moze jakies sprawdzone sposoby, diety ( w ciazy)co i ile?
    Ja pochodze z domu gdzie mama byla na wiecznych dietach, obiadow sie czesto
    nie jadalo, tylko czekolade lub ciacho. Mama urodzila mnie bardzo mlodo i
    zaraz zostala sama jak palec ( razem ze mna). Chyba z milosci czesto mnie
    karmila i wyroslam w kompleksach i raczej zlych stosunkach z odzywianiem.
    Pozniej udalo mi sie zeszczuplec, ale jadlam malutenko i bardzo na wszystko
    uwazalam. Teraz jestem szczesliwa, ze zostane mama, ale panicznie boje sie
    przytyc. Wiem, ze nie jest to uniknione, ale chociaz chcialabym nad tym jakos
    zapanowac.

    Czy sa tu jakies mamy, ktore moga mi cos podpowiedziec?, bede bardzo
    wdzieczna.
    Ja nie wiem jakie porcje ilosciowo sa zdrowe i praktycznie jak jem malo to
    nie odczuwam glodu, natomiast jak zjem wiecej to moge jesc i jesc i jesc i
    chyba wszystko w panice wymyka mi sie z pod kontroli.

    Jak moge pilnowac prawidlowego wzrostu wagi i ile ewentualnie moge przytyc.
    Kolezanki strasza mnie, ze bardzo czesto tyje sie 20 kg i wiecej, ja sie
    bardzo boje bo wtedy obawiam sie, ze wpadne w chorobe ktora czeka juz na mnie
    chyba od dawna,

    pozdrawiam!
  • Zbyt wiele Ci nie podpowiem jak dbac. Najwazniejsza zasada to wlasnie nie
    przytyc nadmiernie czyli tak do 12-15 kg, wiecej to oznacza ze po porodzie i
    miesiacu- dwoch zostanie Ci sadelko trudne do zrzucenia. Latwo powiedziec ale z
    dbaniem o linie tak juz jest, ze po prostu trzeba sie pilnowac. Jedz tyle ile
    do tej pory. W ciazy doprawdy wcale nie potrzebujesz wiecej jesc niz
    dotychczas. Ktos kiedys madrze powiedzial, ze w ciazy nalezy jesc za dwoje ale
    trzeba pamietac, ze ta duga osoba jest bardzo malutka. Wiec mozesz zjesc
    odpowiednio wiecej czyli ile np. zjada wrobelek w pierwszym trymestrze i pod
    koniec tyle co sroczka. Dodatkowo nie zaszkodzi smarowac brzuch kremem
    przeciwko rozstepom, jak stosowalam Gerbera (naprawde dobry krem, chyba lekko
    ujedrniajacy i bardzo dobrze nawilzajacy i wchlania sie blyskawicznie). I to
    wlsciwie wszystko. Ja tak robilam i rok po porodzie wlasciwie nie widze roznicy
    w swojej figurze. Zycze wytrwalosci Utalia
    --
    A że ją Pan Bóg stworzył, a szatan opętał, więc będzie na wieki i grzeszną i
    świętą
    forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=621&w=10999599

Wysyłaj powiadomienia o nowych wpisach na forum na e-mail:

Aby uprościć zarządzanie powiadomieniami zaloguj się lub zarejestruj się.

lub anuluj

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła lub loginu ?

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.