Dodaj do ulubionych

ćwiczenia

03.03.05, 20:50
Czy ktoś może mi polecić jakąś płytę dvd z cwiczeniami (najlepiej step lub
aerobik) z góry dziękuję
Edytor zaawansowany
  • chwojka 07.03.05, 12:48
    Co prawda nie step ani aerobik ale w marcowym numerze SHAPE jest dodana płyta
    DVD z ćwiczeniami na brzuch ( próbowałam dopiero 3 razy ale "czuję" brzuch) w
    następnych numerach będą pośladki, ramiona i całe ciało. Ćwiczenia są niby
    znane ale metoda wykonania "nowatorska" bo czuje się mięśnie jak diabli. Pzdr.
  • iga30 10.03.05, 20:06
    Napisz prosze na czym polegaja te ćwiczenia, ja kupiłam kasete z JANE FONDĄ ale
    to areobik i z moją kondycją nie daję rady , tylko się wkurzam. Szukam jakiejś
    kasety ze spokojniejszymi i wolniejszymi cwiczeniami.
  • apja 11.03.05, 07:30
    Przepraszam nie slyszalam o SHAPE , ale domyślam się że to pewnie gazeta?
    Ile kosztuje? Czy można ją jeszcze teraz dostać? Kiedy wyszla ta z plytą?
    Dzięki za odpowiedzi.
  • chwojka 10.03.05, 23:11
    Są to różne odmiany klasycznych brzuszków ale liczone np. na 2 ( wtedy bardziej
    się czuje mięśnie). Na płycie są 2 rodzaje ćwiczeń dla początkujących i
    zaawansowanych. Podobno niezła jest kaseta Marioli Bojarskiej-Ferenc "Studio
    Urody". Koleżanka mówiła mi, że jest na niej zarówno aerobik jak i
    spokojniejsze ćwiczenia na brzuch, uda, pośladki, ręce, kręgosłup i stretching.
    Ja spróbuję skompletować ćwiczenia z SHAPE'a bo naprawdę dają " w kość" więc
    mam nadzieję, że będą skuteczne ( obym tylko z dietą wytrzymała ). Pzdr.
  • chwojka 11.03.05, 09:41
    Witam. Z płytą "brzuch" jest marcowy nr (na pewno do dostania w kioskach)
    kosztuje 11 zł z groszami ( bez płyty 6 zł z groszami). Jest to pismo promujące
    ćwiczenia i tzw. zdrowy styl życia. Nie kupuję go regularnie ale czasem są w
    nim jakieś fajne ćwiczonka i wtedy je kupuję. Pozdrawiam.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka