Dodaj do ulubionych

zdrowo schudłam 5 kg!

06.04.07, 10:17
Pomyśleć, że jeszcze niedawno rozważałam zakup adipexu albo innego świństwa,
ale na szczęście powstrzymałam się i nie żałuję!

przez niecałe 3 miesiące spadłam z 58 do 53 kg a w talii z 78 do 72 cm!jestem
bardzo szczęśliwa, tym bardziej, że zawsze miałam b. szczupłe nogi, za to
wielki brzuch i wyglądałam, jak w ciązy.
a teraz, jak to zrobiłam: stosowałam dietę South Beach, teraz też stosuję ją
w pewnym stopniu, to znaczy przerzuciłam się na chleb Wasa, nie jem prawie
ziemniaków, makaronów, nie słodzę cukrem, tylko słodzikiem. Jem zdrowo, piję
wodę mineralną.
Poza tym raz w tyg. chodzę na zajęcia taneczne, zaczęłam biegać (4 razy w
tyg. idę do lasu na marszobieg 30 min, kondycja mi się wyraźnie poprawiła),
od 20 dni ćwiczę AW6, mam nadzieję, że dotrwam do końca, choć ciężko mi
idzie. Chciałabym zrzucić jeszcze z brzucha i talii parę cm, bez jakiegoś
zrzucania kg, bo uważam, że już wystarczy.
Wiele mnie to kosztowało wyrzeczeń, np. wstawałam o 7 rano, żeby pobiegać,
albo wpatrywałam się w chipsy, które zajadał mąż, ale udało się i mam
nadzieję że będzie bez jojo. W lato bez kompleksów wyjdę na plażęsmile

Dziewczyny, polecam zdrowe odchudzanie, lepiej się nie truć jakimiś
świństwami, ja wiem, że trudno się zabrać, ale warto, naprawdę!
trzymajcie za mnie kciuki, żebym już pozostała przy moich nawykach
żywieniowych, czuję się rewelacyjnie a bieganie powoli staje się moim
nałogiemsmile
pozdrawiam i życzę Wam spokojnych żwiąt, bez zbytniego objadania się!
Edytor zaawansowany
  • sabi35 06.04.07, 10:25
    ja też polecam SB jako wstęp do zdrowego stylu życia (choć raczej bez
    słodzika), razowych produktów, małej ilości słodyczy.
    Naprawdę ubywa sporo centymetrów w pasie i znika oponka...
  • lidia23 06.04.07, 20:08
    Ech a ja schudłam 5kg beż żadnej konkretnej diety. Nie jesm ziemniaków, słodkie
    bardzo żadko, pije dużo wody mineralnej, nie jem po 18smile
    --
    Ola ma juz
    Nasz blog
  • agata_21_51 24.04.07, 13:45
    czesc mam na imie agata
    Chciala bym cie prosic o przeslanie mi przepisu na diete South beach.
    z gory dziekuje i pozdrawiam.
    --
    Moj Loui... forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=621&w=16044472
  • pasadenkaa 25.04.07, 07:13
    Zazdroszczę Ci faktu ze wstanie o 7 to dla Ciebie wyrzeczenie - ja codziennie
    musze wstać o 6 więc żeby się jeszcze rano poruszac musialabym chyba wstać o 5
    co wydaje mi się awykonalne
  • pasadenkaa 25.04.07, 08:05
    nawiasem mówiąc to wyrzeczenie w postaci wstawania o 7 wydaje mi sie co
    najmniej zastanawiające jak na forum dla mam, no ale może niektórzy maja
    wyjątkowo długo śpiące dzieci
  • mmu 25.04.07, 10:00
    no nie, rzuciłyście chyba dziś urok na moje dziecko, wstała o 6.40, bardzo
    proszę o odwołaniesmile
    Jestem z córką jeszcze w domu, mała ma 3 lata, nie sypia w dzień, wieczorem
    idzie spać o 20.30 a wstaje o 8 rano a ja razem z nią, bo uwielbiam siedzieć do
    późna w nocy i rano oczy mi się kleją. tak więc 7 rano to dla mnie wyrzeczenie,
    szczególnie, jak na dworzu jest 0 stopni (żeby nie było, dziś o 8 rano miałam
    2,5 stopnia na termometrze, mieszkam na Podlasiu)
  • lidek0 24.11.13, 20:34
    Skoro jest taki super to czemu nie ma go w aptekach?
    --
    Lidek mama Maćka /ur.08.06.2001/
    Aniołek VIII 1996 Aniołek XI 1997 Aniołek IX 2005
    zapraszam na forum Dla starających się
  • lidek0 24.11.13, 20:35
    "nie słodzę cukrem, tylko słodzikiem" i to jest wg Ciebie zdrowe? Ksylitol lub stevia.
    --
    Lidek mama Maćka /ur.08.06.2001/
    Aniołek VIII 1996 Aniołek XI 1997 Aniołek IX 2005
    zapraszam na forum Dla starających się
  • Gość: Ewkagggt IP: *.centertel.pl 04.02.14, 12:26
    Novoslim, foreverslim i acai berry 900 to jedno wielkie gowno, ktore nie dziala, a wszystkie komentarze pisza pracownicy firmy, co wiele razy zostalo udowodnione. Uwazajcie na tych naciagaczy!
  • dominikagarnekk 20.07.14, 10:34
    ja schudłam 8 kg . Trafiłam kiedyś na ten artykuł www.dziennikzachodni.pl/artykul/3468439,slimette-odchudzanie-w-trybie-ulatwien,id,t.html , jest tam dokładnie opisane jakich składników nam potrzeba żeby schudnąć . Dowiedziałąm się , że w moim suplemencie diety, żeby dał oczekiwane efekty powinna być guarana , zielona herbata i l-karnityna , te składniki zawiera slimette smile
  • barbarajewiarz 04.02.15, 19:38
    Slimette to bardzo dobre tabletki na odchudzanie, ale dużo osób się jeszcze nad nimi waha bo troche kosztuja.. No cóż za jakość się płaci ;p Tutaj dla niedowiarków artykul na temat ceny Slimette

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.