• drzewko
  • od najstarszego
  • od najnowszego

Jak szybko schudłyście po porodzie i ile? Dodaj do ulubionych

  • 10.02.08, 23:39
    bo ja czuję się gruba brzydka i nieatrakcyjna, z 55 kg w ciągu 9
    mcy przytyłam do 88 , teraz po 1,5 mca od porodu jest aż 80!
    KArmie piersia, ale jakos nie widze zeby waga spadała
    Załamka!
    Edytor zaawansowany
    • 11.02.08, 09:08
      Niektóre mamy chudną dopiero po skończeniu karmienia. To bardzo różnie wygląda.
      Ja przytyłam 14 kilo i straciłam je w 2 miesiące.

      --
      Wszyscy mówią że schudłam. A to tylko stanik we Właściwym Rozmiarze.
    • 11.02.08, 09:08
      W ciąży przytyłam prAWIE 25 KG więc też bardzo dużo. Przy porodzie
      straciłam tylko 5 kg - dziecko waga prawie 4 kg. Przez pierwsze 2
      tygodnie ubyło mi 15 kg następne 5 kg w ciągu pierwszego miesiąca.
      Ostatnio znowu 5 kg , bo ze względu na obciążenie alergią w
      wywiadzie jestem na bardzo rygorystycznej diecie. Rozumiem Twoje
      rozgoryczenie, ale wierz mi są gorsze rzeczy...Dzisiaj w nocy moja
      mała bardzo płakała, wymiotowała i jej buzia cała się łuszczy w
      strupkach...Tak bardzo boję sie, że lekarze każą mi ją os=dstawić od
      piersi...Jeśli ccesz schudnąć spróbuj przejsc na dietę, dużo
      spacerów z wózm==kiem i powolutku zobaczysz efekty
      • 11.02.08, 09:49
        Witam, ja mam podobny problem z waga "ciązową" ale powoli zaczynam
        się juz do tego przyzwyczajac że juz 10 miesięcy ma mój chłopczyk a
        ja dalej 10 kilo na plusie... Tak jak powiedziała moja
        przedmówczyni: są gorsze rzeczy...
        W ciązy przytyłam równiutkie 20 kg. Wychodząc ze szpitala po
        porodzie z maluszkiem miałam minus 6kg. I tak sie utrzymywało przez
        6-7 miesięcy. Byłam załamana ale w końcu drgneło. Powolutku waga
        spada - tak mniej wiecej kilo na miesiącsmile Ja również słyszałam iż
        duzo kobiet traci wage dopiero po zakonczeniu karmienia piersią.
        Moja kolezanka przez rok miała 12 kilo nadwagi pociążowej a jak
        odstawiła juz malucha ostatecznie to schudła naprawde szybciutko do
        wagi sprzed ciązy.
        Wierze że tak jest bo u mnie nie pomaga nic: ani długie spacerki ani
        dieta: nie objadam się, cały czas karmię maluszka - terqaz
        szczególnie nocami duzo popijasmile - staram się zdrowo jeść, unikam
        słodyczy i gucio. A wspomne iż przed ciąża nalezałam raczej do
        chuderlaków. A ostatnio nawet usłyszałam komplement od kolegi z
        pracy, który mi sie bardzo spodobał: że w końcu z dziewczyny stałam
        się kobietą hihi.
        Pozdrawiam i zyczę rychłego dojścia do wagi
        asia
        • 11.02.09, 14:59
          Ja podczas ciąży przytyłam 17kg. Gdy wychodziłam ze szpitala było już 9 kg
          mniej. Pozostałe 8 kg zniknęło w ciągu 3 tygodni. Niestety potem zaczął się
          straszliwy powrót wagi. Małą odstawiłam od piersi jak miała 6 m-cy no i nie
          wiele to pomogło bo w ciąż tyłam. Teraz wzięłam się za siebie...
    • 11.02.08, 09:46
      Pomyśł sobie, że i tak nie jest źle schudnąć w 1,5 miesiąca 8 kg. Ja przez 2 miesiące też nie za bardzo chudłam, ale jak u synia pojawilo sie uczulenie na nabial, orzechy, cytrusy, czekoladę itd. to schudłam natychmiastowo. Teraz jestem 4 miesiące po porodzie i ważę mniej niż przed nim (48 kg - a w ciąży przytyłam 20 kg). Szczerze to "pomógł" mi fakt, że wszystkie obowiazki domowe wykonuję sama więc to lepsze niż aerobik nie ma czasu na odpoczynek smile)) Głowa do góry już niedługo wszystko wróci do normy. Tylko nie obrzerać mi się tam smile))
      • 11.02.08, 19:55
        w ciąży przytyłam 20 kg, przy porodzie straciłam 10kg, później jeszcze 3 kg, 7 na razie zostało, dziecko ma 4,5 miesiąca
        --
        Mamusie rocznik 76
        zapraszamy na forum :o)
        • 11.02.08, 19:56
          karmię wyłącznie piersią
          --
          Mamusie rocznik 76
          zapraszamy na forum :o)
          • 12.02.08, 16:26
            przed ciąża ważyłam 48 kg. w ciąży przytyłam 25 kg. Moj syn ma 19 miesięcy a ja
            10 kg nadwagi nadal. jeszcze karmie piersią mam nadzieje ze jak przestane to
            zrzucę te 10 kg bo już nie mogę na siebie patrzeć
            • 12.02.08, 21:14
              w ciąży przytyłam 25 kg. Zgubiłam to wszystko w pierwszym miesiącu
              po porodzie.
    • 11.02.08, 10:20
      w czasie ciazy +15kg teraz 2 miesiace po porodzie waze mniej niz przed ciaza
      ciuchy ze mnie spadaja i zaczynam sie martwic jak dalej tak bede chudla to nic
      ze mnie nie zostaniejestem na diecie bezmlecznej bo podejrzewamy skaze bialkowa
      i wogle jem bardzo delikatnie
      Powodzennia
    • 11.02.08, 10:32
      przed ciąża ważyłam 54kg, w trakcie doszłam do 69kg. Urodziłam w 35tc 3 tygodnie
      temu, teraz ważę 57kg
    • 11.02.08, 10:55
      Ojej, podziwiam, ja z kolei bym tak chciała, żeby mi te 10 kilo
      zostało. Przed ciążą ważyłam 58kg, ale przy wzroście 178 byłam po
      prostu chuda, przytyłam w ciąży bardzo dużo, bo 35kg, mały ważył
      4120, a ja po wyjściu ze szpitala ważyłam 20kg mniej, teraz 2,5
      miesiąca po porodzie ważę 65kg chciałabym żeby tak zostało, ale
      codziennie jest mnie mniej, tylko że u mnie bardzo dużo robi silny
      stres jaki fundują mi teściowie i mąż właściwie od samego porodu
      tylko w kilkudniowych odstępach.
      • 02.03.08, 17:50
        Przepraszam, a tak zapytam, jak mogą cię tak stresować teściowie a
        co dopiero mąż zamiast wspierać i pomagac? Pozdrawiam cieplutko
      • 02.03.08, 19:49
        Teściowie raczej nie ale mąż, wszystko co nie tak z małym to moja wina, a tak
        wogóle to wg. niego nic nie umiem. hmmm.... ale to chyba nie na temat,ale fajnie
        tak się wygadać. pozdrawiam
        • 03.03.08, 17:11
          Oj no to współczujęsad... zamiast wspierać cię, pomagać to jest jakby
          przeciw tobie. Ochrzaniłabym go równosmile
          Mamy takich znajomych, jedną parę.
          I był taki czas, że on cały czas ją krytykował, przy nas
          oczywiście,dosłownie we wszystkim, "jak ty go trzymasz?" "zobacz jak
          mu sie leje", "jak ty wyglądasz" itd itp..
          Nie mogłam tego znieść i go opierniczyłam!smile
          Czy pomogło? może troche tak, ale podejrzewam, ze on juz taki jest i
          niewiele sie zmieni.
          A ty walcz o swoje i się nie daj!
          Powodzenia
          Trzymaj się cieplutkosmile
          ps. co do wagi to sie nie martw, może jak odstawisz to waga zacznie
          spadać, albo ćwicz z maluszkiemsmile
      • 02.03.08, 19:52
        No i waga jeszcze nie ta.Czasami mam wszystkiego dosyć,a tak się łudziłam że
        przy karmieniu piersią szybko zrzuce te 10kg ponad(w czasie ciąży doszło mi
        20kg).W tej chwili mój synek ma 5,5m-ca,a ja nadal 8kg za dużo. ale co tamwink
    • 11.02.08, 12:34
      W ciązy przytyłam 10 kg, tydzien po porodzie ważyłam tyle, ile przed
      ciążą, a potem ładnie schodziłam z wagi (przed ciążą miałam kilka kg
      za dużo) - teraz - prawie 19 mscy po porodzie ważę o 9 kg mniej niż
      przed ciążą.
      --
      Dwie obrączki i Nasz chodziaczek
      1% dla Ignasia
    • 11.02.08, 12:41
      przytyłam 25kilo ,z czego 10 zeszło w tydzień po porodzie a reszta
      bardzo powoli przez 3 miesiące karmienia. Z tym że na początku
      chudłam tylko tyle i le przybierało moje dziecko- ok pół kilo w
      tydzień. Było to dla mnie za mało i rozpoczęłam ćwiczenia w które
      wkomponowałam dziecko np brzuszki z dzieckiem ułożonym na moich
      udach, pompki nad dzieckiem leżącym na macie itp. Właściwie każde
      ćwiczenie można wykonywać z dzieckiem. Dodatkową motywacją był fakt
      że córeczka świetnie się przy tym bawiła. Na siłownie czy basen nie
      miałam czasu- moja mała nie lubi się ze mną rozstawać. Diety nie
      stosowałam- nigdy nie potrafiłam ograniczać się w jedzeniu - ale
      stosowałam pewne sposoby ograniczania kalorii - przed większym
      posiłkiem zapychałam żołądek surową marchewką, podczas karmienia
      zajadałam się początkowo herbatnikami potem przeszłam na paluszki
      bez soli i jabłka. Po godzinie 20 staram się nic już nie jeść. Aha,
      jeszcze codziennie odciągam ok 200ml mleka, więc trace dodatkowo ok
      200kcal. To odciągnięte mleko daję mojemu psusmile Ma teraz piękną
      sierśćsmile
    • 11.02.08, 12:48
      Nie pocieszę Cię... ja ważyłam 48 przed ciążą i w ciąży przybrałam do 60...
      teraz mały ma 2,5 miesiąca i właśnie wczoraj weszłam na wagę pierwszy raz..ważę
      znowu 48...ale jesteśmy na diecie beznabiałowej.
      --
      www.bodesign.pl
      • 11.02.08, 14:06
        To raczej pocieszające, że w 2,5 miesiąca doszłaś do poprzedniej wagi.
        Ja myślałam, że normą jest ok.6-12 miesięcy...
    • 11.02.08, 15:09
      Ja przytyłam w ciąży 25kg i wróciłam do wagi z przed ciąży (50kg) w
      przeciągu 3 miesięcy. Zero cwiczeń, tylko karmienie i codzienne
      spacery.
      • 11.02.08, 15:20
        witam

        ja przytylam 18, po porodzie zostalo 10. w ciagu 12 tygodni spadlo
        6. teraz wciaz mam 4 do zgubienia, glownie w brzuchu. od 3 tyg
        cwicze 2 razy w tyg i codzienne spacery min godzina.
        jem za to za dwoch taki mam apetyt wiec te 4 kg pewnie zostana ze
        mna dluzejsmile

        --
        Ewa
    • 11.02.08, 15:33
      ja w pierwszym tygodniu straciłam 10kg, teraz mijają 4 tygodnie od porodu a ja mam jeszcze drugie tyle do zrzucenia - ale mam czas do września wink wtedy mam wesele siostry męża smile
      ja nigdy szczupła nie byłam, a forme trzymałam dzięki cwiczeniom i zasadzie "mż" wink

      --
      my_Flickr
      Mary_Lu
      BadVista
      • 11.02.08, 20:35
        przytyłam 17 kg, po wyjściu ze szpitala miałam już 7 mniej. Teraz
        dziecina ma prawie 2 miesiące, a ja jeszcze 2 na plusie. Polecam
        Montignaca...
        --
        Zaprzyjaźnione babeczki - rocznik '74
    • 12.02.08, 09:18
      ja przytyłam w ciąży ze 20 kilo-zaczynałam od 51 kg. teraz ważę 50
      kilo i mnie to wkurza,że tak mało. jem i jem a tu waga stoi. tylko
      mi pimpusia wywala jak zjem za duzo.
      --
      Monisia
      • 12.02.08, 15:15
        Ja przytyłam 25kg.W ciągu miesiąca schłudłam 10kg-pozostałe 15kg w
        ciągu kolejnych 3 miesięcy.Do wagi sprzed ciąży wróciłam po 4
        miesiącach od porodu.Po 6 miesiącach schudłam kolejne 6-7kg.I teraz
        9 miesięcy po porodzie waże 55kg.Przed porodem 61-62kg.
        --
        Zilka mama majowego Wojtusia-cyckowego ssakasmile
        05.05.07r
        • 01.03.08, 15:21
          jak wyżej
          --
          Zilka mama majowego Wojtusia-cyckowego ssakasmile
          05.05.07r
    • 12.02.08, 19:48
      Przytylam 19, stracilam je po 3 miesiacach, a potem po miesiacu
      nastepne 3kg.
      --
      Emilka ma juz
    • 01.03.08, 13:54
      Ja przytyłam w czasie ciąży 10 kg i już dwa tygodnie po porodzie ważyłam tyle ile przed ciążą i nie ciesze się z tego mój brzuch jest okropny są na nim same faldy skóry, zastanawiam się czy znikną czy już mi tak zostanie.
      Nie martw się że 1,5 m-ca po porodzie nie wróciłaś do wagi sprzed ciąży , czasami trwa to trochę dłużej, tym lepiej dla Twojej skóry.
      Pozdrawiam
    • 01.03.08, 19:25
      Wcale nie jest dobrze tak szybko chudnąć. Jak ktoś chudnie w 2-3
      tygodnie po 10 kilo to nie jest normalne i może się odbić na zdrowiu
      mamy. Poza tym jak się tak szybko chudnie to po zakończeniu kaminia
      może zaistnieć efekt jojo i przybywa się w podobnym tempie. Trzeba
      uważać z tym chudnięciem, skóra przeciż też musi mieć czas na
      skurczenie bo zostanie obwisła.
      Tak uważam na podstawie własnych i koleżanek doświadczeń.
      --
      Stasio - 21.03.2005
      Mateuszek - 20.02.2008
      • 01.03.08, 23:48
        Zawsze byłam bardzo szczupła, ale nigdy w zyciu tak chuda jak teraz. W ciąży
        prawie nie przytyłam, a na początku schudłąm od wymiotów. Ze szpitala wróciłąm z
        wagą przedciążową. Po miesiącu byłam chudsza niz przed ciążą. Od tamtej pory nie
        chudnę już tak gwałownie (niedługo będzie 6 miesięcy), ale systamtycznie. Do
        tego stopnia, że kompletnie nie mam co nosić, bo wszytskie ubrani sprzed ciąży
        są na mnie minimum o numer za duże. Nic nie mogę z tym zrobić. Nie wiem ile to
        jest w kilogramach, ale pewnie dobrze ponad 10 na minusie.
        • 02.03.08, 00:00
          W ciąży przytyłam 20 kg.Mija 7 miesięcy od porodu,a mnie brakuje
          około 2 kg do wagi sprzed ciąży.Karmię piersią
    • 02.03.08, 00:14
      ponad 20 w tej chwili 5 wciaz gdzies wisi. 5 miesiecy po porodzie

      --
      FILIP V.
      • 02.03.08, 00:21
        w ciazy przytylam 20 kg, teraz dziecko ma prawie 5 miesiecy, a ja
        jeszcze 7 kg na plusie. Ale staram sie nie tracic nadziei, no bo co
        innego mi poozstajesmile Moj gin twierdzi, ze jak sie karmi piersia, to
        sie na pewno wroci do swojej wagi. Zycze mu, aby sie nie pomylil w
        moim przypadkusmile
        • 02.03.08, 01:13
          przed ciążą 58 kg (164cm wzrostu)
          ciąża do 82kg
          teraz (synuś 4 miesiące) 70,6 kg
          karmię tylko piersią
          jeszcze muszę stracić ok 13 kg, chciałabym 15 ....marzenie??
          męczy mnie to bo ubrań brakuje i lato idzie....

          • 02.03.08, 09:59
            przed ciazą 53kg(170cm) w ciazy 65kg po ciaży 56-57kg a teraz tzn.
            10 mies. póżniej 58-59kg....moze być ...do ciaży musiałam przytyc bo
            wazyłam kilka mies. przed ciązą 47kg...ale ubran teraz i tak mało bo
            o te kilka kg wiecej ...no i taki biznes...słaby...trzeba kupowac
            wszystko od nowa
    • 02.03.08, 10:33
      Kurcze tak przeczytałam te wasze posty i wiekszość z Was przeszła
      cudowne schudnięcie... to troszkę przytłaczające hehe big_grin ja miesiąc
      przed zajsciem w ciaze rzuciłam palenie i w ciagu tego miesiąca
      przytyłam 4 kilo wiec w ciąże weszłam z wagą 54 kilo,w ciaży
      przytyłam do 67 i teraz waże 57 Dodam ze Franek ma 9 miesiecy wiec
      juz duzo czasu minelo i te kilogramy mialy czas zeby sie ze mna
      pozegnac.Mysle ze u mnie jest tak ponieważ ja od kiedy mój Franuś
      skończył 1,5 miesiąca jem wszystko i myśle ze własnie dlatego nie
      moge zrzucić tych kilogramów zbednych.Przyznam szczerze ze nie raz
      bylo mi z tego powodu bardzo smutno sadOdnośnie do koleżanki ktora
      rozpoczeła ten temat,to ja tez czuje sie gruba,brzydka i
      nieatrakcyjna,jestem z Toba i naprawde to rozumiem smile
      --
      Gosia

      Mamusia Franusia smile
    • 02.03.08, 10:34
      Na pozbycie sie kilogramów?
      --
      Gosia

      Mamusia Franusia smile
      • 02.03.08, 10:56
        Ja w ciązy przytyłam 24 kilogramy i bardzo zle sie z tym czułam smile
        Po porodzie natura odebrała mi tylko 9 kilo smile wiec miałąm do zbicia
        niezła sumke.
        W czasie karmienia przez pierwsze 6 miesiecy jadłam tylko gotowane
        rzeczy zero słodyczy ( bałam sie ze cos moze uczulic małego)
        warzywka na parze i wszystko co niedobre a zdrowesmile
        Po 4 miesiacach takiej diety moje kubki sakowe zaczeły sie
        doszukiwac w ogole jakiegos samku w np gotowanym kurczaku ;p a na
        rosołek to nie moge patrzec do dzisiajsuspicious
        Chudłam powolutku ( czyli najzdrowiej ! ) Po pół roku wzyłam 5 kilo
        mniej niż przed ciaza czyli 45 kilo i wtedy otoczenie zaczeło mi
        przypominac ze wygladam jak szkielet i czy przypadkiem sie nie
        głodze. Naszczescie waga juz nie drgneła w dół i caly czas utrzymuje
        te moje 45 kilo.
        Mój mały nie akceptował lezenia w wózku podczas spaceru bez
        przemiszczania sie , i gdy inne mamy mogły sobie posiedziec na łąwce
        ja musiałam byc ciagle w ruchu i isc isc isc przed siebie zeby maały
        był zadowolony , hehehe zreszta zostało mu to do dzis smile
        Pozatym był bardzo płaczliwym dzieckiem i musiałam z nim dosłownie
        tancowac zeby nie płakał. Dostarczył mi mocna dawke ruchu przez
        pierwszy rok zycia smile
    • 02.03.08, 16:42
      Ja w ciąży przytyłam 13kg i zrzuciłąm je praktycznie od razu. 2 tyg
      po porodzie miałam już swoją wagę sprzed ciąży...
      • 03.03.08, 22:33
        Ja przytylam 30 kilo - teraz jestem 3 mce po porodzie i do tej pory
        schudlam 27 - zostalo mi 3 do wagi sprzed ciazy , ale zamierzam
        jeszcze troche schudnąć - na razie idzie jak po masle - ale jestem
        na zdrowej diecie - zadnych sztucznosci,slodkosci i tlustosci.
        --
        Nasz ukochany synek Oskar ur.27.11.2007.
    • 02.03.08, 19:31
      W ciąży przybyło mi 25 kilo, po porodzie zostało 15, do pół roku
      wróciłam do wagi wyjściowej smile Karmienie piersią działa!
    • 03.03.08, 21:40
      przytyłam ok 15, ale waga pokazywała +17-18 (ostatnie 3 tygodnie puchłam) 3
      tygodnie po ciąży wchodziłam w spodnie z przed, 5 tygodni ważyłam tyle co przed,
      potem przytyłam 2 kg obecnie od 3 miesięcy (mała dziś skończyła 6) ważę 1 kg
      mniej niż przed ciążą jem więcje niż w ciąży - straszne ilości mała od tygodnia
      ma wprowadzane nowości dotychczas karmiłam tylko piersią (+DIETA BEZMLECZNA)
      • 04.03.08, 11:51
        witam! Ja przy pierwszej ciąży przytyłam 9kg i już po miesiącu
        wróciłam do wagi sprzed ciąży. Druga ciąża 8kg po pół roku ważyłam
        6kg mniej niż przed ciążą,doadm tylko że różnica wieku 1rok i 3mieś,
        więc troche się przy nich nabiegałam. smile))
        A teraz po 10 latach kolejna dzidzia ciąża zagrożona 9 mieś w łużku
        i rezultat 20kg. Po ciąży wsumie przez pierwsze 2 mieś straciłam
        12kg a od miesiąca ani grama więcej,i jestem załamana sad
        Wszystkie dzieci karmiłam piersią!
        --
        Zuzanka>
        fotoforum.gazeta.pl/3,0,1096803,2,1.html
    • 04.03.08, 21:03
      Ja w ciąży przytyłam 13 kilo. Z 61 na 74. Tuz po urodzeniu małej chyba jakieś 67
      było, a jak wróciłam do domu po 3 dniach to było już 62. karmiłam rok piersią a
      że mała bez alergii to jadłam co chciałam, siedziałam w domu na wychowawczym i
      było mi taaaak super to dorobiłam sie 65 kilo. w końcu miałam dość , dziecko
      odstawiłam, zaczęłam dietę i systematyczne ćwiczenia. Schudłam w 4 miesiące 12
      kilo ale okazało się że był to błąd. Skóra nie zdążyła się zregenerować i na
      brzuchu teraz mam niezbyt fajną fałdkę , nawet jak się odchudzę nie wiadomo jak,
      nie mówiąc już o stanie piersi które to przyspieszone odchudzanie kiepsko bardzo
      zniosły .
      Jedyne co mogę doradzić po tym wszystkim to przede wszystkim dbałość o skórę.
      Kremy , masaże systematycznie oraz powolne chudnięcie.
      Pulchna kobieta o równej jędrnej skórze wygląda o niebo lepiej
      niż szkielet w o numer za dużej (skórze) smile)
      Pozdrowienia
    • 10.03.08, 10:22
      ja karmilam corke prawie 1,5 roku a waga nawet nie drgnela.dopiero po
      zakonczeniu karmienia ciagle jestem na diecie i cos spada,ale wolno.
    • 15.03.08, 23:45
      Po porodzie to akurat niewiele, dopiero po odstawieniu dziecka od
      piersi zaczęłam chudnąć. Z okresu karmienia poza nadwagą pozostał
      mi jeden doskonały zwyczaj: nauczyłam męża, że w domu zawsze ma być
      zgrzewka wody źródlanej. Najpierw targał zgrzewki, teraz mamy
      Nestle Aquarel, którą nam dowożą w 11 litrowych butlach. Piłam wodę
      na potęgęi pomału zaczęłam oczyszczać swój organizm, teraz waże
      mniej niż przed ciążą a specjalnie sie nie wysilałam.
      Także spokojnie, schudniesz na bank po ustaniu laktacjismile TEraz
      musisz się dobrze odżywiać, żeby mleko było wartościowe, potem zamo
      zejdzie iorganizm wróci do swojej wagi.
      Trzymaj sie ciepłosmile
  • Powiadamiaj o nowych wpisach

Wysyłaj powiadomienia o nowych wpisach na forum na e-mail:

Aby uprościć zarządzanie powiadomieniami zaloguj się lub zarejestruj się.

lub anuluj

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła lub loginu ?

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.