Magnez z wit. B6 - można przedawkować? Dodaj do ulubionych

  • drzewko
  • od najstarszego
  • od najnowszego
  • drzewko odwrotne
  • Na pewno większość z was ma przepisany magnez przeciwskurczowo.
    Ja od początku ciąży jem 3x2 magnez z wit. B6 - mój ginekolog proponował MagneB6, ja wybrałam MgB6 - ten sam skład a tańszy.
    Teraz mam zwiększoną dawkę do 4x2 ze względu na twardniejący brzuszek.
    Z magnezem byłoby ok, bo jego zapotzrebowanie w ciąży wzrasta nawet do 500mg/dobę, ale co z witaminą B6? w składzie tych tabletek 1 tabl. zawiera 6mg wit.B6 tj 300% dziennego zapotzrebowania. Ja to przemnożyć przez 6 czy 8 sztuk, to wychodzi 1800-2400%.
    Czy taka dawka nie jest szkodliwa dla dziecka na dłuższą metę? Czy zastanawiałyście się nad tym lub pytałyście swoich lekarzy?
    Ja dzis zadzwoniłąm i zapytałam - jesli się boję mogę zastąpić połowę tych tabletek zwykłym magnezem bez B6, którą i tak raczej nie przedawkuję, bo ja wysikuję, a do tej pory nikt nie pisał o przedawkowaniu tej witaminy w ciąży.
    Co wy na to?
    --
    http://lmtf.lilypie.com/IPi0p2.png
    • Nie masz powodu do niepokoju jesli chodzi o wit B.Nadmiar wydalisz z moczem. To magnez można przedawkować i tu trzeba uwazac smile
    • Przecież zawsze możesz brać sam magnez. Albo na zmianę z B6. B6 ułatwia wchłanianie magnezu. Ja biorę sam magnez, a B6 to mam w preparacie witaminowym i już mówiąc szczerze nic nie przeliczam.

      Mój lekarz mówił mi, że magnezu w tabletkach raczej nie da się przedawkować, najwyżej jak się podaje dożylnie w szpitalu, ale w kroplówce stężenie magnezu jest dużo większe. Oczywiście miał na myśli jakieś rozsądne dawki w tabletkach, nie tak, że pijemy garściami całe opakowania smile
      • Dziękuję kaetchen za linka nt witaminy B6. Jest tam napisane, że dla kobiet w ciąży po 30tce i karmiacych po 30tce maksymalna bezpieczna dzienna dawka wit. B6 to 100mg. Bardzo dobra informacja smile

        A jeśli chodzi o rodzaj/nazwę preparatu przyjmowanego magnezu to w aptece są raczej dostepne dla nas raczej tylko dojelitowe, nie dożylne...
        Tu chodzi o zawartość magnezu w soli magnezu zawartego w preparacie. Zazwyczaj jest to 50mg lub mniej w 1 tabletce, a te o nazwie Forte mają go 100-200mg w 1 tabl.

        I w miedzy czasie dzis doczytałąm jeszzce to:
        www.domzdrowia.pl/czytelnia/page/389,jak-wybrac-najlepszy-dla-siebie-preparat-z-magnezem-

        "4. Ile wynosi dobowe zapotrzebowanie organizmu na magnez?
        Dla osoby dorosłej wynosi ono 250-400 mg jonów magnezu. W przypadku kobiet w ciąży oraz w okresie karmienia, jest ono nieco zwiększone - nawet do 500-600 mg. Należy pamiętać, że zapotrzebowanie dotyczy kationów magnezu, nie całego związku, w jakim ten pierwiastek występuje w preparacie handlowym.
        5. W jakiej postaci magnez jest najlepiej przyswajalny?
        W preparatach dostępnych bez recepty magnez znajduje się m.in. w postaci różnych soli organicznych, np.:
        ◦mleczanu (MG-B6, MAGVIT B6, MAGLEK B6, M.A.G. B6, MAGNE-B6)
        ◦cytrynianu (MAGNEFAR)
        ◦asparaginianu (FILOMAG B6, ASPARAGINIAN EXTRA, LAKTOMAG B6, ASMAG FORTE, ASMAG B)
        Ponadto istnieją preparaty zawierające magnez w postaci soli nieorganicznych, np.: węglanu- MAGNEZIN czy chlorku - SLOW-MAG. Nieorganiczne formy magnezu są bardzo słabo wchłaniane, dodatkowo wiążą wodę w jelitach i mogą prowadzić do biegunek. Dostępny jest również preparat MG500, zawierający bardzo dużą dawkę jonów magnezu (300 mg) który występuje w postaci tlenku. W aptece możemy również nabyć tabletki z magnezem OLMIP-CHELA-MAG B6, SOLGAR CHELAT MAGNEZOWY zawierające tzw. chelat magnezowy- takie połączenie pozwala na dostarczenie jonów magnezu do miejsca optymalnego wchłaniania (w jelicie cienkim) w niezmienionej postaci. Wspominany preparat zwiera 555 mg chelatu magnezu, w tym 100 mg jonów). Może być przyjmowany raz dziennie po posiłku"

        --
        http://lmtf.lilypie.com/IPi0p2.png

Wysyłaj powiadomienia o nowych wpisach na forum na e-mail:

Aby uprościć zarządzanie powiadomieniami zaloguj się lub zarejestruj się.

lub anuluj

Oferty

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła lub loginu ?

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Zadaj pytanie na Forum

Za darmo

Na każdy temat

Tysiącom użytkowników

Zapytaj

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.