Dodaj do ulubionych

spanie na plecach

20.03.05, 16:13
uwielbiam spac na plecach, ostatnio staram sie zmieniac swoje nawyki, to nie
jest latwe, ale dam rade. zastanowila mnie jedna sprawa, wszedzie sie pisze,
zeby nie spac lezac na plecach, a w co drugiej ksiazce, gdzie zalecaja duzo
odpoczynku kobiecie, jest zdjecie ciazarnej odpoczywajacej wygodnie na plecach
na jakims lezaku. Jak to jest? Chodzi o to, zeby w takiej pozycji nie lezec
zbyt dlugo?
Edytor zaawansowany
  • mazuba 20.03.05, 20:12

    mozesz spac na plecach tylko nie na plasko bo kregoslup w ciazy jest troche
    inaczej wygiety: duzo poduszek pod glowe, a jak poczujesz, ze nie wygodnie to
    zmien pozycje i tyle.
    nie ma zakazu spania na plecach w ciazysmile tylko na brzuchusmile
    pozdrawiam
    magda, 38 tc
  • mamaaga5 20.03.05, 20:17
    chodzi o to, ze w zaawansowanej ciazy ogromniasta macica uciska kregoslup oraz
    wazne naczynia krwionosne i moze prowadzic do omdlen, albo np. zawrotow glowy
    podczas naglego wstawania. Rozwiazanie: jesli jest ci niewygodnie zmien pozycje,
    a jesli spisz na plecach, to wstawaj powoli (nalpierw powoli usiadz, a potem
    dopiero wstan).
    U mnie juz prawie 7 miesiac i caly czas spie na plecach wink

    pozdrawiam
    --
    Agnieszka i oczekiwana córeczka
  • mama75 21.03.05, 08:15
    Wiadomo, ze zalecaja to przeklete lezenie na lewej stronie. Ok. poniewaz jestem
    na zwolnieniu lekarskim, jesli klade sie na moment na lozku, to juz sobie
    przelozylam nawet poduszke, zeby TV ogladac lezac na lewym boku. Problem w tym,
    ze czasami (nie za kazdym razem) jesli na moment przewroce sie na plecy albo na
    prawy bok, nagle zaczyna mnie COS ugnaiatac po prawej stronie na wysokosci
    miednicy. Jak dotykam w tym miejscu, to czyje wyraznie stwardnienie i lekkie
    zaokraglenie. Poniewaz jestem na zwolnieniu ze wzgledu na skrcze
    przepowiadajace, od razu delikatnie zaczynam macac caly brzuszek, ale to
    stwardnienie jest tylko w tym jednym miejscu.

    Czy to mozliwe, zeby dzidzia mi sie tak przesunela i na przyklad wyczuwam
    glowke lub pupcie ?

    Jak sie z powrotem poloze na tym nieszczesnym lewym boku, po jakis 3 minutach
    wszystko wraca do normy.
    Zaznacze, ze jestem w 23 tc.
  • mj77 21.03.05, 08:54
    dziękuję za odzew.
    A czy takie spanie na plecach może w jakiś sposób zaszkodzić dzieciaczkowi?
    Powiem szczerze, że kiedy leżę w takiej pozycji, to gryzie mnie sumienie, że
    tam dzieciątko ma niewygodnie i coś go uciska.
  • mama_wojtusia2 21.03.05, 09:00
    A ja mam wszystko w nosie i śpię tak jak mi wygodnie. W nocy często
    śpię na plecach i nic się nie dzieje.
    I faktycznie jak się poleży na jednym boczku to dzidziusiowa pupka potrafi
    przesunąć się na bok i wystawać smile
    Pozdrawiam
    Marzena 39 tc
  • blizniaczka1 21.03.05, 10:16
    Hej!
    A ja się staram spać na lewym boku, choć od dawien dawna uwielbiam zasypiać na
    prawym, ale ostatnio na prawym też mnie zaraz coś zaczynam uciskać... Choć mąż
    mówi, że i tak w nocy przewracam się z lewego boku na prawy w trakcie snu.
    Pocieszyłyście mnie z tym spaniem na plecach, bo to moja druga ulubiona
    pozycja, tylko nie bardzo lubię tak 'wysokościowo', ale może się jakoś przemogę.
    Natomiast mam inny problem - jestem w 19 tygodniu i mimo wygodnego łóżka rano
    budzę się obolała, obojętnie na którym boku nie śpię, to wstaję jakaś taka
    ścierpnięta albo napięta, z bólem mięśni... NIe wiem, skąd to się bierze.
    Dodatkowo zaczyna mnie boleć kręgosłup (dużo siedzenia przed monitorem)...
    Ćwiczeń fizycznych oprócz spacerków nie mogę wykonywać, więc nie wiem, co tu
    zrobić i jak sobie pomóc.
  • mama75 21.03.05, 13:29
    jesli duzo siedzisz przy kompie, to staraj sie co godzinke odchodzic od kompa
    przynajmniej na piec minut i troszke przespaceruj sie, albo chociaz prostuj
    plecy na stojaco.

    Jak masz problemy z miesniami? Jesli to sa skurcze np lydek, czy mrowienie to
    zapytaj lekarza o magnez.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.