Jakie ćwieczenia w ciąży ? Dodaj do ulubionych


Podpowiedzcie proszę, jakie rodzaje ruchu/sportu są odpowiednie dla
ciężarnych i do którego tygodnia ? Wiem że podobno do końca dobry
jest basen, ale widziałam też kiedyś na pilatesie dziewczynę z
całkiem pokaźnym brzuszkiem. Pamiętam tylko, że nie robiła
wszystkich ćwiczeń, ale skąd mam wiedzieć, które są dla mnie dobre a
które nie ? Przed ciążą byłam dość aktywna (na tyle na ile czas mi
pozwalał), starłam się przynajmniej 2 razy w tygodniu chodzić na
siłownię, czasem taniec brzucha, fitness ogólnie pojęty.
Jakie rodzaje zajęć w klubie lub indwidualnie mogę wykonywać w
ciąży, poza pływaniem i spacerowaniem ? W jakim wymiarze i do
którego momentu ciąży ?
Wiem że ćwiczenia w samej ciąży dobrze przygotują ciało do porodu,
no i może uda się zapobiec także nadmiernemu przytyciu ? wink
Przeczytaj całą dyskusję
  • drzewko
  • od najstarszego
  • od najnowszego
  • drzewko odwrotne

Wysyłaj powiadomienia o nowych wpisach na forum na e-mail:

Aby uprościć zarządzanie powiadomieniami zaloguj się lub zarejestruj się.

lub anuluj

Oferty

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła lub loginu ?

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.