Dziewczyny mm pytanie możekróraś ma w domu przyrządy do ćwiczen ktorych nie używa? chodzi mi o Piłke do ćwiczeń taką z uchytami poprawiającą ruchomość stawów... albo taka zwykła duża do cwiczen kręgosłupa czy coś takiego chodzi o to że przy boreliozie mam strasznie sztywne stawy a i zawsze wazylam bardzo malo bo 48kg srednio przy wzroscie 172 a teraz (od 7 lat 70kg) moze przy moim wzroscie sie wydaje nie duzo ale kreglosłup mi siada i lekarz powiedzial ze powinnam z 6-8kg schudnąć zeby odciazyc stawy i kregosłup le biegac mi nie wolno bo mam pekniety szyjny wiec co moge pytalam i mowi ze brzuszki ale tylko na przyrzadzie wspomagajacym zeby nie obciązac szyjnego albo ćwiczenia na piłce czy na jkimś (tłiterze) czy cos takiego wrrr ale te przyrządy stasznie drogie i nie moge sobie na nie pozwolic i pomyslalam ze moze ktoras mama ma i nie uzywa moze by mi pozyczyla na jakis czas chodzi mi o jakies male ktore mozna przeslac poczta. Robie przysady i takie tam ale mam sztywnoc stawow i w nocy po takichcwiczeniach jak przysiady umieram z bólu kolan
--