Dodaj do ulubionych

Schudnij z nami!

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 14 lat temu
Wszystkie diety to pic na wode. Jak kończy się dietę to efekt utrzymuje się
pare tygodni do miesiąca a potem polka od nowa czasami nawet ze zdwojoną
siłą!! Najlepszą dieta jest poprostu zjadać miejsze porcje - jeść nawet 5
razy w ciągu dnia ale "skormniej", wtedy można od czasu do czasu pozwolić
sobie na wszytko ziemniaki, sosy, mięsa, czekoladę, śmietany,nawet fast
foody ale wszytsko z umiarem.
Pozdrowienia
Edytor zaawansowany
  • Gość: iwka IP: 217.11.140.* 14 lat temu
    Zgadza się . Skuteczne- czyli trwałe odchudzanie w 15 dni to fikcja.
  • Gość: evito IP: *.3.15.vie.surfer.at 13 lat temu
    picie wody spala tluszcz przed jedzeniem , na 70 kg wagi powinno sie wypic 2
    litry wody i to rozlozyc na caly dzien przed jedzeniem .Zmniejsza sie apetyt
    cera staje sie piekna , znikaja dolegliwosci . Nasz organizm nawilzamy , ale nie
    wolno sie oszukiwac musi byc czysta woda a nie napoje slodkie .Sama wyprobowalam
    po dietach szybko chudlam ale to bylo tylko odwodnienie organizmu ale tluszcz
    nie schodzil. Po piciu wody tluszcz zmniejsza sie bardzo bo mam mozliwosc
    zbadania tego.
  • Gość: kalina IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 13 lat temu
    może to i dziala ale ja kiedyś musialam pic 2-3litry wody i czulam sie okropnie
    jakby połkneła akwarium,że nie wspomnę o tym że do łazienki się biega cj 5
    minut.Żeby tak się oczyszczac trzeba urlop w pracy brac.
  • Gość: janek IP: 212.182.87.* 13 lat temu
    Pomysł niezły z tym piciem, po wypiciu dwunastu litrów to i jeść sie nie chce.
  • Gość: martula IP: *.internetdsl.tpnet.pl 13 lat temu
    dobre dobre janek hehehhe
  • Gość: M. IP: *.internetdsl.tpnet.pl 12 lat temu
    Przepraszam, ale poczytaj jak działają soki trawinne i kiedy trawi się
    prawidłowo. Absolutnie nie powinno się pić wody przed posiłkiem. Owszem masz
    mniejsze łaknienie bo zapełniasz żołądek wodą, ale rozcieńczone kwasy żołądkowe
    nie trawią jak należy i wiele cennych minerałów i witamin nie jest z pokarmu
    przyswajane do organizmu. I paradoksalnie szybciej znowu robisz się głodna...
  • Gość: magrat IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 12 lat temu
    Zabawne. Pierwsze słyszę, żeby woda spalała tłuszcz :) btw. pić powinno się do
    30 min przed posiłkiem, bo inaczej rozcieńcza się soki trawienne
  • asiencja86 12 lat temu
    Raatruuuuuuunnnkuuu! znowu to samo :-((( Cały czas mam problem z zachowaniem
    sylwetki. Lato w pełni a ja przed kompem. Kumpela ostatnio poleciła mi siłownie
    , byłam dwa razy ale ogolnie porażka. Szukam czegoś, żebym nie musiała z tymi
    wszytskimi miśkami na jednej sali ćwiczyć, bo zwariować można ;-))) Czy ktoraś z
    Was drogie kolezanki probowała tego?

    allegro.pl/item217365317_fitness_na_wakacje_schudnij_z_ttf_hit_z_usa_.html
    I jakies pasy jescze byly ale nie moge znalezc teraz adresu. Kurde, no juz nie
    wiem czego mam probowac:-(
    HELP ME!!!!
  • Gość: mnu IP: *.gdynia.mm.pl 12 lat temu
    odsłania się nie tylko te ciała, gdzie jest trochę za dużo tu i ówdzie, ale i
    przeraźliwe szkielety, które są jeszcze bardziej wstydliwe. Może Gazeta nami też
    się zajmie?
  • Gość: Robert IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 12 lat temu

    Kobiety :-)
    Kiedy ma 5 lat:
    Ogląda się w lustrze i widzi księżniczkę.
    Kiedy ma 10 lat: Ogląda się w lustrze i widzi Kopciuszka

    Kiedy ma 15 lat:
    Ogląda się w lustrze i widzi obrzydliwą siostrę przyrodnią Kopciuszka: "Mamo,
    przecież tak nie mogę pójść do szkoły!"

    Kiedy ma 20 lat:
    Ogląda się w lustrze i widzi się "za gruba, za chuda, za niska, za wysoka, włosy
    za bardzo kręcone albo za proste",
    ale mimo wszystko wychodzi z domu.

    Kiedy ma 30 lat:
    Ogląda się w lustrze i widzi się "za gruba, za chuda, za niska, za wysoka, włosy
    za bardzo kręcone albo za proste",ale uważa, że teraz nie ma czasu, żeby się o
    to troszczyć i mimo wszystko wychodzi z domu.

    Kiedy ma 40 lat:
    Ogląda się w lustrze i widzi się "za gruba, za chuda, za niska, za wysoka, włosy
    za bardzo kręcone albo za proste",
    ale mówi, że jest przynajmniej czysta i mimo wszystko wychodzi z domu.

    Kiedy ma 50 lat:
    Ogląda się w lustrze i mówi: "Jestem sobą" i idzie wszędzie.

    Kiedy ma 60 lat:
    Patrzy na siebie i wspomina wszystkich ludzi, którzy już nie mogą na siebie
    spoglądać w lustrze. Wychodzi z domu i zdobywa świat.

    Kiedy ma 70 lat:
    Patrzy na siebie i widzi mądrość, radość i umiejętności. Wychodzi z domu i
    cieszy się życiem.

    Kiedy ma 80 lat:
    Nie troszczy się o patrzenie w lustro. Po prostu zakłada liliowy kapelusz i
    wychodzi z domu, żeby czerpać radość i przyjemność ze świata.

    Może wszystkie powinnyśmy dużo wcześniej założyć taki liliowy kapelusz...

    Wyślij ten tekst do pięciu fenomenalnych kobiet, które znasz i świętuj z nimi
    "Miesiąc Pięknych Kobiet".

    Pięknych dni i nie zapomnijcie liliowego /może być różowy, żółty, seledynowy .../

    Kapelusza!!!

    Z okazji nadchodzącego dnia kobiet..., życzę Ci wszystkiego, czego pragniesz!

    czego-pragniesz.zlotemysli.pl/lista.php
  • Gość: Rail IP: *.magma-net.pl 12 lat temu
    niektorzy ludzie maja taki metabolizm, ktory odrzuca nadmiarowa ilosc kalorii zamiast odkladac ja w postaci tluszczu.

    Dla takich ludzi jedynym sposobem na zyskane na wadze to sport (cwiczenia silowe) i odpowiednia dieta zaspokajajaca rozrastajacego sie organizmu.

    Te szkielety to tak samo jak tlusciochy wynik zaniedbania w postaci zaniechania uprawiania sportu!
  • Gość: Modest Mejsner IP: *.bialystok.vectranet.pl 9 lat temu
    Picie wody owszem pomaga. Przy czym nawodnienie organizmu powoduje lepsze przyswajanie pokarmow i wypłukiwanie toksyn. Masę ciała należy podzielić przez 30 i to daje ilość wody jaką należy wypić dziennie.
    W nocy nasz organizm się regeneruje. Dlatego rano potrzebuje wodę. Należy tą wodę dostarczyć zaraz po przebudzeniu. Ja piję 1 litr. Jestem mężczyzną 90 kg. Nie tylko chodzi o to, żeby woda była czysta. Należy tak dobrać wodę aby zawierała conajmniej 500 mg/l rozpuszczonych składników mineralnych. Jest to napisane na każdej wodzie. Oczywiście pijcie wodę niegazowaną. Picie wody pomoże Ci zrzucić kilka kilogramów, ale dalej nie będzie chudnięcia bez odpowiedniej diety.

    mgr Modest Mejsner,
    konsultant odżywiania i odchudzania
    www.ocenawellness.pl
  • joanna.kucharska 13 lat temu
    Witam,

    Jak dla mnie to nie ma diety cud, bo każdy z nas jest inny, każdy więc
    potrzebuje dobranej dla SIEBIE diety!!!
    Najlepiej jest mieć swojego dietetyka. Ja ososbiscie jetsem zadowolona z
    odchudzania sie przez net. Jest taki serwis u nas (czyli, ze caly polski)
    vitalia.pl i tam mozesz sobie swoj profil dietetyczny opracowac za darmo, tzn.
    obliczyc jak dlugo musisz chudnac, zeby wazyc ile chesz i zeby bylo bezpiecznie
    i na stale. wtedy sobie mozesz wybrac diete i sa rozne diety, dla tych co
    pelnie rzucaja, dla tych z nadcisnieniem, diety smeczne itd. i dietetyk dla
    ciebie cala napisze, na bazie tych danych co podajesz. To juz wtedy kosztuje,
    ale masz np. kupiona diete na 3 miesiace to dostajesz przepisy, listy zakupow,
    tabe kalorii (ale takie funkcjonalne, ze latwo przeliczac), masz swoj pamietnik
    odchudznia, ktory tez prowadza inne babki, wiec sobie mozna pogadac i porownac
    jak komu idzie. A co mi sie najabrzdiej podoba, to to, ze jest tam
    wlasnie "twoj dietetyk" i zawsze mozesz zadac pytania i ci odpowiedza od razu.
    I np. nie jest to dieta taka scisla bo mozna sobie wymieniac posilki, jak sie
    czegos nie lubi albo na cos jest uczulonym,a tego zwykle diety, np. kopenhaska
    nie przewiduje.

    --
    Joanna
  • Gość: 123 IP: 213.17.180.* 12 lat temu
    Tez korzystam z Vitalii i jestem zadowolona.
  • Gość: experymentator IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 12 lat temu
    Ja spróbowałam. Pomyliłam się, podając wagę i niechcąco wpisałam,że przy wzroście 172 ważę 44 kilo. Postanowiłam pójśc dalej i sprawdzić, co mi powie, jak napiszę,że chce zejśc do 40. Owszem, napisało mi,że to niedowaga, ale pojawił się wykres, jak zejść do 40 kilo w 8 tygodni.
    Potem przeczytałam, że mam tendencję do otyłości typu gruszka :) i co robic, by sobie z tym poradzić.
    Później okazało się, że mam złe nawyki żywieniowe, które mogą sprzyjać tyciu (+ wykres, sugerujący,że za 2 lata przybędzie mi aż 6 kilo - nigdy nie przytyłam aż tyle - no i straszne, będe ważyła aż 50 kilo ;)))
    No i oczywiście mogę sobie kupić dietę, która zapobiegnie, że za 2 lata będą ważyć aż 50 kilo mając 172 wzrostu... i sprawi, że w 8 tygodni zejdę do 40.

    Ta Vitalia to super sprawa dla anorektyczek.
  • Gość: mmmm IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 12 lat temu
    Nie możesz kupić diety, jeżeli masz niedowagę (BMI<20).
    Gdzieś dalej wyskakuje "BŁĄD".
  • Gość: ania IP: *.ipt.aol.com 14 lat temu
    dziewuchy!!! dieta kopenhaska!!! schudłam 4 kg w 13 dni moj kolega 6kg.jak na
    razie jo-jo brak pozdrawiam
  • Gość: Marta IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 14 lat temu
    Ja też schudłam dzieki tej diecie, ale oprocz tłuszczu zniknoł również biust;
    (Może ktoś zna metodę na powiększenie, oczywiscie nie biorac pod uwagę operacji,

    Pozdrowionka
  • Gość: Marta IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 14 lat temu
    Dzięki;-)
  • Gość: Ola IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 14 lat temu
    Zdraccie na czym polega dieta kopenhaska ,albo gzie znalezc jej przepisy ?
  • Gość: Ona32 IP: *.111.171.041.chello.no 14 lat temu
    przez 13 dni stostujsz jedzonko ściśle w/g przepisu
    i ani alkoholu i nic spoza diety
    najlepiej stosować tą dietę w kilka osób, ja "walczyłam" razem z mamą (Ona 6kg
    ja 5kg), wtedy jest większa mobilizacja, no i trzeba się niestety "zaprzeć",
    bądzym ludźmi! skoro zaczniesz samą siebie oszukiwać i podjadać, to... no
    wiesz, bez sensu!
    www.twojadieta.info/dieta/kopenhaska/
    Pozdrawiam i życzę wytrwałości!
    P.S.
    Jeśli ktoś ma inne opinie dot. odchudzania, to proszę o info, też mam kłopoty z
    nadwagą;-)
  • Gość: Wanda IP: *.chello.pl 13 lat temu
    Ja kopenhaskiej nie polecam. Jest bardzo niedoborowa. Bzdurą jest, że to dieta
    wymyślona przez lekarzy. Wiele osób bardzo źle ją znosi. Zdażają się omdlenia
    itd.

    Polecam natomiast metodę Michela Montignaca. Jest naprawdę skuteczna, ale to
    nie jest żadna "dieta-cud". W ciągu 3 miesięcy można zgubić kilkanaście kg bez
    większego wysiłku, jednakże metoda ta zakłada zmianę nawyków żywieniowych na
    całe życie. Jeżeli po trzech miesiącach powrócimy do tego, co wcześniej, to
    waga tez powróci. Na szczęście jest to dieta przyjemna, zdrowa i zrównoważona,
    i po trzech miesiącach nabiera się takich przyzwyczajeń, że człowiekowi z nią
    dobrze. Potem się trochę luzują zasady, tak że od czasu do czasu można zjeść
    wszystko.

    Co ważne, nie liczy się na tej kalorii i najada do syta, co ma rewelacyjne
    działanie jeśli chodzi o przemianę materii - nie spowalnia się jak przy innych
    dietach, a wręcz przeciwnie.
  • Gość: ropuch IP: *.c241.petrotel.pl 13 lat temu
    Jeśli ktoś ma inne opinie dot. odchudzania, to proszę o info, też mam kłopoty z
    >
    > nadwagą;-)

    Dziewczyno, spokojnie. Do lata sie wyrobisz.
    Jest jeszcze taka dieta o której nikt nie mówił i bardzo skuteczna, a
    mianowicie "podziel na dwa, a to drugie zaniechaj"! Głupie co? Ale skuteczne.
    Pamiętaj, powoli, "na dwa" i spoko. Świat jest Twój!
  • Gość: kaha_22 IP: *.internetdsl.tpnet.pl 13 lat temu
    a wiec na wstepie to ja mam oficjalnie ta diete w domu i stosowałam ja juz dwa
    razy i musze powiedziec ze jak naprawde uda ci sie wytrzymac te 13dni w takich
    katuszach to schudniesz dużo mi sie to za kazdym razem nie udawało i miałam
    efekty jojo bo nie stosowałam ja do konca.najwiecej sie chudnie przez pierwszy
    tydzien w drugi juz mniej ale to ten drugi tydzien jest najwazniejszy,zeby nie
    ulec jedzeniu czegos innego.ta dieta jest bez cukru bez alkoholu a co najgorsze
    to bez soli.poniewaz sól zatrzymuje wode w organizmie.a wiec napisze ci ją
    najlepiej i sama uznasz jak ci poszło ale pamietaj ta dieta jest szkodliwa dla
    twoich nerek bo jest bardzo sadystyczna.
    1dzień
    rano:czarna kawa
    obiad:2jaja,szpinak ugotowany i pomidor
    kolacja:duzy kawał miesa gotowanego i sałata z cytryną
    2 dzień
    rano:czarna kawa i suchar
    obiad:duży kawał miesa,sałata z cytryna
    kolacja:kawał szynki,jogurt
    3dzień:rano:kawa czarna i suchar
    obiad:seler usmażony na oleju,1 pomidor i jeden owoc
    4dzien:rano:czarna kawa
    obiad:1jajko na twardo,filiżanka marchwi,kawał żółtego sera
    5dzień
    rano:filizanka marchewki z cytryna
    obiad:duza chuda ryba,pomidor
    kolacja:1jajko,sałata,jogurt
    6dzień
    rano:kawa i suchar
    obiad:kawał kury,sałata
    kolacja:2 jaja filizanka marchewki
    7 dzień
    rano:gorzka herbata
    obiad:kawał miesa i owoc
    kolacja:normalnie
    czyli w 7 dzien tej diety na kolacje mozesz zjesc co chcesz ale w normalnych
    ilisciach ale uwierz mi nie bedziesz chciała niczego juz zjesc albo zjesz
    troszeczke bo bedziesz juz miała żołądek skurczony na maxa i potem to samo
    trzeba jesc przez reszte dni aż do 6 dnia dojedziesz i wtedy powinnas byc
    chudsza i piekniejsza.zycze powodzenia.i pamietaj ta diete sie stosuje chyba bo
    juz nie pamietam ale co pół roku,bo ci nery wysiądąpa pozdrawiam Kasia z Zabrza
  • ruczaj86 13 lat temu
    dieta kopenhaska?na czym to polega?jeśli można się dowiedzieć?
  • Gość: greta IP: *.internetdsl.tpnet.pl 12 lat temu
    eee tam, zadne tego typu diety mi nie pomagaja. jak zaczelam mniej jesc i
    bardziej urozmaicac posilki no i ruszac sie, to waga polecaiala w dol. i sie
    utrzymuje. nawet jak sobie troche przyszaleje tak jeak dzis - znalazlam taki
    bajerancki przepis na kanapke z kawiorem na 10am.tv ze po prostu nie moglam sie
    oprzec. mimo ze jest juz dobrze po 18;)
  • Gość: czykoi IP: *.bulldogdsl.com 14 lat temu
    etap ostatmi-odchudzanie mozgu!
  • Gość: Karolcia IP: 82.141.245.* 14 lat temu
    Kochani,

    Aby stracic 1kg wagi trzeba spalic 8000 kcal.
    Przecietna kobieta spala 2000 kcal dziennie (zakladajac, nic nie zjadla).
    Oznacza to, ze aby stracic 1kg tluszczu trzeba glodowac przez 4 dni.
    Zjadajac 1000 kcal dziennie mozna zgubic 1kg w 8 dni.
    Jezeli ktos "odchudzil sie" w 13 dni o 6 kg to mogl co najwyzej sie odwodnic.
  • Gość: locita IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 14 lat temu
    moja kolezanka tez schudla na kopenhaskiej, i nie ma efektu jo-jo. oczywiscie
    po zakonczeniu diety jadla niewiele i w miare racjonalnie, nie obzerala sie! bo
    tak to najczesciej jest, ze ludzie koncza diete, po czym zaczynaja sie obzerac
    i sie dziwia, ze jest efekt "jo-jo"...haha...
  • Gość: iwka IP: 217.11.140.* 14 lat temu
    Karolcia! święta racja!
  • Gość: kalina IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 13 lat temu
    to fakt! Zeby schudnąc bez efektu jo-jotrzeba zmienic diete na całe życie a nie
    na 15 dni a najlepiej jak już ktoś pisał jeść małe porcje i więcej ruchu, bo
    wszendie jezdzimy samochodami nawet do skliepu po bulki 200 metrów a potem
    jeszcze wieczorem piwko wypiemy i sie dziwimy że diety nie dzialają.Na spacery
    częściej trzeba wychodzić!
  • Gość: vanilka82@op.pl IP: *.localdomain / 80.51.252.* 13 lat temu
    Koleżanka mojej mamy jest dietetyczką i wymyśliła rewelacyjną dietę dzięki
    której schudnąć można 5 kg w 3 dni BEZ EFEKTU JOJO. Dietę można powtarzać co 10
    dni. Potem 1 kg może wrucić bo ten 1 kg to woda. Jeżeli wyślecie tylko e-meila
    to podam dietę. Aha pewnie zastanawiacie się, czy ja nie ściemniam? Nie! W
    diecie chodzi o to, że poszczególne produkty, które zjemy tak jakby
    współpracują ze sobą, że poprostu chjudniemy. TYLKO NAPISZCIE A BĘDZIECIEO 5 KG
    SZCZUPLEJSI!!!!!!!!!!
  • jana1964 13 lat temu
    prosze o przepis
  • asiencja86 12 lat temu
    Raatruuuuuuunnnkuuu! znowu to samo :-((( Cały czas mam problem z zachowaniem
    sylwetki. Lato w pełni a ja przed kompem. Kumpela ostatnio poleciła mi siłownie
    , byłam dwa razy ale ogolnie porażka. Szukam czegoś, żebym nie musiała z tymi
    wszytskimi miśkami na jednej sali ćwiczyć, bo zwariować można ;-))) Czy ktoraś z
    Was drogie kolezanki probowała tego?

    allegro.pl/item217365317_fitness_na_wakacje_schudnij_z_ttf_hit_z_usa_.html
    I jakies pasy jescze byly ale nie moge znalezc teraz adresu. Kurde, no juz nie
    wiem czego mam probowac:-(
    HELP ME!!!!
  • Gość: ona32 IP: *.111.171.041.chello.no 14 lat temu
    Otóż, żadne odwodnienie, pijesz 2-3 litry wody dziennie, gdzie tu mowa o
    odwodnieniu???
  • Gość: xl IP: 212.160.172.* 13 lat temu
    a nieprawda schudłam 5 kg przez 5 dni - jedząc a właściwie pijąc tylko jogurty,
    kisiele płynne i herbatę i kawę nawet z cukrem, po tych 5 dniach to nawet
    słodkiego się nie chce!!!
  • Gość: ZygfryD IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 14 lat temu
    odchudzanie to nie sposób na to, by wcisnąć się w ciasną kieckę za 2 tygonie na
    bal ale s t y l życia - regóły których uczysz się podczas tego "etapu" powinno
    się przestrzegać długofalowo - całe życie a nie przez okres np. 20 dni - dlatego
    rygorystyczne diety są po porstu beznadziejne i bezsensowne - powolne
    wyniszczasnie organizmu - a jeżeli chce się schudnąć wystarczy na prawdę kilka
    zasad, np. 1. Nie jemy po 18
    2. Pijemy 2 razy więcej płynów niż zazwyczaj
    3. uprawiamy 3 razy w tygodniu sport <najlepiej pływanie, bieganie>
    4. Jemy dużo warzyw i owoców unikając prod. mącznych i mięsnych
    cała filozofia wielkich diet - prawda, że łatwe ?? ?? ??
  • Gość: sylwia IP: *.internetdsl.tpnet.pl 13 lat temu
    Popieram w pełni zdanie ZygfryDa,wtedy zadne katowanie sie nie bedzie potrzebne.
    Ja robie tak od miesiaca,efekt narazie skromny,schudłam 2,5 kg,ale jakie
    samopoczucie...
    Rano gimnastyka przez kwadrans,na poczatku zmuszalam sie okropnie,teraz jest
    ok.odstawilam wszystko,co mączne,chlebek pełnoziarnisty wyłącznie,duzo
    jarzyn,wody mnostwo przed posiłkami i czuje sie o wiele lepiej;)
  • Gość: ewelita IP: 62.87.244.* 13 lat temu
    Jak mam nie jeść po 18 jak własnie o tej godzinie wracam z pracy do domu. No i
    co, cały dzień tylko na bułce? Musze zjeść obiad, a raczej obiado-kolację.
    Głupota z tą 18, to dla osób, które nie pracują, albo 0 16 jedzą obiad. Ja nie
    jem po moim obiedzie, czyli po 19 i już. Ważne, co się robi wieczorem i o
    której idzie spać.
  • Gość: kalina IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 13 lat temu
    zgadzam się! Idiesz, naprzykład ,na imprezę i nic nie piesz a ni jesz bo sie
    odchudzasz, przeczesz to jest chore i tak przez cale życie! Na Sylwestra też
    nie wolno po 18 nic zjeść? kiepska by to była zabawa.
  • Gość: Justyna Jeżewska IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 14 lat temu
    Ja mam najlepszą dietę, wbijam sobie w odbyt wibrator i nie mogę zrobić kupy.
    Przez to wiem że muszę mniej jeść bo inaczej rozsadzi mnie od środka.
  • Gość: klaudia IP: *.elpos.net 14 lat temu
    kretynka!!!!!!!!!!!!!!
  • Gość: noa32 IP: *.111.171.041.chello.no 14 lat temu
    Za Twoją głupotę należy Ci się "rozsadzenie od środka", z całym poważaniem!!!
  • Gość: ;) IP: *.gprspla.plusgsm.pl 13 lat temu
    bueheheh.. dobre, a na ile wpychasz ten wibrator w pupsko i jak
    głęboko?:D:D:D... ciekawy sposób na odchudzanie:D:D:D pozdrawiam
  • mareszka 14 lat temu
    Stary dowcip: Chcesz zeszczupleć - NIE ŻRYJ TYLE!
    I (Niech to diabli!) to prawda! Macie rację to nie dwa tygodnie, to styl życia.
    W skutek tego niezbędna jest współpraca domowników.
    Krok pierwszy - nie jemy słodyczy i słodyczy nie może być w domu, albo wersja
    soft szwedzki zwyczaj jemy jedynie raz w tygodniu. Umoawiamy się np na "słodką
    sobotę" jak w Szwecji i ciasteczka, cukiereczki i takie tam wolno jeść tylko w
    ten dzień.
    Krok drugi - przyzwyczajamy się do nieco mniejszych porcji jedzenia - zamiast 5
    ziemniaczków 3 zamiast czterech wazówek zupy 3 itd. Pomóc może zakup kompletu
    nieco mniejszych talerzy i starać się nie jeść więcej iż jeden talerz.
    Krok trzeci - jedz zawsze przed wyjściem z domu, a jeśli wychodzisz na długo
    bierz kanapkę/i. "Ssanie w brzuchu" to największy wróg kroku pierwszego. Głodna
    kobieta koło sklepu spożywczego = batonik, czekoladka, ciasteczko. A słodycze to
    nasz wróg.
    I w reszcie RUSZAJ SIĘ. Zdumiewające efekty może dać korzystanie ze schodów
    zamiast windy, spacerek do pracy, wyjście po zakupy PIESZO. Oszczędzaj czasami
    swój samochód, albo kasę za komunikację miejską. Tam gdzie możesz dojść w 10-15
    min zrezygnuj z przejazdów.
    I najtrudniejsze: TAK TRZYMAJ! A na starość nie będziesz grubą babą!
    --
    Pozdrawiam
    Mareszka
  • wari 14 lat temu
    Zrzucenie 6 kg w 2 tygodnie to na pewno efekt częściowego odwodnienia.
    Wszystkie tzw. szybkie diety to pic.
    Moja znajoma stosuje z powodzeniem dietę Montignac. Już dwa lata, schudła 14 kg
    i co wazne, ustąpiły wszelkie problemy z przewodem pokarmowym, które wczesniej
    miała. No i hipoglikemia, którą tez miewała. Dieta nie jest drakońska, ważne
    jest odpowiednie dobranie składników. Zrzucanie wagi jest powolne, ale trwałe.
  • auvi 14 lat temu
    polecam south beach diet, podobna do montigniaka, ale łatwiejsza jak dla mnie:)
    w pierwsze 2 tygodnie schudłam 4 kilo, póxniej jeszcze 5, rezultat w pół roku 9
    kilo:) i nie głodze sie, jem zdrowo:)
    pozdrawiam
  • Gość: Wanda IP: *.chello.pl 13 lat temu
    > Zrzucanie wagi jest powolne, ale trwałe.

    Wcale nie jest takie powolne. Większość ludzi zrzuca na Montignacu po
    kilkanaście kg w ciągu 3-4 miesięcy. Mam na myśli ludzi, którzy mają nadwagę,
    bo osoba o szczupłej sylwetce, która chce być jeszcze szczuplejsza, nie będzie
    tak chudnąć.

    Ja bardzo polecam!
    Efekt jak najbardziej jest trwały, aczkolwiek metoda nie zakłada powrotu do
    starych nawyków żywieniowych...
  • Gość: Wanda IP: *.chello.pl 13 lat temu
    > Stary dowcip: Chcesz zeszczupleć - NIE ŻRYJ TYLE!

    W przypadku wielu kobiet ta rada ma się nijak...
    Kobiety bardzo często mają popsutą przemianę materii przez stosowanie różnych
    niskokalorycznych diet. W rezultacie tyją, jedząc po 1000-1200 kcal dziennie.

    W odróżnieniu od diet ograniczających kalorie, metoda Montignaca stawia na
    jakość jedzenia, a nie ilość. Ilości jedzenia w ogóle nie ogranicza, a jednak
    jest skuteczna.
  • Gość: ax IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 14 lat temu
    mam swietna diete - nazywa sie dieta "CUD" a oto ona wpier*** w bród i czekasz
    na CUD
  • Gość: gnat IP: *.bchsia.telus.net 14 lat temu
    Najlepsza dieta to nauczyc sie jesc lyzka a nie warzachwia z gara i pic ze
    szklanki a nie z 4litrowej butelki.Mozna sie przyzwyczaic do tego a i waga sie
    z czasem ustabilizuje.
  • Gość: toja IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 13 lat temu
    o to ja jestem na tej diecie :-)
  • yanca3 14 lat temu
    najlepsza dieta to zastanowić się nad toksycznym środowiskiem , kto
    powoduje ,że sięgasz po żarcie? i dlaczego? a reszta to eliminacja tego co ci
    nie pasuje !
  • Gość: mag-da7 IP: 217.153.80.* 14 lat temu
    Zgadzam się w 100%, że wszystkie diety robienie wody z mózgu. Skuteczne są
    tylko dwie metody: opisywana wyżej MŻ (mniej żreć) lub sportowy tryb życia (jak
    np. mój mag-da7.blog.onet.pl/)
  • Gość: kształt_idealny IP: *.rwe.com 14 lat temu
    Ciekawe kiedy mam mieć czas na ugotowanie 16-tu rodzajów warzyw, każdego w
    wymiarze trzech łyżek....
  • Gość: Przedszkolanka IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 14 lat temu
    Nowa Dieta-Cud Zwana Dietą Przedszkolaków.
    Prawdopodobnie zwróciłaś(-eś) uwagę na fakt, że większość dwulatków jest
    szczupła. Teraz przepis na ich sukces w tej dziedzinie staje się dostępny dla
    wszystkich w tej oto nowej diecie. Wskazana jest konsultacja z lekarzem przed
    jej rozpoczęciem, w przeciwnym przypadku będziesz się musiał(-a) z nim zobaczyć
    po jej zakończeniu. Tak czy inaczej powodzenia!

    DZIEŃ PIERWSZY
    Śniadanie: Jajecznica z jednego jajka, jedna grzanka z dżemem z winogron. Zjedz
    dwa kęsy jajecznicy, przy pomocy palców, zrzuć resztę na podłogę. Jeden raz
    ugryź grzankę, następnie rozsmaruj dżem po swojej twarzy i obrusie.
    Drugie Śniadanie: Cztery woskowe kredki (obojętnie jakiego koloru), garść
    ziemniaczanych czipsow, i szklanka mleka (3 łyki tylko, resztę rozlej).
    Obiad: Suchy patyk, dwie dwugroszówki i jednozłotówkę, cztery łyki
    rozgazowanego Sprite.
    Zagryzka przed snem: Rzuć grzankę na podłogę w kuchni.

    DZIEŃ DRUGI
    Śniadanie: Podnieś z podłogi wczorajsza, grzankę i zjedz ja. Wypij pół
    butelki wyciągu z wanilii albo jedna buteleczkę farbki do kolorowania
    jedzenia. Drugie Śniadanie: Polowe szminki w jaskrawym różowym kolorze i garść
    suchego psiego jedzenia, jedna kostkę lodu, jeśli masz na to ochotę.
    Popołudniową przekąska: Liż tak długo lizaka aż się zrobi klejący, zabierz na
    dwór, upuść do piasku. Podnieś i liż tak długo aż zrobi się czysty. Wtedy wnieś
    go z powrotem do domu i upuść na dywan.
    Obiad: Mały kamyk, albo nie ugotowane ziarnko grochu, wepchnij do lewej dziurki
    w nosie. Wylej sok z winogron na uklepane ziemniaki, zjedz łyżeczką.

    DZIEŃ TRZECI
    Śniadanie: Dwa naleśniki z dużą ilością dżemu, zjedz jeden palcami,
    wetrzyj dżem we włosy. Szklanka mleka, wypij polowe, włóż drugiego
    naleśnika do
    reszty mleka w szklance. Po śniadaniu podnieś wczorajszego lizaka z dywanu
    i zliż włoski, połóż na siedzeniu najlepszego wyściełanego krzesła.
    Drugie śniadanie: 3 zapałki, kanapka z masłem orzechowym i dżemem. Wypluj
    kilka gryzów na podłogę. Wylej szklankę mleka na stół i wychłeptaj.
    Obiad: Miseczka lodów, garść czipsow, trochę czerwonego ponczu. Spróbuj
    wyśmiać trochę ponczu przez z nos, jeśli dasz rade.

    OSTATNI DZIEŃ
    Śniadanie: Ćwierć tubki pasty do zębów (jakiegokolwiek smaku), kawałek
    mydła, oliwkę, szklankę mleka wrzuć do miseczki z płatkami kukurydzianymi,
    dodaj pół szklanki cukru. Gdy płatki zmiękną, wypij mleko, a reszta nakarm
    psa. Drugie śniadanie: Zjedz okruszki chleba z podłogi w kuchni i dywanu w
    pokoju gościnnym. Znajdź lizaka i zjedz go do końca.
    Obiad: Połóż spaghetti na grzbiecie psa, włóż klopsy mięsne do uszu. Włóż
    budyń do soku i wyssij przez słomkę.
    POWTÓRZ DIETĘ JEŚLI POTRZEBA !
  • Gość: Joszka IP: *.pl / *.lublin.enterpol.pl 14 lat temu
    Zmień bachora.
  • Gość: Aneczka IP: *.despolnet.pl 13 lat temu
    Hahaha hihihi. Super, ubawiłam się.
  • Gość: ddd IP: *.piaseczno.robbo.pl 10 lat temu
    Dawno się tak nie uchachałam! Dzięęęęki!!!
  • Gość: KRAKUS IP: *.satfilm.net.pl / *.satfilm.pl 13 lat temu
    Te wszystkie diety to pic na wodę poprostu trzeba mniej jeśc nie opychać się
    słodyczami mięso można jeść w rozsądnych ilościach żadne preparaty
    farmakologiczne nie pomogom tylko mogą zaszkodzić generalnie mniej jeść nie ma
    żddnej diety cud tylko mieszanie ludziom w głowach
  • Gość: jagi IP: *.aster.pl / *.aster.pl 13 lat temu
    A ja przeliczam te punkty z Weight Watchers i muszę powiedzieć , że działa. Nie
    katuję się dietą, jak mam ochote na słodycze to jem, jak najdzie mnie na
    schabowego to też zjem, tylko potem punkty odliczam automatycznie. Jeszcze
    plusem jest to, że jak ide na zakupy, to nie z gotowym przepisem, tylko z listą
    produktów ,które chce kupić i obok od razu zapisuje punkty,żeby wiedzieć co ile
    ma :)Według mnie elastyczna dieta, to połowa sukcesu, reszta leży w naszej
    motywacji :)
  • Gość: noga IP: *.internetdsl.tpnet.pl 13 lat temu
    Tylko nie kuscie sie czasami na agyptosa, to tez pic na wode. Wydalam
    kupe kasy i nic.
  • Gość: viola IP: *.icpnet.pl 13 lat temu
    Ile zabiegów przeprowadziłaś? I rzeczywiscie całkowity brak efektów?
  • Gość: Pola IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 13 lat temu
    Możesz dokładniej napisać jakie punkty? CO się liczy i jak? Ja wiem o Weight
    Watchers tylko tyle, że to jakiś długofalowy plan na ogólnie żywienie dla całej
    rodziny, ile się na tym chudnie i jak szybko? na tę dietę z gazety się nie
    skuszę bo schudnę w 15 dni a potem znowu mi wróci aaaaaaaaaa :((((
  • janittka 13 lat temu
    www.weightwatchers.pl - poczytaj, tam są wszystkie info, poza tym oni mają
    własne spotkania to możesz sie przejść na jedno z nich i dowiedzieć się
    wszystkiego.Ja byłam jakiś czas temu na ich spotkaniu otwartym, bo też chce
    rozpocząć te dietę. Chciałabym schudnąć na wakacje ,a jakoś z nie mam motywacji
    do diet, dlatego może spotkania mi pomogą...
  • Gość: Kate IP: *.crowley.pl 13 lat temu
    Jestem uczesniczką spotkań Weight Watchers i mogę powiedzieć,że i one pomagają,
    poza tym 45 min spędzone w miłej atmosferze, zawsze wychodzę stamtąd naładowana
    nową dawką energii i motywacji. Mam stamtąd mnóstwo sprawdzonych przepisów na
    dobre jedzonko,ale za to nisko punktowane, stamtąd wyniosłam też pomysł deserów
    galaretkowych z owocami - nietuczące, a słokie, w sam raz na zastępstwo
    słodyczy. No i dodatkową pomocą (oprócz nas samych) jest instruktorka, która
    też borykała się z nadwagą i pokonała ją, wiem że z jej pomocy dziewczyny
    korzystają też indywidualnie.
  • Gość: peortth IP: *.aster.pl 13 lat temu
    ja nigdy nie wytrzymuje ani diet ani cwiczen
    Jestem zawsze pelna podziwu dla tych ktorym przez cieazky wysilek udaj sie
    osiagnac wymarzony cel - brawa dla nich za upor.
  • Gość: pATRYCJ@ IP: *.internetdsl.tpnet.pl 13 lat temu
    TA dieta ktora wy podajecie sie raczej nie sprawdza, a jak juz to dla osob z
    bardzo mala nadwagą.W tak krotkim czsie nie da sie zrzucic tyle kilo!!!!!!
    Trzeba naprawde rygorystycznie trzymac sie diety a przede wszystkim trzeba
    bardzo, bardzo duzo cwiczyc aby otrzymac jakies efekty!!!!
  • Gość: Facet IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 13 lat temu
    Wy dziewczyny przesadzacie z tym odchudzaniem !!!!
    Piękna Kobieta powinna warztyć od 70 - 75 Kg
    WSZYSTKIE PONIŻEJ 70 SĄ BRZYDKIE I CHUDE A CO DOPIERO 50 CZY 60 !!!!
  • Gość: chuda IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 13 lat temu
    ja waże 56 kg. i mysle ze to odpowiednia waga a w ogóle jak ktos waży 75kg. to
    niech lepiej sie weźmie do roboty bo w dzisiejszych czasach to nie wejdzie do
    UNI EUROPEJSKIEJ :P
  • Gość: :) IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 13 lat temu
    o gustach sie nie dyskutuje :D
  • Gość: Amberlinka IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 13 lat temu
    A ile można schudnąć przez te 15 dni?
  • umpli23 13 lat temu
    śmiesza mnie te diety na krótką metę, bo wcześniej czy później kilogramy
    wrócą.Zgadzam się, że bycie szczupłym to styl życia a nie 10 dnoiwe
    diety!Przede wszytkim duzo ruchu i mniej jedzenia.Ja dodatkowo jem na malych
    talerzach i miskach by widzieć, że jest pełna, nie brać dokładek.Do tego zero
    jedzenia po 18 i duzo wody.Stosuję doraźnie i chudnę ok 5 kg w trzy tygodnie.
    Nie ma jo-jo bo to długi czas wiec sie przyzwyczaja organizm a nie czuje, że
    jest zbyt odchudzony i chce zadrobić.Polecam!Dla wytrwałych bo motywacja to
    podstawa. Ja od porodu schudłam już ponad 25 kilo!A walczyłam o ostatnie 10, bo
    te było najtrudniej zrzucić.Teraz mam jeszcze obważanki na biodrach ale do końca
    wakacji na pewno zmiejszą się wyraźnie.Tylko plany długoterminowe są skuteczne!
  • Gość: kasiak IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 13 lat temu
    Powiedz mi dokładniej,prosze,jak schudłaś??co robiłas... mam ten sam poporodowy
    kłopot...lezałam 6 miesiecy i nie moge zgubić tych kilogramow. Prosze o
    pomoc,bo już nie mam sił..Wyglada to tak: 3 kilo do przodu..4 do tyłu...i tak w
    kółko.
  • Gość: iwonka IP: *.elixir.net.pl 13 lat temu
    schudnac...nie jest prosto----trzeba...nasawic sie psichicznie ---oraz
    fizycznie.....dbac..owyglad...---wszystko zalezy ...od naszej silnej
    woli......ijak dlanas..jest uciazliwa nadwaga...---jest to dbanie na caly
    czas gdy raz podejmiemy..walke...
  • Gość: iwonka IP: *.elixir.net.pl 13 lat temu
    jesli chcesz schudnac zacznij..od..jedzenia...itego co mozna i nie
    mozna..samo kontroli,,,---takiej..zawzietej --jedz--produkty..--
    licz..kalorie..---do..1000--ca..dziennie..-----
    PRZECIESZ...MOZESZ..JESC...WSZystko..---
    ALE____NIE>>>ODRAZU>>>>____MASZ>>>>CZAS>>>_____SPROBUJ>>>>WARTO>>>>>>
  • Gość: aśka24 IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 13 lat temu
    w postanowieniu noworocznym założyłam sobie że schudnę 5-7 kg, mam swój slub
    właśnuie wtedy, ale jakoś mi nie wychodzi. sama nie wiem co mam zrobić, ale mam
    nadzieję,że dzięki tym radom uda mi się to. dzięki. pozdrawiam. pa
  • Gość: paula IP: *.adsl.net.t-com.hr 13 lat temu
    Tez mam do zrzucenia 5-6 kg, ale pomimo "wysilkow" jakos opornie mi to idzie.
    Jestem na diecie 4 dni, ale w piatym mam wszystkiego dosc i pozwalam sobie na
    paczka, ciasto z kremem lub czekolade.
    Nie o tym jednak chcialam pisac, chcialam Wam powiedziec, ze w czasie ciazy
    tylko w 1 miesiacu przybylo mi az 3 kg. Moj ginekolog powiedzial, ze jesli chce
    urodzic zdrowe dziecko i sama byc zdrowa to natychmiast musze scisle zastosowac
    sie do jego wskazowek:
    - nie jesc po godz. 18-tej
    - wyrzucic z jadlospisu wszelkie przyprawy, slodycze, slodkie napoje, oraz
    nadmiar owocow (nie warzyw!!!)
    - ilosc pieczywa (bialego) zmniejszyc do minimum
    - w chwilach "kryzysowych" schrupac sobie 2-3 surowe marchewki
    - ograniczyc tluszcze, geste sosy i potrawy maczne

    To wystarczylo, abym na moje wielkie zdziwienie i jeszcze wieksze mojego gina w
    ciagu miesiaca schudla 4 kg, odzywiajac sie przy tym zdrowo i racjonalnie,
    tudziez bez jakichkolwiek fizycznych aktywnosci ze wzgledu na zagrozona ciaze.
    Wychodzac z porodowki bylam jedna ze zgrabniejszych mlodych mam i tak juz
    zostalo...........do drugiej ciazy, po ktorej mam 5 kg nadwagi i wlasnie
    zamierzam rozpoczac z nia walke.

    MOJ WNIOSEK: podaruje sobie wszelakiej masci diety cud, zastosuje sie do mojej
    starej, sprawdzonej i wedlug mnie bardzo skutecznej metody, a efekt mam jak w
    banku!

    Pozdrawiam i zycze zdrowego odchudzania!
  • Gość: Wanda IP: *.chello.pl 13 lat temu
    Z przypraw nie trzeba rezygnować. Z cukru owszem, sól też opgraniczyć. Sa
    jednak przyprawy, które nie mają wpływ na tycie, a wręcz przeciwnie mogą pomóc.
    Taką przyprawa jest np. cynamon. Przyprawy przydatne to też majeranek,
    tymianek, czosnek... - polepszają trawienie i przeciwdziałają wzdęciom (np. po
    zjedzeniu strączkowych).
    Do pozostałych wskazówek się przychylam - ja sama bylam na diecie Montignaca i
    te wskazówki w pewnym sensie stosowałam... chudłam bardzo szybko! Ludzie się
    dziwili, jak szybko uciekają mi centymetry :-) I to bez żadnych ćwiczeń.

    Kolację jadłam jednak później niż o 18:00, bo późno chodze spać - 18:00 to
    godzina dla tych, co idą do łóżka koło 22:00.
  • Gość: sandra IP: *.kopnet.pl / 195.140.154.* 13 lat temu
    przez tom strone schudlam az 30 kg dalej bede wchodzic na tom strone :]
  • Gość: max IP: *.chello.pl 13 lat temu
    hej, jeśli tak uważasz to zajrzyj na www.montignac.prv.pl - ja stosuję już pare
    miesięcy i schudłem 10 kilogramów. nauczyłem sie dobrze i urozmaicenie jeść. to
    naprawdę działa. powodzenia
  • kameradin 13 lat temu
    hej wam! od jutra zaczynam diete!!!! trzymajcie za mnie kciuki!!! mam nadzieje
    ze teraz sie uda tym bardziej ze mam 9 dni wolnego wiec sobie ladnie zaczne:)
    pozdrawiam:)
    PS: teraz waze 58... moj cel to 53-52
  • Gość: kalina IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 13 lat temu
    ale nie siedz przez te wolne dni w domu bo będzie cie ciągnąc do lodówki sama
    tak mam czasami liepiej iść na spacer do lasu niż do kuchni !wiosna na dworzu!
    powodzenia!!!
  • kameradin 13 lat temu
    Witaj:) jeszcze trzy dni i wchodze na wage:) zobaczymy jaki bedzie efekt ale
    mysle ze dobry, duzo spaceruje, w domu praktycznie mnie nie ma, poprostu spalam
    kalorie:))
  • Gość: ania IP: *.internetdsl.tpnet.pl 13 lat temu
    logiczne ze to jest sciema po takim malym wysilq i diecie wierzycie w cuda??!!!

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka