Tabela zawartosci cholesterolu. Dodaj do ulubionych


Kazdy z nas wie, ze za niska (lub za wysoka) zawartosc cholesterolu
moze miec wplyw na rozne choroby, min. choroby przemiany materii,
np. niewydolnosc wezlow chlonnych.

Optymalna zawartosc jest: <200mg/dl
Podwyzszona zawartosc: 200-239 mg/dl
podwyzszone ryzyko: => 240mg/dl

Ponizsze dane podaja wysokosc cholesterolu w 100 gramach produktu
zwierzecego.

Zoltko.....................................1650 mg
Wnetrzosci zwierzece........................380 mg
Maslo.......................................280 mg
Majonez.....................................150 mg
Kielbasa....................................100 mg
Ser miekki (Cammembert 50 % tluszczu)......93 mg
Cielecina..................................90 mg
Pstrag wedzony.............................89 mg
Kurczak pieczony...........................81 mg
Losos......................................60 mg
Twarog 40%.................................37 mg
Mleko pelne 3,5%...........................12 mg
Twarog 10%.................................1 mg

Dla porownania 100 g produktow roslinnych:

Ziemniaki..................................0 mg
Jablka.....................................0 mg
Bulka......................................0 mg
Bialko ....................................0 mg
Olej z ostu................................0 mg
Olej z olivek..............................0 mg
Ananas.....................................0 mg
Avocado....................................0 mg
Banan......................................0 mg

Zycze wszystkim duzo zdrowia.
Przeczytaj całą dyskusję
  • drzewko
  • od najstarszego
  • od najnowszego
  • drzewko odwrotne

Wysyłaj powiadomienia o nowych wpisach na forum na e-mail:

Aby uprościć zarządzanie powiadomieniami zaloguj się lub zarejestruj się.

lub anuluj

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła lub loginu ?

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.