Dodaj do ulubionych

DObry zeskok plyometryka

09.10.19, 09:34
www.youtube.com/watch?v=O1HRhc23-Zw
Czesto madrale pokazują trening plyometryczny zeskok ze skrzyni i wyglada on tak ze jakby lądowali po zeskoku a pozniej po nim podskakiwali. Co jest głupie. Cwiczenie lądowania jest przeciwieństwem plyometryki. Nie chodzi o anulowanie energii tylko jej skumulowanie. A ten właśnie 1:50 tak robi. Spada z ławeczki i wygląda to tak jakby się odbjał jak piłeczka. Kiedyś widziałem faceta co z dwóch metrów skakal. A to z małych wysokości, sportowcy z pół metra.
Edytor zaawansowany

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka