Dodaj do ulubionych

Rehabilitacja

09.07.11, 22:37
Dostałam skierowanie na rehabilitację i mam sobie wybrać gdzie chcę chodzić. Oczywiście w ramach funduszu. W nast. tygodniu wybieram się do lekarza rehabiltanta i mam się dowiedzieć co będzie dobre dla mojego kręgosłupa smile
Jakieś podpowiedzi? Sugestie? Chciałabym masaże... Co jeszcze polecacie na bolący kręgołsup i ogólnie plecy?
Edytor zaawansowany
  • lolinka2 09.07.11, 23:30
    Jeśli we wsi Warszawa lub okolicach, to proponuję centrum kompleksowej rehabilitacji w Konstancinie - byłam, widziałam, ludzi znam - na kręgosłupach znają się nawet bardzo. Gdybym miała być operowana - to tam, u dr Leszka Junga. Jak mi zdejmą kołnierz i ortezę z kr. piersiowego - tam polezę do dr Hani Więcławek-Wassermann na rehabilitację. Dziecko z biodrem dysplastycznym nieco też tam posyłam.
    --
    Ad maiorem interpret(ation)is gloriam smile
  • rudamarta4 10.07.11, 00:51
    Tak, we wsi Warszawa. Ale ciężko będzie mi codziennie taki kawał zapitalać i to po południu, bo rano stary w pracy, a ja z dzieckiem tam przecież nie pojadę.
    Dzięki za podpowiedź. A coś bliżej może smile?
  • lolinka2 10.07.11, 15:46
    oni mają filie w W-wie... na pewno na Ursynowie i nie wiem, gdzie jeszcze.
    --
    Ad maiorem interpret(ation)is gloriam smile
  • rudamarta4 10.07.11, 20:01
    Dzięki smile Mają filię w centrum, na Pradze i Usrynowie.
  • mme_marsupilami 10.07.11, 11:07
    Z doswiadczenia wiem, ze masaze przy bolach plecow sa fajne, jesli na poczatek trzeba rozluznic miesnie. Na bol kregoslupa u jednego pomoze seans kregarski, u drugiego sumienna gimnastyka a u trzeciego nie pomoze nawet pielgrzymka do Czestochowy na kolanach. Czesto rehabilitanci polecaja basen.
    --
    Mój sposób na kryzys:
    Jem spleśniały ser, piję stare wino i jeżdżę autem bez dachu.

    http://fotoforum.gazeta.pl/photo/2/ij/xd/byhj/VDrKicABDkSDE8ESAA.jpg
  • ez-aw 10.07.11, 11:58
    Masaże, ćwiczenia i basen. Ćwiczenia zależą od tego, które kręgi trzeba rehabilitować. Niech Ci powiedzą, jaki zestaw ćwiczeń jest dla ciebie najlepszy.

    Podobno dobre masaże są na Chomiczówce (Conrada). Znajoma chodziła i poleca. Ja właśnie się tam wybieram.

    --
    http://i200.photobucket.com/albums/aa314/asmodeus54/Gifs/sexy-stewie-griffin-animation.gif
    Upór bezsensowny, nabiera sensu, gdy jest trwały... wink
  • sewa.49 10.07.11, 14:11
    Lekarz przepisal mi fango masaze. Klada cie na cieplej macie gumowej. Zawijaja Cie w przescieradlo i tak lezysz ze 20 minut. Potem przychodzi masazystka i masuje. Pyta w jakim miejscu boli. Po tym masazu jestem jak nowo narodzona. Kladziemy nacisk na gorne partie plecow i kark. Na drugi dzien boli jak diabli, a pozniej juz coraz mniej wink Masaze sa na recepte. Najpierw lekarz przepisal 6 a pozniej dolozyl jeszcze 4.
    --
    http://www.njara.it/images/65ballerini1.gif
  • mamabasia 22.07.11, 10:15
    To prawda. Pływanie jest genialne.
  • lula_p 12.07.11, 10:34
    po ciąży miałam duży problem z kręgosłupem lędźwiowym, chodziłam na terapię manualną (pan mnie wyginał na różne strony, potem zalecił ćwiczenia w domu, ale nie ćwiczyłam), prądy interferencyjne i pole magnetyczne. O dziwo bardzo pomogło, przez jakiś rok miałam spokój z kręgosłupem. Miejsca konkretnego na NFZ nie polecę bo rehabilitowałam się w luxmedzie.
  • rudamarta4 21.07.11, 12:05
    Byłam wczoraj u lekarza. Jak mnie nacisnął na biodro, to myśłam, że mu przywalę. Z drugiej strony to samo.
    Stwierdził, że przepisze mi zastrzyki sterydowe Depo- Medrol.
    No i dziś byłam na pierwszym. Wpierdzielił mi całą!!! igłę w biodro w kaletkę, cokolwiek to znaczy. Sam zastrzyk nie bolał, ale teraz czuję się jakby mi ktoś kopa zapodał.
    W sierpniu mam chodzić na rehabilitację, prawdopodobnie kriokomora i coś tam jeszcze.
  • mamabasia 22.07.11, 10:14
    Masaże kręgosłupa koniecznie, gimnastyka indywidualna choc raz abys wiedziała jak ćwiczyć w domu. Laser, prądy Tensa. O kręgosłup musisz zacząć dbać codziennie, sama rehabilitacja raz na rok nic nie da. Ja raz na kwartał funduję sobie serię 10 masaży kręgosłupa dzień po dniu. Odżywam wtedy. Torebkę zmieniłam na plecak, staram się trzymać prawidłową postawę. To praca do końca życia.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.