Dodaj do ulubionych

Czas na poranną zaprawę....

09.11.19, 10:17
.... żeby mieć kondycję przez cały dzień wink Uwaga! Ćwiczymy! ręka wyprostowana, chwyt flaszki albo kieliszka (co kto woli), powolne zginanie ręki w łokciu z jednoczesnym podnoszeniem do ust, przekręcanie dłoni i wlewanie zawartości (flaszki lub kieliszka) do otworu gębowego. A teraz powolne prostowanie ręki z jednoczesnym opadaniem na stół... Bardzo dobrze wam to wychodzi! Brawo! No to powtarzamy ćwiczenie od nowa.... wink
Przygotowani już do rozpoczęcia dnia? Nie??... no to wracamy do ćwiczenia.... wink
Obserwuj wątek

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka