Dodaj do ulubionych

II faza i waga stoi:(

06.03.10, 11:11
W poniedziałek mijają 3 tygodnie od początku diety, póki co 4,5 kg na minusie,
generalnie nie jest najgorzej ale od tygodnia waga stoi.
Jedynym moim grzechem dwukrotnie była lampka białego wina..poza tym trzymam
sie schematu 1/1.Nie spaceruję codzień bo mnie pogoda mnie nie nastraja i z
czasem bardzo kiepsko, raz w tygodniu chodze na fitness.
Czy to normalne czy może jakis błąd popełaniam?
--
Ninushka
Edytor zaawansowany
  • 06.03.10, 16:52
    Miałam identycznie, waga stała a nawet miewała tendencję wzrostową 11
    dni, w 12 wreszcie ruszyła w dół smile Na pewno i u Ciebie ruszy.
    --
    http://straznik.dieta.pl/zobacz/str
aznik/?pokaz=73994b850a1e4e222.png
    wróżka Lea to ja
  • 06.03.10, 18:53
    U mnie trochę inne sytuacja ale i tak fajnie, że można przeczytać takie
    zapewnienia! big_grin

    --
    http://www.suwaczek.pl/cache/3494b50fba.png
  • 06.03.10, 21:47
    U mnie identycznie- 3 tydzień, system 1/1, waga stoi od tygodnia, z
    grzechów-ogryzanie ogryzkłów(kilkakrotne)sad.
  • 06.03.10, 22:01
    Co jesz i ile pijesz ?
    --
    http://suwaczki.maluchy.pl/li-36653.png
  • 06.03.10, 22:07
    Piję ok. 3 litrów wody, jem: otreby na mleku0,5%, jajko z szynką,
    filet z kurczaka, ryba na parze, serek Piątnica3% oraz warzywa w
    PW,zaminne oczywiście gotowany indyk bez skóry, polędwica z grilla,
    klopsiki z mielonego indyka. Czasem ze słodzikiem omlet.
  • 06.03.10, 22:15
    A spróbuj odstawić mleko, a poza tym próbowałaś policzyć kalorie - może za mało
    zjadasz ? Bo produkty ok - ale może za mało i niezbyt często ?
    --
    http://suwaczki.maluchy.pl/li-36653.png
  • 06.03.10, 22:28
    mleka piję 150 ml, może faktycznie mało jem, ale na więcej nie mam
    ochotysad
  • 06.03.10, 22:34
    Spróbuj - im mniej jesz tym bardziej twój metabolizm zwalnia, a potem jak go
    przyzwyczaisz do malutkich ilości to na 3 fazie jak zaczniesz wprowadzać kolejne
    produkty, zaczniesz przybierać sad
    Włącz jakiś jogurt, kefir czy serek homo - pyszne z dodatkiem kakao, słodzika
    lub aromatów
    --
    http://suwaczki.maluchy.pl/li-36653.png
  • 07.03.10, 11:24
    Ja natomast piję ok 2 litrów wody, jem 1-2 jajka ( co dzień ), chude wędliny,
    serki wiejskie light ( 2,5 - 3% ) placki otrębowe lub jogurt naturalny ( 2 % )
    wymieszany z nimi, gotowana pierś lub ryba z folii. W dni warzywowe ogórki,
    pomidory, zupy - jarzynowa, pomidorowa, ogórkowa na kostce.....pozwalam sobie na
    buraczki. Piję kawę z mlekiem zazwyczaj 1,5%. Za dużo?
    Wizualnie widac , ze schudlam, ale ta waga mnie dobija,,,
    --
    Ninushka
  • 07.03.10, 11:35
    Ja mam dzisiaj 1,2kg na plusie.
    Wczoraj biegałam i intensywnie ćwiczyłam.
    Zauważyłam już zmiany jeśli chodzi o otłuszczenie tongue_out
    Ale 1,2kg doprowadziło mnie dzisiaj do szału indifferentindifferentindifferent także wiem co to za dół...

    --
    http://www.suwaczek.pl/cache/3494b50fba.png
  • 07.03.10, 11:41
    A ta chuda wędlina to jaka ? znasz skład, czy na oko wygląda na chudą ? Z
    wędlinami jest taki problem że nie wiadomo co jest w środku, czym ją
    "konserwują" żeby dłużej wytrzymała - może zawiera za dużo soli, spróbuj
    ograniczyć albo odstawić i zobaczysz czy to coś dało. Jak nie ruszy duże ilości
    zielonej herbaty - zimnej ! przynajmniej 1 l dziennie. smile
    --
    http://suwaczki.maluchy.pl/li-36653.png
  • 07.03.10, 13:22
    polędwica sopocka z biedronki, filet z indyka z lidla albo szynka z indyka
    guliwer...moja ulubionasmile nie wiem czy dam rade 3 l wypijac...i tak sie zmuszam
    zeby non stop pic....smile
    --
    Ninushka
  • 08.03.10, 17:15
    dzis 1,2 kg mniej!!! od razu lepiejsmile
    --
    Ninushka

Nie pamiętasz hasła lub ?

Zapamiętaj mnie

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.