Dodaj do ulubionych

Dla zdrowia

20.04.17, 22:22
www.zdrowyportal.org/2598/napoj-na-zatkane-tetnice-oraz-ochrone-chorobami-serca/
--
Lubię forum.gazeta.pl/forum/f,99957,KSIAZKI_MUZYKA_i_Remarque.html
Edytor zaawansowany
  • dunant 21.04.17, 00:58
    To nie wszystko co banany mogą Ci zaoferować – zapoznaj się z poniższą listą schorzeń, którym przeciwstawia się „siła” tych smacznych owoców.
    #1. Zgaga

    Banany są w stanie obniżyć kwasotę żołądka i przynieść natychmiastową ulgę w refluksie i zgadze. Jedzenie ich regularnie neutralizuje kwasy żołądkowe i pozwala nawet pozbyć się tych problemów na dobre.
    #2. Energia

    Zawarty w tych owocach potas zapobiega nieprzyjemnym skurczom mięśni, natomiast pozyskane z nich węglowodany są w stanie zapewnić Ci dużo energii na najcięższy trening. Gwarantują również stabilne uwalnianie energii, dzięki czemu nie wywołują gwałtownych skoków insuliny i spadków poziomu glukozy we krwi.
    #3. Anemia

    Banany są bogate w żelazo, stąd są bardzo przydatne dla osób cierpiących na anemię. Zwiększona produkcja hemoglobiny oraz czerwonych krwinek poprawia także krążenie w całym organizmie.
    #4. Wrzody

    Banany są najprawdopodobniej jedynym owocem (spożywanym na surowo) redukującym problemy z wrzodami, poprzez wytwarzany nalot na ściankach żołądka – zapobiega to podrażnianiu wrzodów przez kwas żołądkowy. Ten przysmak zawiera również inhibitory proteazy, które eliminują bakterie odpowiedzialne za rozwój tego schorzenia.
    #5. Zaparcia

    Błonnik zawarty w bananach ułatwia wypróżnianie oraz pomaga przywrócić poprawną pracę jelit.
    #6. Stres i lęk

    Banany zawierają dużo tryptofanu, jest to aminokwas wykorzystywany przez organizm do produkcji serotoniny. Ponadto, zawarty w nich potas i witaminy z grupy B wpływają na lepsze dotlenienie mózgu oraz uspakajają układ nerwowy. To wszystko przekłada się poprawę nastroju i lepszą kondycję psychiczną.

    Źródło: fitnessandpower.com
  • jerzy_55 30.06.17, 23:56
    Super

    --
    Ulubione : forum.gazeta.pl/forum/f,99957,_Milosnicy_ksiazek_Remarque_a.html?s_action=f_add
  • seremine 23.04.17, 18:53
    Dieta cytrynowa
    Dodane: 01.08.2016 | Autor: mgr Joanna Ludwiszewska
    Dieta cytrynowa to popularna w ostatnim czasie metoda na oczyszczanie organizmu z toksyn i poprawę metabolizmu. Sok z cytryny istotnie wykazuje właściwości detoksykacyjne i może pozytywnie wpływać na procesy trawienne. Skuteczne jest również odkwaszanie organizmu cytryną. Kuracja cytrynowa nie powinna być jednak stosowana długotrwale, gdyż może negatywnie wpłynąć m.in. na pracę układu pokarmowego.

    SPIS TREŚCI:
    Na czym polega dieta cytrynowa?
    Czy dieta cytrynowa oczyszcza organizm z toksyn?
    Odkwaszanie organizmu cytryną
    Czy dieta cytrynowa jest bezpieczna?
    Na czym polega dieta cytrynowa?



    Dieta cytrynowa zalecana jest głównie w celu oczyszczenia organizmu z zalegających w nim zbędnych metabolitów. Poza detoksykacją przypisuje się jej także właściwości lecznicze. Jej propagatorzy twierdzą, iż może być stosowana w profilaktyce i leczeniu różnego rodzaju chorób, takich jak: nadciśnienie tętnicze, osteoporoza, cukrzyca czy kamica żółciowa. Wyróżnia się dwa rodzaje kuracji cytrynowej.

    Kuracja profilaktyczna – trwa 10 dni, w trakcie których należy spożyć łącznie sok z 30 cytryn. Pierwszego dnia diety trzeba wypić sok z 1 cytryny. W kolejne dni, aż do 5 dnia diety, należy zwiększać liczbę cytryn o jedną, natomiast od dnia szóstego do końca oczyszczania – zmniejszać dawkę cytryn o jedną dziennie. Ten wariant diety cytrynowej dopuszcza rozcieńczanie soku z cytryny wodą oraz dodatek do napoju niewielkiej ilości miodu.
    Lecznicza dieta cytrynowa – z uwagi na właściwości jakie ma wykazywać kuracja, konieczne jest spożycie większej liczby cytryn, bo aż 200 w ciągu 12 dni. Założenia diety zalecają wypijanie dnia 1. i 12. soku z 5 cytryn, dnia 2. i 11. soku z 10 cytryn, dnia 3. i 10. soku z 15 cytryn, dnia 4. i 9. soku z 20 cytryn, natomiast w dni pomiędzy 5. a 8. – soku z 25 cytryn. W tym przypadku nie można rozcieńczać soku wodą, niczego też nie powinno się do niego dodawać.
    W obu wariantach diety sok z cytryny należy pić na około 30 minut przed lub po posiłku, minimum 3–5 razy dziennie. Oczywiście w czasie kuracji cytrynowej konieczne jest także picie jak największej ilości wody, która dodatkowo wspomaga proces oczyszczania organizmu z toksyn.

    --
    Moje forum: forum.gazeta.pl/forum/f,99957,KSIAZKI_MUZYKA_i_Remarque.html
  • seremine 23.04.17, 18:54



    Czy dieta cytrynowa oczyszcza organizm z toksyn?



    Kuracja cytrynowa to przede wszystkim dieta oczyszczająca. Picie tak dużych ilości soku z cytryny przyczynia się do usuwania z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii. Wzmaga pracę nerek oraz produkcję moczu, dzięki czemu zbędne toksyny i nadmiar wody wydalane są znacznie szybciej. Dieta cytrynowa pomaga w pozbyciu się zalegających w jelitach resztek pokarmowych. Oczyszczające działanie diety cytrynowej jest efektem wytwarzania kwasu aminowo-cytrynowego, niezbędnego w procesie detoksykacji.

    Kuracja cytrynowa powoduje też przyspieszenie przemiany materii, a więc tempa spalania dostarczanych kalorii. Pozbawiony toksyn organizm zaczyna lepiej funkcjonować, wzmacnia się system odpornościowy oraz dochodzi do polepszenia pracy wszystkich narządów.



    Odkwaszanie organizmu cytryną



    Oprócz oczyszczania dieta cytrynowa wspiera również odkwaszanie organizmu. Zakwaszenie to stan bardzo często towarzyszący nagromadzeniu nadmiernych ilości toksyn. Dlatego tak istotne jest, aby diety oczyszczające wspomagały jednocześnie walkę z zakwaszeniem. Choć kwaśna cytryna wielu osobom może kojarzyć się jako produkt o działaniu kwasotwórczym, jest zupełnie odwrotnie.

    Cytryna posiada silne właściwości zasadowe i jest niezbędnym składnikiem diet oczyszczających i odkwaszających. Poleca się ją w każdej zdrowej diecie, skomponowanej zgodnie z zasadami prawidłowego żywienia. Odkwaszanie organizmu cytryną to na pewno dobry pomysł dla osób zmagających się z objawami zakwaszenia oraz silnym zanieczyszczeniem organizmu.



    Czy dieta cytrynowa jest bezpieczna?



    Kuracja cytrynowa może wydawać się wielu osobom dobrym sposobem na oczyszczenie organizmu, a dodatkowo zrzucenie zbędnych kilogramów. Zwłaszcza że woda z cytryną jest ostatnio bardzo popularna i poleca się jej picie rano na czczo, aby pobudzić metabolizm do pracy, wspomóc oczyszczanie i odkwaszanie organizmu. Jednak spożywanie tak dużej liczby cytryn w ciągu kilku czy kilkunastu dni nie jest najlepszym pomysłem.

    Stosowana długotrwale, dieta cytrynowa może doprowadzić do wystąpienia nieprzyjemnych dolegliwości ze strony układu pokarmowego takich jak: zgaga, nudności i wymioty czy biegunka. Narażone są na nie szczególnie osoby cierpiące na choroby przewodu pokarmowego, np. refluks żołądkowo-przełykowy. Ponadto tak wysokie dawki soku z cytryny to ryzyko wystąpienia erozji szkliwa.

    Choć zwolennicy diety cytrynowej polecają tę metodę jako wsparcie leczenia niektórych schorzeń, to osoby chore powinny unikać jej stosowania lub przed rozpoczęciem zasięgnąć porady lekarza czy dietetyka. Bardzo ważne jest, aby tego typu kuracji nigdy nie podejmować na własną rękę.

    Autor: mgr Joanna Ludwiszewska

    --
    Moje forum: forum.gazeta.pl/forum/f,99957,KSIAZKI_MUZYKA_i_Remarque.html
  • jerzy_55 30.06.17, 23:57
    Ciekawe

    --
    Ulubione : forum.gazeta.pl/forum/f,99957,_Milosnicy_ksiazek_Remarque_a.html?s_action=f_add
  • jutta_t 25.04.17, 00:45
    kobieta.wp.pl/kobiecy-superorgazm-istnieje-wystarczy-spelnic-kilka-warunkow-6114421097019521a
    --
    Bywam w ... forum.gazeta.pl/forum/f,99957,KSIAZKI_MUZYKA_i_Remarque.html
  • jerzy_55 30.06.17, 23:58
    No...no

    --
    Ulubione : forum.gazeta.pl/forum/f,99957,_Milosnicy_ksiazek_Remarque_a.html?s_action=f_add
  • jerzy_55 26.04.17, 04:05
    www.popularne.pl/zdrowy-stolec/
    --
    Ulubione : forum.gazeta.pl/forum/f,99957,_Milosnicy_ksiazek_Remarque_a.html?s_action=f_add
  • jerzy_55 30.06.17, 23:58
    Ciekawe....

    --
    Ulubione : forum.gazeta.pl/forum/f,99957,_Milosnicy_ksiazek_Remarque_a.html?s_action=f_add
  • nefretete993 26.04.17, 04:27
    https://arturtopolski.pl/probiotyk-domowe-metody/
  • dunant 26.04.17, 21:42
    Żelazo stanowi składnik hemoglobiny. Odpowiada za transport i magazynowanie tlenu. Niedobór tego składnika pogarsza ogólny stan zdrowia. Zwiększa się podatność na przeziębienia, a organizm jest bardzo osłabiony.

    W żelazo bogate są podroby (zwłaszcza wątróbka). Znaleźć je można także w orzechach, fasolce, natce pietruszki, jajkach oraz szpinaku.
  • dunant 26.04.17, 21:46
    Ból brzucha

    Zdarza się, że z pozoru niewinny ból brzucha może oznaczać poważną chorobę. Bywa on bowiem niecharakterystycznym objawem zapalenia płuc, podobnie jak ból pleców, szczególnie w okolicy tego narządu.

    Jak stwierdzić, czy takie objawy faktycznie sugerują zapalenie płuc? Przede wszystkim należy udać się do lekarza i poprosić o osłuchanie. Jeśli medyk będzie miał podejrzenia, skieruje cię na prześwietlenie płuc.
  • jerzy_55 01.07.17, 00:05
    Straszne

    --
    Ulubione : forum.gazeta.pl/forum/f,99957,_Milosnicy_ksiazek_Remarque_a.html?s_action=f_add
  • dunant 26.04.17, 23:30
    www.sm.fki.pl/Apteka-Pana-Boga.pdf
  • jerzy_55 01.07.17, 00:05
    O to ciekawe

    --
    Ulubione : forum.gazeta.pl/forum/f,99957,_Milosnicy_ksiazek_Remarque_a.html?s_action=f_add
  • seremine 27.04.17, 22:28
    Jak atakują kleszcze?
    To bezwzględni krwiopijcy. Niezwykle niebezpieczni, szybcy, skuteczni i podstępni. Atakują z ukrycia, a ich ukąszenie jest bezbolesne. Kleszcze. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy, że właśnie padliśmy ich ofiarą. Tym bardziej, że te małe pajęczaki mogą dostać się do mieszkań i domów nawet przez okno lub szyb wentylacyjny. Taką zdolność posiadają obrzeżki gołębie, które zaatakowały 27 policjantów z jednego z poznańskich komisariatów.
    Jak się okazuje, nie zawsze przynosimy je na skórze. Aby bowiem doszło do wkłucia, kleszcz potrzebuje zbadać teren swojej ofiary. Potrzeba mu na to nawet kilkadziesięciu minut. W jaki zatem jeszcze inny sposób kleszcze stają się nieproszonymi gośćmi w naszych domach?

    --
    Moje forum: forum.gazeta.pl/forum/f,99957,KSIAZKI_MUZYKA_i_Remarque.html
  • nefretete993 30.04.17, 06:05
    www.popularne.pl/niezdrowy-napoj/
  • seremine 30.04.17, 16:07
    https://scontent-atl3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18198305_1311945385567711_3276523011531481636_n.jpg?oh=72cf6d2b0cbf510ae2768adf104c618b&oe=598AF007
    --
    Moje forum: forum.gazeta.pl/forum/f,99957,KSIAZKI_MUZYKA_i_Remarque.html
  • jerzy_55 01.07.17, 00:06
    O tak!

    --
    Ulubione : forum.gazeta.pl/forum/f,99957,_Milosnicy_ksiazek_Remarque_a.html?s_action=f_add
  • jerzy_55 30.04.17, 17:48
    Trzeba uwazac

    --
    Ulubione : forum.gazeta.pl/forum/f,99957,_Milosnicy_ksiazek_Remarque_a.html?s_action=f_add
  • dunant 01.05.17, 16:44
    wszystkim należy pamiętać, że czerniak bardzo rzadko powstaje z obecnej już na skórze zmiany barwnikowej. Dlatego pieprzyki, które mamy od urodzenia, nie należą do głównej grupy ryzyka. Obserwować należy z kolei znamiona, które pojawiają się z czasem, zwłaszcza po korzystaniu z solarium lub intensywnym opalaniu. Czerniak jest zmianą asymetryczną, nieregularną i znacznie większą od pieprzyka. Jest wypukły, może krwawić i sączyć się w wyniku podrażnienia.

  • jerzy_55 01.07.17, 00:07
    Horror

    --
    Ulubione : forum.gazeta.pl/forum/f,99957,_Milosnicy_ksiazek_Remarque_a.html?s_action=f_add
  • seremine 04.05.17, 18:12
    Fasola, soja, soczewica, groch, a także ciecierzyca powinny być obowiązkową pozycją naszego menu. Strączki to świetne źródło błonnika i białka, dlatego powinny je jeść osoby, którym zależy na szczupłej sylwetce. To również bogactwo minerałów, które mają korzystny wpływ na nasze zdrowie.

    --
    Moje forum: forum.gazeta.pl/forum/f,99957,KSIAZKI_MUZYKA_i_Remarque.html
  • seremine 04.05.17, 21:02
    Apatia, ciągłe zmęczenie i brak chęci do życia – to typowe objawy depresji, która według prognoz, już w 2020 roku może stać się drugim powodem... śmiertelności! Diagnoza wymaga nie tylko odpowiedniego wywiadu specjalisty, ale i bacznej obserwacji najbliższych, którzy są w stanie zaobserwować, że dana osoba może mieć problemy psychiczne. Chorego warto wyciągnąć z domu, co często jest bardzo trudne. Okazuje się, że ruch ma ogromne znaczenie w leczeniu depresji.

    --
    Moje forum: forum.gazeta.pl/forum/f,99957,KSIAZKI_MUZYKA_i_Remarque.html
  • jerzy_55 01.07.17, 00:08
    seremine napisała:

    > Apatia, ciągłe zmęczenie i brak chęci do życia – to typowe objawy depresji, któ
    > ra według prognoz, już w 2020 roku może stać się drugim powodem... śmiertelnośc
    > i! Diagnoza wymaga nie tylko odpowiedniego wywiadu specjalisty, ale i bacznej o
    > bserwacji najbliższych, którzy są w stanie zaobserwować, że dana osoba może mie
    > ć problemy psychiczne. Chorego warto wyciągnąć z domu, co często jest bardzo tr
    > udne. Okazuje się, że ruch ma ogromne znaczenie w leczeniu depresji.
    >

    Mam ja


    --
    Ulubione : forum.gazeta.pl/forum/f,99957,_Milosnicy_ksiazek_Remarque_a.html?s_action=f_add
  • nefretete993 07.05.17, 04:18
    Zapodawajcie
  • super.halusia 07.05.17, 08:11
    Miło poczytać:)
  • seremine 07.05.17, 15:29
    osób, które rzuciły palenie, bardzo ważne są też przekąski. Gdy przyjdzie ochota na papierosa, warto mieć pod ręką coś chrupiącego i zdrowego. Takie są np. pestki dyni, migdały i orzechy. To źródło magnezu, licznych witamin oraz zdrowych tłuszczów.

    Warto również zadbać o swoje naczynia krwionośne. Na ich uelastycznienie wpłyną orzechy, które są bogactwem witaminy E. Takie chrupiące przysmaki obniżą też cholesterol.

    Dietetycy polecają orzechy brazylijskie. W ich składzie znajdziemy duże ilości selenu – składnika mineralnego o silnych właściwościach antyoksydacyjnych.

    Sprawdź również: Te orzechy są najzdrowsze dla ciebie
    Magdalena Bury, 2 dni temu

    --
    Moje forum: forum.gazeta.pl/forum/f,99957,KSIAZKI_MUZYKA_i_Remarque.html
  • seremine 07.05.17, 16:22
    Worcester prosze..

    --
    Moje forum: forum.gazeta.pl/forum/f,99957,KSIAZKI_MUZYKA_i_Remarque.html
  • seremine 07.05.17, 16:22
    Jeszcze!
    --
    Moje forum: forum.gazeta.pl/forum/f,99957,KSIAZKI_MUZYKA_i_Remarque.html
  • samanta_ewa 10.05.17, 18:21
    Dobrych rad nigdy za wiele

    --
    Lubie... forum.gazeta.pl/forum/f,99957,KSIAZKI_MUZYKA_i_Remarque.html
  • black_jotka 11.05.17, 19:46
    Przewlekły stres skraca życie. Banał? Zobacz więc, jak krok po kroku rujnuje nadnercza, a w konsekwencji zdrowie. Być może to właśnie on, a nie wiosenne przesilenie, odpowiada za to, że nie masz energii, ochoty na seks, źle sypiasz...

    --
    Lubię forum.gazeta.pl/forum/f,99957,KSIAZKI_MUZYKA_i_Remarque.html
  • jerzy_55 01.07.17, 00:09
    O tak..

    --
    Ulubione : forum.gazeta.pl/forum/f,99957,_Milosnicy_ksiazek_Remarque_a.html?s_action=f_add
  • black_jotka 11.05.17, 19:53
    kobieta.onet.pl/zdrowie/profilaktyka/badania/nadnercza-w-kolowrotku/0vnl2pz
    --
    Lubię forum.gazeta.pl/forum/f,99957,KSIAZKI_MUZYKA_i_Remarque.html
  • jane_doe_hej 12.05.17, 21:04
    Paznokcie zegarkowe, czyli wypukłe i o zaokrąglonym kształcie, które przypominają tarcze zegarka, zwykle występują razem z pałeczkowatymi palcami – pogrubionymi w okolicy końca paliczka. Zwykle występują u osób z wadami serca, rozstrzeniami oskrzeli, rakiem oskrzeli, przewlekłymi chorobami płuc, nadczynnością tarczycy, chorobami zapalnymi jelit, a także chłoniakami.

    Uwaga!
  • jane_doe_hej 13.05.17, 15:56
    Buty na obcasach

    Choć zapewnia kobietom smukłą sylwetkę, jest dość niebezpieczne dla ich stawów. Chodzenie w butach na wysokich obcasach zmusza kości stopy i kostki do przyjmowania nienaturalnej pozycji, w której pięta jest wyżej niż przód stopy.

    - Taka pozycja powoduje przeniesienie ciężaru ciała ku przodowi. W przypadku częstego chodzenia na obcasach, ścięgno Achillesa może ulec przykurczowi, a to utrudnia prostowanie stopy - wyjaśnia Tomasz Chomiuk, fizjoterapeuta.

    Skutkiem noszenia szpilek są też bóle kręgosłupa. Przez to, że ciężar ciałaprzenoszony jest do przodu, zauważalne jest pogłębienie naturalnego wygięcia kręgosłupa w odcinku lędźwiowym.
  • jane_doe_hej 13.05.17, 15:57
    Wiecej porad prosze...

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.