25.09.18, 23:13
Leczenie zaćmy dietą

Jeśli podczas badania okulistycznego lekarz stwierdzi początkowe stadium rozwoju zaćmy, bez wskazań do operacji, można spróbować spowolnić jej rozwój poprzez podaż odpowiednich składników mineralnych i witamin w diecie. Należą do nich przede wszystkim witamina A i E (witaminy rozpuszczalne w tłuszczach), witamina C (popularny antyoksydant, niszczy wolne rodniki uszkadzające powierzchnię soczewki) oraz witaminy z grupy B. Także po operacji jednego oka, by zmniejszyć ryzyko rozwoju zaćmy w drugim, dieta może okazać się bardzo pomocna.
Jaki wpływ na zaćmę ma lecytyna?

Lecytyna jest naturalnym budulcem błon komórkowych, usprawnia wymianę informacji między poszczególnymi elementami budującymi nasze ciało. Poza swoim zbawiennym wpływem na procesy pamięciowe, lecytyna także sprawdza się w ochronie oczu przed różnymi chorobami, między innymi przed zaćmą. Podkreślenia wymaga także jej rola w cukrzycy – w tej chorobie zapobiega nie tylko zaćmie, ale także innym uszkodzeniom wrażliwych struktur oka.


--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli nap­rawdę nic nie można po­radzić, po co dop­ro­wadzać się do obłędu? ... Remarque
Edytor zaawansowany
  • super.halusia 26.09.18, 07:10
    Kiedyś piłam,ale chyba znowu zacznę.
  • super.halusia 26.09.18, 09:11
    Tylko jaką wybrać,bo w aptekach mnóstwo jest?
  • seremine 26.09.18, 14:52
    Tez nie wiem...

    --
    Moje forum: forum.gazeta.pl/forum/f,99957,KSIAZKI_MUZYKA_i_Remarque.html
  • super.halusia 26.09.18, 18:59
    Dziś kupiłam taką:
    http://www.aptekaslonik.pl/images/cache/7075dad4358b9cfde1a3f1e357638a67.jpg
  • jane_doe_hej 26.09.18, 22:31
    Czym jest luteina, którą coraz częściej wybieramy jako suplement wspierający zdrowie oczu? Otóż luteina jest związkiem chemicznym oraz żółtym barwnikiem występującym w roślinach. To właśnie one są najlepszym jej źródłem. Sprawdź, więc gdzie szukać luteiny.

    Narażone na szkodliwe działanie promieniowania UV i spędzające długie godziny przed komputerem, coraz częściej skarżymy się na problemy z oczami. Pogorszenie wzroku i przemęczenie oczu może także wynikać ze źle skomponowanej diety, nadużywania alkoholu, herbaty, kawy, palenia papierosów. Często problemy z oczami mamy w genach i pojawia się u nas skłonność do jaskry lub zaćmy. Konsekwencją alergii także bywają problemy z oczami. No i jeszcze tren winny wszystkiemu stres. Jak więc widać, nie trzeba wiele, żeby popsuć wzrok - nasz cenny i niezastąpiony zmysł. Dlatego warto o tym pomyśleć i zadbać o oczy na różne sposoby. Jednym z nich jest zadbanie o odpowiednią ilość luteiny w diecie.
    REKLAMA

    Luteina to suplement, który dostaniemy bez recepty w każdej aptece w postaci wygodnych kapsułek. Opakowanie można zakupić już w cenie kilkunastu złotych. Jednak jak wspomniałyśmy na początku, luteina jest barwnikiem zawartym w roślinach, więc najlepiej będzie dostarczać ją do organizmu wraz z pokarmem. Luteina występuje w zielonych liściach warzyw, warzywach o żółtej i pomarańczowej barwie, a także owocach. Źródłami barwnika są głównie: jarmuż, szpinak, sałata, brokuły, brukselka, cukinia, zielony groszek, fasolka szparagowa, kukurydza, dynia, marchewka. Mniejsze ilości luteiny znajdziemy w owocach takich jak brzoskwinie, pomarańcze, nektaryny, kiwi, jeżyny. Związek ten znajdziemy również w żółtkach jaj. Dostarczając wraz z nimi antyoksydant w postaci luteiny, zaopatrzamy nasz organizm w silną broń w walce z wolnymi rodnikami.
  • super.halusia 27.09.18, 04:47
    Dzięki bardzo
  • jane_doe_hej 27.09.18, 18:53
    Uzależnienie od cyfrowego świata staje się powoli plagą naszych czasów. Eksperci od lat alarmują, że nieustanne korzystanie z urządzeń elektronicznych prowadzi m.in. do wzrostu niepokoju, problemów ze wzrokiem i chronicznej bezsenności. Okazuje się, że nasz technologiczny nałóg może niestety prowadzić również do poważnego pogorszenia się stanu cery.... i oczu!
  • jane_doe_hej 27.09.18, 18:55
    Winowajcą jest tu niebieskie światło, znane również, jako High Energy Visible Light (HEV). Jest to rodzaj światła emitowanego nie tylko przez słońce, ale także wszelkiego rodzaju wyświetlacze i rządzenia cyfrowe, takie jak ekrany komputerów, tabletów, telewizorów. I oczywiście telefonów.

    Tych zaś używamy niemal non stop. Jak dowiodły niedawne badania, kobiety sięgają po smartfona aż 200 razy dziennie. Biorąc pod uwagę niebotyczny czas, jaki wielu z nas spędza z telefonem w dłoni, emisja owego szkodliwego światła staje się coraz większym zmartwieniem w kontekście zdrowia - nie tylko naszego wzroku czy psychiki, ale także skóry.

    "Stała ekspozycja na niebieskie światło zwiększa potencjalne ryzyko uszkodzeń komórek będących rezultatem reakcji chemicznych z udziałem wolnych rodników i wynikającego z tego stresu oksydacyjnego, który może prowadzić do przedwczesnego starzenia się skóry" - wyjaśnia Kate Bancroft z Face The Future.

    Choć wydawać by się mogło, że promieniowanie słoneczne jest największym wrogiem skóry, niebieskie światło wnika głębiej niż promienie UVA / UVB. Bancroft podkreśla, że "degradacja kolagenu i utrata elastyny powodowana przez niebieskie światło jest większa niż ta będąca wynikiem promieni UV".

    Receptą może być ustawienie "trybu nocnego" na urządzeniach elektronicznych, takich jak smartfon, co ograniczy wpływ szkodliwego światła. Znaczenie ma jednak również odpowiednia pielęgnacja skóry. "Antyoksydanty są naszą pierwszą linią obrony. Pomyśl o witaminach A, C, E i kwasie ferulowym. Aby dodatkowo chronić skórę przed niebieskim światłem, upewnij się, że twój krem zawiera filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania" - konkluduje ekspertka.
  • super.halusia 30.09.18, 17:19
    Dzięki
  • jutta_t 02.07.19, 17:52
    Wazne!

    --
    Bywam w ... forum.gazeta.pl/forum/f,99957,KSIAZKI_MUZYKA_i_Remarque.html

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.