Dodaj do ulubionych

Śliwki korzystnie wpływają na trawienie ...

02.10.19, 20:41

Śliwki korzystnie wpływają na trawienie i zapobiegają zaparciom - to chyba najczęściej wymieniane właściwości tych owoców. Jest jednak i taka, o której mało się mówi. A szkoda. Jej znajomość przyda się szczególnie jesienią. Dowiedzcie się koniecznie, o co chodzi.

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli nap­rawdę nic nie można po­radzić, po co dop­ro­wadzać się do obłędu? ... Remarque
Obserwuj wątek
    • mala200333 Re: Śliwki korzystnie wpływają na trawienie ... 02.10.19, 20:42
      Śliwki Foto: Shutterstock/ Lyudmila Zavyalova / Materiały prasowe
      Śliwki
      Śliwki korzystne dla serca i jelit


      Pozytywny wpływ śliwek na układ pokarmowy to zasługa wysokiej zawartości pektyn (rozpuszczalnego błonnika). Stabilizują one trawienie i przeciwdziałają zaparciom, zmniejszając tym samym ryzyko nowotworu jelita grubego.

      Warto pamiętać, że uwzględnienie śliwek w diecie służy sercu. Śliwki są dobrym źródłem miedzi, która (w odpowiednich dawkach) chroni je i zapobiega chorobom układu krążenia. Korzystny wpływ na serce mają również zawarte w śliwkach polifenole – związki o właściwościach przeciwzapalnych, które pomagają obniżyć ciśnienie krwi i utrzymać ściany naczyń krwionośnych w dobrym stanie.

      Wymienione wyżej zalety śliwek są powszechnie znane. Rzadko mówi się jednak o tym, że owoce te wspomagają również układ nerwowy. Dlaczego tak się dzieje i co z tego wynika?

      --
      Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
      Jeżeli nap­rawdę nic nie można po­radzić, po co dop­ro­wadzać się do obłędu? ... Remarque
      • mala200333 Re: Śliwki korzystnie wpływają na trawienie ... 02.10.19, 20:44
        Okazuje się, że wszystkie rodzaje śliwek mają kojący wpływ na układ nerwowy i poprawiają samopoczucie. Jest to zasługa zawartych w śliwkach witamin z grupy B - witaminy B6 i kwasu foliowego (witaminy B9), które strzegą prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i przyczyniają się do powstawania ważnych dla zachowania dobrego samopoczucia neuroprzekaźników.

        --
        Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
        Jeżeli nap­rawdę nic nie można po­radzić, po co dop­ro­wadzać się do obłędu? ... Remarque

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka