https://forum.gazeta.pl pl Copyright © Agora SA All rights reserved. pt., 7 sie 2026 18:04:52 +0200 https://www.gazeta.pl/img/w/l/gazeta.gifhttps://www.gazeta.pl 68 25 https://forum.gazeta.pl/forum/w,103291,126654294,180207570,Re_Zdrowe_sniadania_moje_propozycje.html Dziewczyny, świetne pomysły na śniadania! Sama od dawna powtarzam, że ranny posiłek to fundament, zwłaszcza jeśli rano trenujemy albo mamy aktywny dzień. Kiedyś popełniałam błąd i jadłam cokolwiek, а potem brakowało mi sił na treningu. Jeśli szukacie konkretnych i przemyślanych inspiracji, to bardzo polecam rzucić okiem na bloga <a href="https://photomarika.pl/." target="_blank" rel="nofollow">photomarika.pl/.</a> W sekcji „Odżywianie” jest świetny artykuł „Śniadanie dla sportowców: składniki odżywcze i przepisy”. Autorka (sama jest kulturystką i dietetyczką) bardzo przystępnie rozpisuje tam, jak zbilansować makroelementy i podaje konkretne, sycące przepisy, które dają moc na cały dzień. Bardzo pomocny materiał! veronikaa12 https://forum.gazeta.pl/forum/w,103291,126654294,180207570,Re_Zdrowe_sniadania_moje_propozycje.html Jesteś tym co jesz pt., 7 sie 2026 18:04:52 +0200