Gazeta.pl

Czym właściwie jest hibiskus?

mala200333 — sob., 23 maj 2026 16:04:48 +0200

Filiżanka czystego naparu ma praktycznie zerową kaloryczność (około 0-2 kcal), ponieważ kielichy oddają do wody głównie związki rozpuszczalne, a nie makroskładniki. W składzie znajdują się witamina C, antocyjany odpowiadające za intensywny kolor oraz kwasy organiczne, w tym kwas jabłkowy i hibiskusowy, które wprowadzają kwaskowaty smak.

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Co się dzieje, gdy często jemy pomidory?

mala200333 — sob., 23 maj 2026 16:25:05 +0200

Co się dzieje, gdy często jemy pomidory?
Liczne badania naukowe potwierdzają, że regularne spożywanie pomidorów to jedna z najlepszych decyzji dla naszego zdrowia, a kluczem do ich niezwykłej mocy jest likopen – silny przeciwutleniacz chroniący komórki przed uszkodzeniami. Przełomowe, 12-letnie obserwacje naukowców z Harvardu, których wyniki opublikowano w "Journal of the National Cancer Institute", wykazały, że u mężczyzn spożywających pomidory co najmniej dwa razy w tygodniu ryzyko zachorowania na raka prostaty spada o blisko jedną trzecią.

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Niewydolność serca może dawać nietypowe objawy.

mala200333 — niedz., 24 maj 2026 17:23:26 +0200

Niewydolność serca może dawać nietypowe objawy. Lekarz: tego nie wolno ignorować
Jak tłumaczy prof. Bielecka-Dąbrowa, w miarę rozwoju niewydolności serca, człowiek ma coraz mniej siły, za to czuje się coraz cięższy (to efekt gromadzenia płynu w tkankach).
— Dochodzi do tego, że zwykłe umycie zębów staje się ponad siły. W zaawansowanej postaci chory tylko siedzi na łóżku, dyszy cały zlany potem i nie jest w stanie z tego łóżka wstać. W skrajnej niewydolności serca dochodzi w końcu do zatrzymania krążenia, co w ciągu kilku minut może doprowadzić do śmierci — wyjaśnia.
Niewydolność serca może też wysyłać sygnały nietypowe. — Mogą to być zawroty głowy, kołatania serca, utrata apetytu, wzdęcia, problemy z pamięcią, splątanie — wylicza kardiolog. One również koniecznie wymagają wyjaśnienia. — Nigdy nie czekamy, aż miną, tylko idziemy z tym do lekarza — w pierwszej kolejności lekarza POZ — zaleca.

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Jakie suplementy i dieta wspierają walkę z brodawk

mala200333 — śr., 27 maj 2026 22:33:43 +0200

Jakie suplementy i dieta wspierają walkę z brodawkami?
Brodawki to sygnał, że odporność organizmu jest osłabiona. Aby skutecznie się ich pozbyć i zapobiec nawrotom, warto wzmocnić układ immunologiczny poprzez dietę i suplementy.

Dieta na brodawki:
Produkty bogate w witaminę C (cytrusy, papryka, natka pietruszki).

Źródła cynku (dynia, sezam, pestki słonecznika, orzechy).

Warzywa bogate w karotenoidy (marchew, bataty, szpinak).

Produkty fermentowane (kefir, kiszonki, jogurt naturalny) dla zdrowia jelit.

Suplementy pomocne przy brodawkach:
Witamina C z bioflawonoidami – wspiera odporność i gojenie skóry.

Cynk – kluczowy minerał w walce z wirusami i regeneracji skóry.

Witamina D3 – niedobory osłabiają odporność i sprzyjają zakażeniom HPV.

Probiotyki – wzmacniają mikrobiom jelitowy i odporność.

Beta-glukan – naturalny immunostymulant wspierający walkę z wirusami.

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque