Gazeta.pl

Re: Polska i jej sprawy Polskie

mala200333 — wt., 3 lis 2026 14:58:29 +0100

Były polski żołnierz, który dziś walczy po stronie Rosji, wzywa do obalenia rządu i do "likwidacji" premiera. Ujawnił to Donald Tusk. Opis pasuje do "Polaka na Donbasie", czyli byłego żołnierza Wojska Polskiego, którego prokuratura ściga listem gończym za szpiegostwo na rzecz Rosji.

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Wojna Ukraina/Rosja. ~

mala200333 — wt., 3 lis 2026 22:22:11 +0100

Po rosyjskich ostrzałach ukraińska stolica wstrzymała wieczorem ruch tramwajów i trolejbusów. Na ulice skierowano dodatkowe autobusy. Minister energetyki Denys Szmyhal poinformował też o ataku dronów na podstację ważną dla pracy Chmielnickiej Elektrowni Jądrowej

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Polska i jej sprawy Polskie

mala200333 — sob., 31 paź 2026 18:20:04 +0100

Po nocnych rosyjskich atakach na ukraińską infrastrukturę energetyczną bez dostaw prądu pozostało około 280 tys. rodzin. Największe przerwy odnotowano w obwodach dniepropietrowskim i kijowskim.

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

….Zaczelo się ….

mala200333 — sob., 31 paź 2026 14:57:03 +0100

"Składamy wniosek o wotum nieufności wobec rządu Donalda Tuska" — napisał na platformie X Mateusz Morawiecki. "Nasza propozycja: techniczny rząd pod wodzą Marka Jurka do wyborów, które wyłonią nową większość parlamentarną" — dodał

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Wojna Ukraina/Rosja. ~

mala200333 — czw., 29 paź 2026 22:15:06 +0100

Zełenski mówił przez ostatnie trzy lata, że Rosjanie mają się wycofać. Teraz mówi co innego i nietrudno domyślić się dlaczego – mówi w rozmowie z WP pułkownik Piotr Lewandowski, ekspert ds. wojskowości. Jego zdaniem to pokazuje, że sytuacja naszych wschodnich sąsiadów, zarówno militarna, dyplomatyczna, jak i ekonomiczna, jest bardzo kiepska

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Garść pestek dyni w liczbach ….

mala200333 — pt., 30 paź 2026 22:56:06 +0100

Naturalnym ograniczeniem są fityniany – związki roślinne wiążące minerały w przewodzie pokarmowym, co zmniejsza ich wchłanianie w porównaniu ze źródłami odzwierzęcymi. Aby zwiększyć przyswajalność żelaza niehemowego, pestki warto łączyć z produktami bogatymi w witaminę C (np. papryką, natką pietruszki czy cytrusami), unikając jednoczesnego popijania posiłku kawą lub herbatą, których polifenole blokują ten proces.
Zdrowe tłuszcze wspierające profil lipidowy
Około 80 procent tłuszczu w pestkach dyni stanowią nienasycone kwasy tłuszczowe: kwas linolowy (omega-6) oraz kwas oleinowy (jednonienasycony, dominujący m.in. w oliwie z oliwek). Zastępowanie nimi nasyconych tłuszczów zwierzęcych sprzyja obniżaniu stężenia cholesterolu LDL.
Pestki dostarczają również fitosteroli (ok. 80 mg w porcji) – związków o strukturze zbliżonej do cholesterolu, które konkurują z nim o wchłanianie w jelitach. Warto jednak pamiętać, że pestki dyni zawierają jedynie śladowe ilości kwasów tłuszczowych omega-3, dlatego w zbilansowanej diecie nadal niezbędne pozostają orzechy włoskie, siemię lniane czy tłuste ryby morskie.

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Polska i jej sprawy Polskie

mala200333 — sob., 31 paź 2026 15:05:53 +0100

Re: Polska i jej sprawy Polskie

mala200333 — czw., 29 paź 2026 16:14:23 +0100

Z netu.. Zawsze byłem przeciwnikiem przerzucania odpowiedzialności za wojny i zbrodnie na następne pokolenia i dlatego często broniłem Ukraińców, ale czytając teraz ich wypowiedzi trywializujące zbrodnie na Polakach, lub wręcz im zaprzeczające coraz mniej im współczuję. Niemcy, choć popełnili większe zbrodnie, mają na tyle honoru że się do nich przyznają i żałują...

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Andrea Koch

mala200333 — niedz., 1 lis 2026 22:31:17 +0100

Super!

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Polska i jej sprawy Polskie

mala200333 — czw., 29 paź 2026 16:07:15 +0100

Uchwała Lwowskiej Rady Obwodowej ustanawiająca przyszły rok Rokiem Ukraińskiej Powstańczej Armii nie została podpisana ani nie weszła w życie - poinformował szef władz obwodu lwowskiego Maksym Kozycki w piśmie zaadresowanym do marszałka woj. śląskiego Wojciecha Saługi

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Polska i jej sprawy Polskie

seremine — czw., 5 lis 2026 00:15:12 +0100

Nie ma zapowiadanych przez liderów PiS masowych protestów w obronie TK. Nie ma też zapowiadanego przez czołowych prawicowych publicystów stanu wojennego i czołgów na ulicach. – Łatwo jest przegrzać nawet tak poważną sprawę – przyznaje jeden z posłów opozycji. Teraz PiS liczy na Marsz Niepodległości

--
Moje forum: forum.gazeta.pl/forum/f,99957,KSIAZKI_MUZYKA_i_Remarque.html

Re: Fragment..."Bukareszt. Kurz i krew"

mala200333 — sob., 31 paź 2026 18:15:13 +0100

C… iekawe…

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Wojna Ukraina/Rosja. ~

mala200333 — śr., 4 lis 2026 00:41:17 +0100

W miejscowości Petropawliwśka Borszczahiwka pod Kijowem doszło do zamieszek przed obiektem Gwardii Narodowej, gdzie mieli być przetrzymywani żołnierze. Na miejscu padły strzały. Do sprawy odniósł się szef kancelarii prezydenta Ukrainy Kyryło Budanow. "Wczorajsze wydarzenia są niedopuszczalne dla państwa" - oświadczył polityk

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Co lubi mózg na talerzu?

mala200333 — śr., 4 lis 2026 00:37:03 +0100

Dieta śródziemnomorska opiera się przede wszystkim na warzywach, owocach, produktach pełnoziarnistych, roślinach strączkowych, orzechach, oliwie i rybach. Ogranicza natomiast spożycie czerwonego mięsa oraz żywności wysoko przetworzonej.
Podobne zasady obowiązują w diecie MIND, opracowanej z myślą o wspieraniu zdrowia mózgu i ograniczaniu ryzyka pogarszania się funkcji poznawczych. Model ten łączy elementy diety śródziemnomorskiej i diety DASH, stosowanej w profilaktyce nadciśnienia tętniczego.
– W praktyce oznacza to regularne jedzenie warzyw, zwłaszcza zielonych liściastych, roślin strączkowych, produktów pełnoziarnistych, orzechów, ryb i owoców, w tym jagodowych, oraz wykorzystywanie oliwy jako jednego z podstawowych tłuszczów

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Polska i jej sprawy Polskie

mala200333 — pon., 2 lis 2026 20:20:12 +0100

Ryszard Piotrowski, Jacek Zaleśny, Genowefa Grabowska, Anna Łabno - z tymi profesorami, prawnikami i konstytucjonalistami konsultował się Pałac Prezydencki, uzależniając od ich opinii dalsze postępowanie w kontekście Trybunału Konstytucyjnego. Niewykluczone, że prezydent przystanie w końcu na propozycję resetu konstytucyjnego.

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Co lubi mózg na talerzu?

mala200333 — śr., 4 lis 2026 00:35:55 +0100

Co lubi mózg na talerzu?
Ludzki mózg zużywa blisko 20 proc. energii całego organizmu. Aby pracować na pełnych obrotach, potrzebuje stałego dopływu składników odżywczych: kwasów tłuszczowych omega-3, witamin z grupy B oraz związków o działaniu przeciwutleniającym

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Polska i jej sprawy Polskie

mala200333 — sob., 31 paź 2026 17:31:47 +0100

Z netu.. Apeluję do wszystkich sędziów TK, stańce po stronie Konstytucji. Zakończcie czas wyroków na polityczne zamówienie, BARDZO PROSZĘ.
11 lat upolitycznienia to upokorzenie dla kraju, który zawsze walczył o wolność!

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Wojna Ukraina/Rosja. ~

mala200333 — sob., 31 paź 2026 17:36:08 +0100

Niepokojące ostrzeżenie dotyczące bezpieczeństwa w Moskwie. Ambasada Stanów Zjednoczonych poinformowała o wiarygodnym zagrożeniu atakiem terrorystycznym, w którym mogłaby zginąć duża liczba osób. Niebezpieczeństwo ma dotyczyć soboty, a wskazanym miejscem jest rezerwat muzealny Carycyno w rosyjskiej stolicy.

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Polska i jej sprawy Polskie

mala200333 — sob., 31 paź 2026 23:34:02 +0100

Zarząd Stowarzyszenia Sędziów Polskich "Iustitia" wydał oficjalne oświadczenie w sprawie kryzysu wokół Trybunału Konstytucyjnego. Największa organizacja sędziowska w kraju wyraziła jednoznaczne poparcie dla sędziów wybranych przez obecny Sejm, a jako źródła obecnego paraliżu wskazała działania prezydenta RP oraz Bogdana Święczkowskiego. Stowarzyszenie zaapelowało o powstrzymanie się polityków od ingerencji w wewnętrzne procedury sądu konstytucyjnego.

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Polska i jej sprawy Polskie

mala200333 — pt., 30 paź 2026 14:09:57 +0100

Z netu…

19-go najabria 2025 goda rosyjskie władze na polecenie prokuratury obwodu smoleńskiego usunęły z Polskiego Cmentarza Wojennego w Katyniu płaskorzeźby przedstawiające Order Virtuti Militari oraz Krzyż Kampanii Wrześniowej. Zdemontowano ważne polskie symbole wojskowe i państwowe upamiętniające pomordowanych oficerów

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Ketamina

mala200333 — czw., 29 paź 2026 22:16:14 +0100

Straszny lek.

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Polska i jej sprawy Polskie

mala200333 — sob., 31 paź 2026 15:58:27 +0100

Konstytucjonalista prof. Maciej Gutowski ocenia, że żadna ze stron konfliktu dotyczącego Trybunału Konstytucyjnego nie ma pełnej racji. Jego zdaniem za początek kryzysu odpowiada przede wszystkim Zjednoczona Prawica, ale obecna władza nie potrafiła go rozwiązać.

yjnym
- Prezydent nas staranował - powiedziała Anna Korwin-Piotrowska w rozmowie z TVN24, relacjonując wydarzenia, do których doszło w Trybunale Konstytucyjnym. Sędzia opowiedziała o zachowaniu Karola Nawrockiego, który pojawił się w budynku TK, a także o próbie nawiązania rozmów z głową państwa. Jej relacja jest bardzo mocna. - Z pewnością siebie i impetem starał się mnie staranować i całą grupę sędziów - opisywała

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Ciekawostki: Krótka historia majtek....

mala200333 — pon., 2 lis 2026 03:21:38 +0100

Super!

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Polska i jej sprawy Polskie

mala200333 — czw., 29 paź 2026 16:12:17 +0100

Z netu…

Co za zaskoczenie... . Rada miejska Lwowa już dobre kilkanaście lat temu wmurowała w ostatnie polskie liceum w mieście (nr 10 im. Marii Magdaleny) , tablicę pamiątkową ku czci Szuchewycza. Największy w kraju pomnik Bandery stoi na placu pod polskim kościołem. Od 2003 roku, więc nawet przed pierwszym "Majdanem". I co? Już przestało to być "rosyjską propagandą"? Gdzie wtedy byli politycy PO i PiS? A tak. Razem skakali na obu Majdanach pod flagami UPA i przybijali piąteczki z Juszczenką czy Poroszenką... Składali kwiaty pod "niebiańską sotnią" Prawego Sektora... To skąd ten szok?!

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Polska i jej sprawy Polskie

mala200333 — pt., 30 paź 2026 14:08:25 +0100

Rosyjska dyplomacja ponownie uderza w Polskę, wykorzystując incydent na Cmentarzu Mauzoleum Żołnierzy Radzieckich w Warszawie. Rzeczniczka tamtejszego MSZ Maria Zacharowa zarzuciła Warszawie "rusofobię" oraz fałszowanie historii i zażądała ukarania sprawców zniszczenia nagrobnych tablic.

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Co lubi mózg na talerzu?

mala200333 — śr., 4 lis 2026 00:37:50 +0100

Zainteresowanie dietą MIND wynika przede wszystkim z wyników badań obserwacyjnych. Wskazują one, że osoby odżywiające się zgodnie z jej zasadami mogą doświadczać wolniejszego pogarszania się pamięci i innych funkcji poznawczych.
– Badania obserwacyjne wiążą taki sposób odżywiania z wolniejszym pogarszaniem się funkcji poznawczych. Nie oznacza to jednak, że porcja borówek czy garść orzechów natychmiast poprawi pamięć – przestrzega dr Hirschfeld.
Neurolog studzi entuzjazm, gdyż sama dieta rzadko jest bezpośrednią i jedyną przyczyną korzyści. Zdrowo odżywiające się osoby zwykle również więcej się ruszają, kontrolują ciśnienie tętnicze i bardziej dbają o inne aspekty, które wpływają na ich stan zdrowia i samopoczucie

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Polska i jej sprawy Polskie

mala200333 — śr., 4 lis 2026 16:00:44 +0100

Czy ten człowiek Bogucki nie widzi jak bardzo się kompromituje ! Tak doradzał Karolowi, że mamy chlew. Wystarczyło przyjąć, zgodnie z Konstytucją, ślubowanie od legalnie wybranych przez Sejm sędziów i nie byłoby żadnego problemu !

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Ach ta aspiryna

mala200333 — śr., 4 lis 2026 15:18:24 +0100

Aspiryna to lek z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ); działa poprzez blokowanie enzymów z grupy cyklooksygenaz (głównie COX-2). W ten sposób ogranicza produkcję prostanoidów – związków odpowiedzialnych za powstawanie stanów zapalnych, obrzęków i przekazywanie sygnałów bólowych do mózgu. Dodatkowo hamuje sklejanie się płytek krwi, przez co skutecznie ją rozrzedza. Najnowsze badania pokazują, że kwas acetylosalicylowy potrafi skutecznie hamować rozwój oraz rozprzestrzenianie się komórek nowotworowych w organizmie.
Od obiecujących obserwacji do prób klinicznych
Pierwsze poszlaki wskazujące na przeciwnowotworowe działanie aspiryny pojawiły się w 1972 r., gdy zauważono, że podawanie jej myszom znacząco ogranicza proces przerzutowy (metastazę). Jak wspomina w rozmowie z BBC prof. Ruth Langley z University College London, w tamtym czasie nie było jednak jasne, jak te obserwacje przełożyć na codzienne leczenie ludzi. Przełom nastąpił w 2010 r., gdy prof. Peter Rothwell z Uniwersytetu Oksfordzkiego ponownie przeanalizował obszerne dane pacjentów przyjmujących aspirynę podczas leczenia kardiologicznego. Wyniki były jednoznaczne: w grupie tej odnotowano znaczny spadek zachorowalności oraz umieralności na choroby nowotworowe.

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Polska i jej sprawy Polskie

mala200333 — sob., 31 paź 2026 18:45:34 +0100

Gorąca atmosfera przed gmachem Trybunału Konstytucyjnego w Warszawie. W sobotnie popołudnie przy Alei Szucha gromadzi się coraz więcej manifestantów, a policja skierowała na miejsce dodatkowe siły. Ulica została zamknięta dla ruchu. Funkcjonariusze zatrzymali agresywnego 30-latka, który zaatakował kobietę – miał przy sobie nóż, broń gazową i narkotyki

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: USA ~

mala200333 — niedz., 1 lis 2026 21:01:56 +0100

Prywatny odrzutowiec Learjet 60 spadł z ogromną prędkością na park domków mobilnych na południu Florydy, powodując śmierć wielu osób. Służby potwierdzają poważne zniszczenia, jednak skala tragedii jak na razie pozostaje nieznana.

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Polska i jej sprawy Polskie

mala200333 — niedz., 1 lis 2026 16:36:16 +0100

Byli prezesi Trybunału Konstytucyjnego jednoznacznie poparli sędziów TK wybranych przez Sejm, uznając ich działania za konieczne do przywrócenia praworządności po dekadzie paraliżu. W wydanym oświadczeniu prawnicy zaapelowali o umożliwienie przeprowadzenia przewidzianych prawem procedur i ostro ocenili nocną interwencję prezydenta Karola Nawrockiego, nazywając ją "bezpośrednią próbą naruszenia autonomii sądu konstytucyjnego".

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Wojna Ukraina/Rosja. ~

mala200333 — sob., 31 paź 2026 18:13:23 +0100

Re: Polska i jej sprawy Polskie

mala200333 — pt., 30 paź 2026 14:11:10 +0100

Z netu.. Byłem w Ostródzie na cmentarzu żołnierzy Armii Czerwonej. Fakt, trawnik jest przycinany regularnie, ale same nagrobki są mocno zapuszczone i zaniedbane. Według standardów polskich cmentarzy kwalifikują się do pilnej naprawy. Zgodnie z polskim prawem cmentarze wojenne są chronione i Państwo Polskie o nie dba, ale strona rosyjska – zamiast atakować Warszawę – mogłaby sama zainteresować się stanem mogił swoich żołnierzy

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Polska i jej sprawy Polskie

mala200333 — sob., 31 paź 2026 16:05:53 +0100

Na stronie Trybunału Konstytucyjnego pojawiła się informacja w sprawie zarządzenia przerwy w czynnościach służbowych prezesa Bogdana Święczkowskiego i wiceprezesa Bartłomieja Sochańskiego. Również Anna Korwin-Piotrowska ma być nową osobą kierującą TK — wynika z informacji podanych przez sędziów TK Macieja Taborowskiego, Magdalenę Bentkowską i Macieja Berka

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: @@@@@@@@ Prognozy @@@@@ Polityczne @@@ cz.7 @

mala200333 — niedz., 1 lis 2026 17:09:51 +0100

Niemal 780 osób zatrzymano we Francji w sobotę podczas ogólnokrajowych protestów przeciwko rosnącym kosztom życia – poinformowało tamtejsze ministerstwo spraw wewnętrznych. Na ulice wyszło łącznie 320 tys. demonstrantów, choć organizacje studenckie mówią o blisko pół miliona uczestników w całym kraju. Rannych zostało łącznie 159 funkcjonariuszy. W Paryżu demonstranci rzucali w policjantów koktajle Mołotowa.

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Polska i jej sprawy Polskie

mala200333 — czw., 29 paź 2026 16:12:46 +0100

Z netu..

Zamiast zacząć powoli, bo to żmudny i długotrwały proces zasypywać ten rów jaki nas dzieli od wieków, to oni ten rów poprzez podsycanie antypolskich nastrojów jeszcze bardziej ten rów pogłębiają i poszerzają

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Polska i jej sprawy Polskie

seremine — sob., 31 paź 2026 01:46:08 +0100

Sędzia Anna Korwin-Piotrowska przejęła tymczasowe kierownictwo Trybunału Konstytucyjnego.
Bogdan Święczkowski zakwestionował jej uprawnienia i określił decyzję jako zamach stanu.
Prezydent Karol Nawrocki nie przyjął ślubowania od pięciu sędziów wybranych przez większość parlamentarną.
Minister Waldemar Żurek złożył wnioski o uchylenie immunitetów kierownictwu TK

--
Moje forum: forum.gazeta.pl/forum/f,99957,KSIAZKI_MUZYKA_i_Remarque.html

Re: Co lubi mózg na talerzu?

mala200333 — śr., 4 lis 2026 00:39:07 +0100

Styl życia zamiast diety cud
Oznacza to, że talerz nie zastąpi całościowego dbania o organizm. Sprawność mózgu w podeszłym wieku to wypadkowa regularnej aktywności fizycznej, odpowiedniej ilości snu, właściwego nawodnienia, braku nałogów oraz bezwzględnej kontroli parametrów: ciśnienia tętniczego oraz poziomu cukru we krwi.
– Zdrową dietę warto więc traktować jako element długoterminowej profilaktyki, a nie leczenie zaburzeń pamięci czy gwarancję uniknięcia otępienia – podsumowuje dr Hirschfeld.
Eksperci podkreślają: nie musimy z dnia na dzień wywracać życia do góry nogami. Wystarczą drobne, konsekwentne korekty: zamiana białego pieczywa na pełnoziarniste, częstsze sięganie po strączki zamiast wieprzowiny, dorzucenie garści orzechów do śniadania i wyeliminowanie dań gotowych z marketów.

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Polska i jej sprawy Polskie

mala200333 — śr., 4 lis 2026 16:09:25 +0100

Szef Kancelarii Prezydenta Zbigniew Bogucki odniósł się do Zgromadzenia Ogólnego Sędziów Trybunału Konstytucyjnego, które we wtorek zostało zwołane przez Annę Korwin-Piotrowską. Nazwał je "gorszącym spektaklem" i poinformował o złożeniu zawiadomień do prokuratury w związku z podejrzeniem "wpływania siłą na konstytucyjny organ Rzeczypospolitej" i "czynnej napaści na prezydenta".

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: ....Fotki...

mala200333 — sob., 31 paź 2026 18:46:41 +0100

Dzisiaj też..

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: USA ~

mala200333 — śr., 4 lis 2026 17:56:50 +0100

James Talarico wygrał wybory połówkowe w USA i zostanie senatorem stanu Teksas. Dr hab. Krzysztof Wasilewski przewiduje, że polityk Partii Demokratycznej może zrobić zawrotną karierę. Nie wyklucza, że będzie startował na urząd prezydenta USA. - Będzie miał realne szanse, żeby przynajmniej w tych najbliższych prawyborach zaistnieć

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Polska i jej sprawy Polskie

mala200333 — wt., 3 lis 2026 14:55:41 +0100

Otrzymywaliśmy od dłuższego czasu informacje od naszych służb, a także służb sojuszniczych, że w pierwszej połowie listopada może dojść do aktów dywersji i prób prowokacji, w tym do wtargnięcia na teren Rzeczypospolitej uzbrojonych ludzi – ujawnił Donald Tusk. Premier potwierdził skierowanie sił specjalnych w rejon granicy z obwodem królewieckim. Przyznał, że nocą na granicy polsko-rosyjskiej zaobserwowano już niepokojące ruchy

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Kongres Stanów Zjednoczonych

mala200333 — śr., 4 lis 2026 18:02:39 +0100

Kongres Stanów Zjednoczonych to dwuizbowy parlament federalny USA, w którego skład wchodzą Senat (izba wyższa) oraz Izba Reprezentantów (izba niższa).
Po listopadowych wyborach połówkowych (midterms) z 3 listopada 2026 roku doszło do zmiany układu sił – Partia Demokratyczna przejęła kontrolę nad obiema izbami Kongresu.

Senat (izba wyższa)

• Liczba członków: 100 senatorów (po 2 z każdego z 50 stanów).
• Kadencja: 6 lat, przy czym co 2 lata odnawiana jest jedna trzecia składu izby.
• Wymagania: minimalny wiek 30 lat oraz obywatelstwo USA od co najmniej 9 lat.
• Wyniki wyborów z listopada 2026 r.: Według wstępnych i medialnych prognoz (m.in. NBC News i CNN z 4 listopada 2026 r.) Demokraci zdobyli większość, uzyskując od 51 do 54 mandatów (odbierając Republikanom kluczowe fotele m.in. w Karolinie Północnej, Teksasie, Ohio, Kansas, Maine i Iowa).
• Kompetencje: współtworzenie prawa na równych zasadach z Izbą Reprezentantów, zatwierdzanie nominacji prezydenckich oraz traktatów międzynarodowych, a także prowadzenie sądów w procedurze impeachmentu.

Izba Reprezentantów (izba niższa)

• Liczba członków: 435 reprezentantów (liczba mandatów dla danego stanu zależy od liczby jego ludności).
• Kadencja: 2 lata (wybory odbywają się co dwa lata).
• Wyniki wyborów z listopada 2026 r.: Według prognoz (np. NBC News z 4 listopada 2026 r.) Demokraci zapewnili sobie wyraźną większość wynoszącą co najmniej 255 mandatów w 435-osobowej izbie.
• Kompetencje: zgłaszanie ustaw budżetowych i podatkowych (mają one wyłączność na inicjowanie kwestii finansowych) oraz prawo postawienia prezydenta w stan oskarżenia (impeachment).

Najważniejsze zasady działania Kongresu

• Władza ustawodawcza: Żadna ustawa nie może zostać przyjęta, jeśli nie wyrażą na nią zgody zarówno Senat, jak i Izba Reprezentantów, a następnie nie podpisze jej prezydent (lub Kongres nie odrzuci weta prezydenckiego większością 2/3 głosów w obu izbach).
• Więcej informacji: Szczegółowe zasady i strukturę opisuje Wikipedia – Kongres Stanów Zjednoczonych oraz platforma ZPE – Kongres USA

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Polska i jej sprawy Polskie

mala200333 — niedz., 1 lis 2026 22:26:04 +0100

REKLAMA
Rzecznik prezydenta Rafał Leśkiewicz w niedzielnej rozmowie z Radiem Wnet wprost stwierdził, że podczas wydarzeń w TK w nocy z piątku na sobotę doszło do naruszenia nietykalności cielesnej głowy państwa. Jego zdaniem kierująca Trybunałem Anna Korwin-Piotrowska oraz sędziowie wybrani przez obecny Sejm – Maciej Berek i Krystian Markiewicz – nie mieli prawa dotykać prezydenta. Zapowiedział, że kancelaria "podejmie działania związane ze złożeniem zawiadomień do prokuratury" przeciwko nim.
– Sędziami TK nie są pani Anna Korwin-Piotrowska czy chociażby pan Krystian Markiewicz, którzy zastawiali drzwi wejściowe do Trybunału Konstytucyjnego panu prezydentowi i naruszyli nietykalność cielesną głowy państwa – zaznaczył Leśkiewicz.

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Wojna Ukraina/Rosja. ~

mala200333 — wt., 3 lis 2026 22:20:41 +0100

Stany Zjednoczone planują zwrócić się do sojuszników z NATO o dodatkowe środki na kluczowy program dostaw broni dla Ukrainy. Jak donosi agencja Bloomberg, luka w finansowaniu już zatwierdzonych pakietów wynosi około dwóch miliardów dolarów.
.Ukraina czeka na Patrioty. Dostawa potężnego pakietu opóźniona.

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Garść pestek dyni w liczbach ….

mala200333 — pt., 30 paź 2026 22:55:20 +0100

Garść łuskanych pestek dostarcza od 150 do 170 mg magnezu. Przy dobowym zapotrzebowaniu wynoszącym 310–320 mg u kobiet i 400–420 mg u mężczyzn, jedna porcja pokrywa od 35 do nawet 50 proc. dziennej normy.
Magnez jest kofaktorem ponad 300 enzymów, odpowiada za rozkurcz mięśni, przewodnictwo nerwowe oraz produkcję energii w komórkach. Jego niskie spożycie wiąże się ze wzrostem ciśnienia tętniczego oraz wyższym ryzykiem cukrzycy typu 2. Na deficyty narażeni są szczególnie seniorzy, diabetycy oraz osoby długotrwale przyjmujące diuretyki lub leki hamujące wydzielanie kwasu żołądkowego. Współczesna dieta oparta na oczyszczonej mące usuwa większość tego pierwiastka, dlatego pestki dyni stanowią jedno z jego najwygodniejszych źródeł.
Cynk i żelazo ze źródeł roślinnych
Porcja 30 g dostarcza 2,3 mg cynku (20–30 procent dziennego zapotrzebowania) oraz 2,5 mg żelaza (15 procent zapotrzebowania u kobiet w wieku rozrodczym i 30 procent u mężczyzn). Cynk wzmacnia układ odpornościowy i przyspiesza regenerację tkanek, a żelazo wchodzi w skład hemoglobiny transportującej tlen.

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Garść pestek dyni w liczbach ….

mala200333 — pt., 30 paź 2026 22:54:51 +0100

Garść pestek dyni w liczbach
Za jedną dzienną porcję przyjmuje się 30 g łuskanych nasion (około 4 płaskie łyżki). Taka ilość dostarcza 170 kcal, 9 g białka, 15 g tłuszczu oraz zaledwie 3–4 g węglowodanów (w tym 2 g błonnika). Pod względem zawartości białka pestki dyni wyraźnie wyprzedzają słonecznik, orzechy włoskie czy migdały – w 100 g znajduje się aż 30 g białka (w migdałach ok. 21 g).
Pestki w nienaruszonej łupinie są mniej kaloryczne i zawierają trzykrotnie więcej błonnika, lecz ze względu na twardość są trudniejsze do pogryzienia i strawienia. Ze względu na wysoką gęstość kaloryczną łatwo przekroczyć zaplanowaną porcję, dlatego na początku warto choć raz odmierzyć nasiona na wadze kuchennej.

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Polska i jej sprawy Polskie

mala200333 — sob., 31 paź 2026 17:12:45 +0100

Piątkowa akcja w Trybunale Konstytucyjnym była trzymana w ścisłej tajemnicy. Jak twierdzą rozmówcy Wirtualnej Polski z obozu rządzącego, o szykowanym ruchu nie wiedzieli nawet niektórzy liderzy koalicji. W samym TK sytuacja się uspokoiła i - jak twierdzą sędziowie TK - wszystko idzie zgodnie z planem, choć przyznają, że Karol Nawrocki zaskoczył swoim zdecydowanym wejściem do gmachu przy al. Szucha. Trwa szukanie formuły na deeskalację napięcia, ale realnych pomysłów na razie brak. Pałac szykuje własne pomysły, ale zamierza trzymać twardy

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Polska i jej sprawy Polskie

mala200333 — czw., 29 paź 2026 16:17:22 +0100

Z netu…

"No a co robili? Oni nic takiego nie zrobili" – tak przewodniczka szkolnej wycieczki odpowiada pod pomnikiem Bandery na pytanie o zbrodnie UPA na Polakach

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: ~~~~~ Malarstwo ~

mala200333 — sob., 31 paź 2026 19:17:15 +0100

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Polska i jej sprawy Polskie

mala200333 — sob., 31 paź 2026 14:59:44 +0100

Kryzys wokół polskiego Trybunału Konstytucyjnego komentują węgierskie media. Portal Népszabadság ocenił, że korzenie obecnych napięć tkwią w latach 2015–2023, gdy PiS pod wodzą Jarosława Kaczyńskiego obsadzał TK własnymi sędziami. Węgierskie tytuły zwracają też uwagę na dyplomatyczne konsekwencje kryzysu – złożenie rezygnacji przez polskich ambasadorów w Chinach i Rumunii.

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Malarstwo...😍miasta

mala200333 — sob., 31 paź 2026 19:15:50 +0100

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Polska i jej sprawy Polskie

seremine — śr., 4 lis 2026 22:34:39 +0100

Rosyjskie media i eksperci wojskowi reagują na komunikat Donalda Tuska o możliwej dywersji na granicy polsko-rosyjskiej. W ich narracji to Polska przerzuca wojska pod granicę, szykuje prowokację, a nawet przygotowuje się do wojny. – Kreowanie Polski na agresora to stały element rosyjskiej propagandy – mówi w rozmowie z Wirtualną Polską dr Michał Marek, ekspert zajmujący się rosyjską dezinformacją.

--
Moje forum: forum.gazeta.pl/forum/f,99957,KSIAZKI_MUZYKA_i_Remarque.html

Re: Ach ta aspiryna

mala200333 — śr., 4 lis 2026 15:20:53 +0100

Wyjątkowa skuteczność niskich dawek (75–100 mg) doprowadziła do szybkich zmian w zaleceniach medycznych. W Wielkiej Brytanii aspiryna stała się oficjalną opcją profilaktyczną dla pacjentów z zespołem Lyncha. Z kolei w Szwecji, po badaniach zespołu prof. Anny Martling z Instytutu Karolinska, wprowadzono rutynowe badania guza jelita grubego pod kątem specyficznych mutacji genetycznych. U pacjentów posiadających te mutacje podawanie małej dawki aspiryny po operacji ponad dwukrotnie obniżyło ryzyko nawrotu choroby.
Dlaczego jednak zwykły lek przeciwbólowy jest skuteczny w leczeniu raka? Tajemnica tkwi w jego złożonym, wielotorowym działaniu. Aspiryna z jednej strony blokuje enzym COX-2 i szlaki komórkowe odpowiedzialne za niekontrolowany podział i wzrost guzów. Z drugiej – co wykazały badania prof. Rahula Roychoudhuri z Uniwersytetu w Cambridge – hamuje produkcję tromboksanu A2 (czynnika odpowiedzialnego za krzepnięcie). Tromboksan tworzy wokół komórek nowotworowych swoistą "tarczę ochronną". Gdy aspiryna ją niszczy, komórki odpornościowe (limfocyty T) mogą wreszcie dostrzec nowotwór i skutecznie go wyeliminować. Dr Jie Yang nazwał to odkrycie wprost "momentem olśnienia", dodając:
– Może się okazać, że leki takie jak aspiryna będą nie tylko tańsze od nowoczesnych terapii immunologicznych, ale dzięki temu również znacznie bardziej dostępne dla pacjentów na całym świecie – zauważa badacz.
Potencjalne skutki uboczne
Mimo tak obiecujących wyników eksperci stanowczo odradzają sięganie po aspirynę na własną rękę. Należy pamiętać, że jest to silnie działający lek, który niesie ze sobą ryzyko poważnych powikłań. Regularne przyjmowanie aspiryny może prowadzić do uszkodzenia błony śluzowej żołądka, owrzodzeń, niebezpiecznych krwawień z przewodu pokarmowego, a w rzadkich przypadkach również udarów krwotocznych czy ciężkich napadów astmy. Leku tego nie wolno także łączyć z innymi popularnymi środkami przeciwbólowymi (np. ibuprofenem), gdyż potęguje to ryzyko krwotoków.

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: ROSJA ~~

mala200333 — pon., 2 lis 2026 03:23:15 +0100

Ostrzeżenie ambasady USA dzień przed zatrzymaniem
W sobotę ambasada Stanów Zjednoczonych w Moskwie zamieściła na portalu X komunikat ostrzegający przed potencjalnym atakiem terrorystycznym wymierzonym w kompleks Carycyno. Równolegle Amerykanie przekazali rosyjskim służbom szczegółowe informacje o możliwym zagrożeniu, co pozwoliło na podjęcie działań operacyjnych.

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: ....Fotki...ruiny zamku...

mala200333 — sob., 31 paź 2026 18:47:17 +0100

Cudo..

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Re: Polska i jej sprawy Polskie

mala200333 — niedz., 1 lis 2026 22:30:01 +0100

Z netu..

@mateusz.m ale to kibol pchał się do trybunału jak prosię do koryta zupełnie bezprawnie!!!

--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque
Jeżeli naprawdę nic nie można poradzić, po co doprowadzać się do obłędu? ... Remarque

Gazeta.pl

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Re: ~~~~ Wojna Ukraina/Rosja. ~~~~~

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

….Zaczelo się ….

Re: ~~~~ Wojna Ukraina/Rosja. ~~~~~

Re: Garść pestek dyni w liczbach ….

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Re: Andrea Koch

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Re: Fragment..."Bukareszt. Kurz i krew"

Re: ~~~~ Wojna Ukraina/Rosja. ~~~~~

Re: Co lubi mózg na talerzu?

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Co lubi mózg na talerzu?

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Re: ~~~~ Wojna Ukraina/Rosja. ~~~~~

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Re: Ketamina

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Re: Ciekawostki: Krótka historia majtek....

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Re: Co lubi mózg na talerzu?

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Ach ta aspiryna

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Re: ~~~~~~ USA ~~~~~~~

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Re: ~~~~ Wojna Ukraina/Rosja. ~~~~~

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Re: @@@@@@@@ Prognozy @@@@@ Polityczne @@@ cz.7 @

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Re: Co lubi mózg na talerzu?

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Re: ....Fotki...

Re: ~~~~~~ USA ~~~~~~~

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Kongres Stanów Zjednoczonych

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Re: ~~~~ Wojna Ukraina/Rosja. ~~~~~

Re: Garść pestek dyni w liczbach ….

Garść pestek dyni w liczbach ….

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Re: ~~~~~~~~~ Malarstwo ~~~~~

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Re: Malarstwo...😍miasta

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Re: Ach ta aspiryna

Re: ~~~~~~ ROSJA ~~~~~~~~

Re: ....Fotki...ruiny zamku...

Re: ~~~~~~ Polska i jej sprawy Polskie ~~~~~~

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: Wojna Ukraina/Rosja. ~

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: Wojna Ukraina/Rosja. ~

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: Wojna Ukraina/Rosja. ~

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: Wojna Ukraina/Rosja. ~

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: USA ~

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: Wojna Ukraina/Rosja. ~

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: USA ~

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: Wojna Ukraina/Rosja. ~

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: ~~~~~ Malarstwo ~

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: Polska i jej sprawy Polskie

Re: ROSJA ~~

Re: Polska i jej sprawy Polskie