Gość portalu: Pomocnik napisał(a): > Zrezygnować z cukru w diecie, totalnie go wyeliminować, zastosować probiotyki d > oustnie i dopochwowo kwas hialuronowy tylko też nie sto razy dziennie, na noc w > ystarczy (globulki albo żel, są różne preparaty na rynku). Tylko ginekologiczne > delikatne płyny do higieny intymnej (dostępne w aptekach). Co do mycia się - r > aczej prysznic, nie gorące kąpiele, i do tego raz dziennie, nie więcej (częstsz > e mycie zaburza równowagę flory bakteryjnej pochwy). No i cholernie uważać z hi > gieną, ręcznik często zmieniać, najlepiej mieć osobny w "tamte rewiry",bielizna > tylko bawełniana, jak się da przewaga spódnic w garderobie albo luźnych spodni > z naturalnych materiałów, pamiętać o kierunku podcierania się żeby bakterie ka > łowe nie dostawały się do pochwy z naszego układu pokarmowego. Zawsze myć ręce > przed i po skorzystaniu z toalety. Te zasady higieny dotyczą również męża, niec > h myje ręce 2 x częściej niż teraz. Zrezygnować z basenu/sauny na pewien czas, > unikać publicznych toalet, zrezygnować z jazdy na rowerze/rowerkach na siłownia > ch na pewien czas, zawsze pamiętać o dezynfekowaniu siodełka w siłowni. Czystek > lub pokrzywa w herbatce do picia raz dziennie też nie zaszkodzi. Takie coś pow > inno pomóc, ale większość z tych wskazań powinno się wdrożyć na stałe żeby efek > t był. Albo jak najdłużej się da (na pewno trzeba poczekać minimum rok na efekt > y, które nas zadowolą). Do tego uważać na zdrowie, żeby nie trzeba było brać an > tybiotyków - jak już niestety coś się przyplącze, to pamiętać o probiotykach.