• (gość portalu) Zaloguj się
  • Na podany adres zostanie wysłany e-mail potwierdzający a następnie dalsze powiadomienia

  • Wysłany przez Ciebie post może pojawić się z opóźnieniem do kilku minut.

Odpowiadasz na:

mrukmrukmruk  napisał: 

> Da się wrócić do formy w tym wieku, nie ma przeciwwskazań. Co do wina, to jedno
>  do drugiego ma się jak piernik do wiatraka, czyli nijak. Pomoże na krążenie w 
> jakiś sposób, ale nie odchudzi. Nie trzeba od razu przyjmować diety, wystarczy 
> zmienić nawyki żywieniowe oraz zastosować odpowiedni trening. Bieganie jak najb
> ardziej, dobra jest też skakanka, można kupić nawet taką [url=http://hellhound.
> pl/sprzet-fitness-do-silowni/skakanki/skakanka-z-obciazonym-uchwytem--niebieska
> -c-1468.html]skakankę[/url]z obciążeniem , dodatkowo angażuje mięśnie ramion i 
> górnej partii pleców. Możesz też pomyśleć o jakichś suplementach, za jakiś czas
> .

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się