kdys napisała: > Dołożę swój głos w dyskusji. > > Chodziłam regularnie na aerobik w Focusie i też nie byłam zadowolona z poziomu > zajęć, a dokładnie z ćwiczeń rozciągających pod sam koniec treningu. W klubie > osiedlowym, do którego chodziłam wcześniej, zawsze powtarzano jak bardzo > istotne jest dokładnie rozciągnięcie ćwiczonych mięśni. W Gymnasionie > rozciąganie trwało max. 4 min. i było "po łebkach". Słyszałam nawet rozmowę > dwóch instruktorek, że czują się za słabo rozciągnięte po aerobiku i chodzą > dodatkowo na siłownię zrobić streching samodzielnie. > > Od mniej więcej roku nie zaglądałam do Focusa, nie wiem jak jest w tej chwili. > Niemniej nienajlepsze wrażenie po Gymnasionie zostało - a w szczególności w > kwestii kolejek na aerobik, kolejek do sprzętu cardio na siłowni, kolejek pod > prysznic. Światełkiem w tunelu byli dla mnie instruktorzy na siłowni - fachowi, > > pomocni i sympatyczni.