Fitness

Gość portalu: Martyna  napisał(a): 

> Co prawda post nie jest skierowany do mnie, ale sledze ten watek z 
> zaciekawieniem, a wrecz rosnacym niesmakiem. 
> Chyba troche sie mylisz. Postaram sie wyjasnic, dlaczego tak mysle.
> Po pierwsze odnosnie podzialu zajec na 1 i 2 - abstrahujac od tego, ze w 
> klubie, ktory jest tu tak chetnie krytykowany istnial jakis czas temu podzial 
> na takie zajecia, ale zostal zniesiony czesciowo na zyczenie klientow, a 
> czesciowo dlatego, ze co uznac za jedynke? Basic, reverse, jazz, mambo, 
> wykonane grzecznie, czyli bez przejscia na druga strone stepu? Nie takie 
> podstawy sa na rozgrzewce na zajeciach wzmacniajacych? Jak wiec proponowalabys 
> ustalic liste krokow dozwolonych i niedozwolonych na w/w zajeciach (naprawde 
> chetnie zobacze propozycje, skoro uwazasz, ze to tak latwo mozna rozdzielic). 
> Nie jestem tez pewna do konca co masz na mysli, ze na kazdych zajeciach stepu 
> uczy sie krokow podstawowych? Czy chodzi Ci o rozgrzewke, jaka nalezy wykonac, 
> zanim przejdzie sie "do rzeczy" czy o metodyke nauczania choregrafii - w 
> zajeciach stepu i nie tylko kroki "trudniejsze" sa wyprowadzane z podstawowych,
>  
> gdyz stanowia ich modyfikacje, np. ze zmiana kierunku, czyli znajac krok 
> wyjsciowy, latwo juz jest zrobic krok zmodyfikowany (co do tego czy latwo, to 
> jeszcze dalej. Chodze troche juz na step w Gymnasionie i jakos nauczania od 
> podstaw na kazdych zajeciach nie zauwazam, wrecz przeciwnie, czesto jest tak, 
> ze osoby, ktore nie mialy raczej stycznosci z zajeciami choreograficznymi na 
> stepie, rezygnuja, bo nie sa w stanie sobie poradzic, bo podstaw sie na tych 
> zajeciach nie uczy i zostaja osoby, ktore "lapia".
> Co do "lenistwa" instruktorow, to miej na uwadze, ze wszyscy klienci sa rowni i
>  
> choc instruktor moze ulozyc step, w ktorym piec razy przechodzi sie z jednej 
> strony stepu na druga, robi trzy obroty pod rzad, troche niekonwencjonalnych 
> ruchow na stepie, to musi brac poprawke na to, ze musi zrobic taki uklad, aby 
> przynajmniej czesc grupy, nie miala problemu z zalapaniem, a reszta mogla bez 
> znacznych trudnosci nadgonic-na tym polega idea zajec grupowych i ich 
> prowadzenia w fitness klubie (abstrahujac od pewnych instruktorow, ale nie z 
> Gymnasionu, ktorzy na zajeciach nie tylko, ze nie sa pomocni osobom, ktore maja
>  
> trudnosci z wykonaniem ukladu, ale wrecz je krytykuja). 
> Inna rzecza jest to, ze idea fitnessu (mysle tu szczegolnie o 
> choreograficznych), nie jest koncentrowanie sie na nauczania coraz to nowszych 
> i trudniejszych choreografii (w tym celu polecam szkoly taneczne), ale np. 
> praca aerobowa przy zwiekszonym tetnie (co nie jest rownoznaczne z praca z 
> wywieszonym jezykiem), wzmocnienie dolnych partii miesniowych.
> Pozdrawiam wszystkich lubiacych fitness