• (gość portalu) Zaloguj się
  • Na podany adres zostanie wysłany e-mail potwierdzający a następnie dalsze powiadomienia

  • Wysłany przez Ciebie post może pojawić się z opóźnieniem do kilku minut.

Odpowiadasz na:

Gość portalu: Anusha  napisał: 

> Asiu- L-karnityna to jest suplement ktory równiez jest wytwarzany przez nasz 
> organizm, aczkolwiek w sladowych ilosciach. Sama L-karnityna nie jest srodkiem 
> odchudzajacym tylko efektywnie wykorzystujasym nasze zasoby. Czyli zwieksza 
> wydolność fizyczna, poprawia metabolizm. W zwiazku z czym najlepiej działa 
> przy wysiłku fizycznym. Jak konsultowalam sie z instruktorami to polecali mi 
> dawke 1000 mg dziennie. (sa to 3 kapsułki L-karnityny firmy Olimp) Najlepiej 
> rozłozone w ciagu dnia. Jesli dokoknasz zakupu gdzie 1000 mg jest w jednej 
> kapsulce to najlepiej stosować ja tak ok godziny przed treningiem. W klubach 
> również dostepne sa napoje i również można je wypic przed treningiem. 
> Najlepiej jesli treningi trwaja dłużej niz 30 minut, takie cardio, 
> wytrzymałosciowe, jazda na rowerze biegi wtedy najlepiej działa. 
> A jakie efekty- gubisz tłuszczyk, a rozbudowujesz tkanke miesniowa, ktora 
> znacznie wyszczupla i wysmukla Twoje ciało. I nie trzeba sie sugerowac waga, 
> gdyż mieśnie sa cięższe od tłuszczyku.Powodzenia
> Buziaki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się