jogger napisał: > Gość portalu: Miśka napisał(a): > > > Właśnie dziś kończę dietę kopenhaską. Zgubiłam 5,5 kg ale chciałabym schud > nąć > > jeszcze chociaż 4-5 w ciągu kolejnych 2 tygodni. Jogger, jaką dietę powinn > am > > stosować od jutra aby to osiągnąć, a jednocześnie nie "paść z wycieńczenia > "? > > Niestety, przy mojej pracy i małym dziecku nie mam zupełnie czasu na ćwicz > enia > > poza domem, a i w domu nie jest z tym za ciekawie. > Najprościej z marszu 'wejść' w Atkinsa - sery, orzechy, śmietana, mięso, ryby, > > drób. Musi być znaczący udział tłuszczu. >