• (gość portalu) Zaloguj się
  • Na podany adres zostanie wysłany e-mail potwierdzający a następnie dalsze powiadomienia

  • Wysłany przez Ciebie post może pojawić się z opóźnieniem do kilku minut.

Odpowiadasz na:

jogger  napisał: 

> Gość portalu: Gienia  napisał(a): 
> 
> > A ja już w ostatnim dniu kopenhaskiej. Ogromny sukces - dotychczas nie uda
> ło mi
> >  
> > się zastosować z powodzeniem żadnej diety, a tymczasem ubyło 6-7 kilogramó
> w 
> > bezproblemowo. 
> > I tu zaczynają się schody. Ta kopenhaska dieta to miał być wstęp - żeby po
> zbyć 
> > się nadwagi powinnam zrzucić jeszcze ok 15 kilo. Podczytuję to forum i róż
> ne 
> > wypowiedzi Joggera, próbowałam kupić książkę Atkinsa, ale z powodu tak duż
> ego 
> > zainteresowania jest ona póki co nieosiągalna. Będę ciągle jej szukać i my
> ślę 
> > że w końcu znajdę, ale mam wielką prośbę do Joggera o pomoc. Zasady o któr
> ych 
> > była mowa w różnych wątkach przeczytałam, porobiłam notatki,jednak trochę 
> boję 
> > się czegoś zepsuć (tak pięknie mi idzie). Czy mógłbyś mi pomóc wypisując 
> > kilkudniowy przykładowy jadłospis. Będę stokrotnie wdzięczna.
> > Pozdrawiam wszystkich odchudzających się i życzę wiary w powodzenie.
> > Gienia.
> 
> Niestety, mogę Ci tylko podać mój własny sposób odżywiania na ketozie: drobne 
> kawałki kurczaka lub in. mięsa przesmażone na patelni z odrobiną cebulki posypa
> ne 
> tartym ż. serem, doprawione 2 jajkami i wymieszane. Biorę to w pojemniczach do 
> pracy. Do tego ser żółty i pleśniowy, czasem topiony i/lub biały pełnotłusty 
> (ostatnio ten biały dotłuszczam jeszcze śmietaną i masłem), orzechy brazylijski
> e 
> i włoskie, trochę pestek słonecznika i dyni, śmietana kremówka butelkowa do 
> popijania. No i po posiłku łyżeczka oleju lnianego. 

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się