jogger napisał: > Gość portalu: pola29 napisał(a): > > > Czym zastąpić szpinak?? i czy kawa może być z odrobiną mleka? > Szpinak można zastąpić brokułem lub szparagami (patenty Atkinsa). Mleka nie > radzę - laktoza! (cukier mleczny) - a węglowodany przecież limitujemy. >