• (gość portalu) Zaloguj się
  • Na podany adres zostanie wysłany e-mail potwierdzający a następnie dalsze powiadomienia

  • Wysłany przez Ciebie post może pojawić się z opóźnieniem do kilku minut.

Odpowiadasz na:

jogger  napisał: 

> Co do poziomu fachowego instruktorów, to mam dość mieszane uczucia:-( trudno to
>  
> ocenić początkującemu, zwłaszcza że na początku wszystkie ćwiczenia i 
> tak 'wchodzą', ale potem często następuje zastój, a następnie regres i kolejny 
> ćwiczący 'wymięka'. Lepiej mieć wstępną podbudowę teoretyczną, a z porad 
> instruktora korzystać w razie wątpliwości. Ja w tej chwili korzystam z 
> rozpiski 'Trening cykliczny', prezentowanej w piśmie 'Kulturystyka & fitness'
> w n-rach 1-6/2001. Dla początkującego wystarczy schemat proponowany na 'po 
> wakacjach'. Nr. 6 widziałem jeszcze niedawno w kioskach, wcześniejsze można 
> zamówić telefonicznie u wydawcy.

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się