jogger napisał: > Co do poziomu fachowego instruktorów, to mam dość mieszane uczucia:-( trudno to > > ocenić początkującemu, zwłaszcza że na początku wszystkie ćwiczenia i > tak 'wchodzą', ale potem często następuje zastój, a następnie regres i kolejny > ćwiczący 'wymięka'. Lepiej mieć wstępną podbudowę teoretyczną, a z porad > instruktora korzystać w razie wątpliwości. Ja w tej chwili korzystam z > rozpiski 'Trening cykliczny', prezentowanej w piśmie 'Kulturystyka & fitness' > w n-rach 1-6/2001. Dla początkującego wystarczy schemat proponowany na 'po > wakacjach'. Nr. 6 widziałem jeszcze niedawno w kioskach, wcześniejsze można > zamówić telefonicznie u wydawcy.