• (gość portalu) Zaloguj się
  • Na podany adres zostanie wysłany e-mail potwierdzający a następnie dalsze powiadomienia

  • Wysłany przez Ciebie post może pojawić się z opóźnieniem do kilku minut.

Odpowiadasz na:

Gość portalu: Kajtek  napisał: 

> Gość portalu: Sawa  napisał(a): 
> 
> > Przeciez w kazdej szanujacej sie silowni jest instruktor, ktory doskonale 
> wie 
> > (a jak nie wie, to koniecznie znajdz silownie z profesjonalnym instruktore
> m)
> > jakie cwieczenia nalezy wykonywac na kontretne partie ciala. Nalezy tylko 
> > zwrocic sie o rade. Na pewno pomoze. 
> > Sawa
> 
> Niestety - mnie pasuje taka, na której instruktora nie ma. A jak jest, to te je
> go 
> uwagi nie są zbyt fachowe :-) - ja amator to czuję.
> Wiem, że są profi siłownie. Ale ta „moja” jest 1. blisko, 2. ma god
> zony otwarcia 
> od 8 do 22 - bardzo mi to pasuje
> 
> Ergo: nadal szukam porady jak cwiczyc „górę” - barki (!) ręce (!), 
> piersi (!), 
> plecy, brzuch, motylko itd.
> 

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się