zaleznosci od tego, co mam akurat na celu, choc raz w tygodniu robie interwaly, albo krotki, szybki bieg (a bywa, ze 2-3). Ogolnie celuje w 4 sesje na tydzien, ale sa one raczej krotkie, 25-45 minut. Najczesciej jedna to interwal, albo krotki bieg, jedna to cardio na niskim pulsie, moze byc bieg albo cos z
https://www.radio.katowice.pl/zobacz,76348,Trojwymiarowa-Prognoza-Pogody-na-tydzien-22-28082026.html TRÓJWYMIAROWA PROGNOZA POGODY - Radio Katowice - 23.08.2026
https://www.radio.katowice.pl/zobacz,76348,Trojwymiarowa-Prognoza-Pogody-na-tydzien-22-28082026.html TRÓJWYMIAROWA PROGNOZA POGODY - Radio Katowice - 23.08.2026
simply_z napisała: > Za tydzien bedzie zimnica i tak kwietnia:) Zdecydowanie wolę zimnicę, choć należę do zmarzluchów. Jak jest zimno to można coś założyć na grzbiet i się normalnie funkcjonuje. Jak jest chłodniej to fajnie się śpi, przy upale ani spać się nie da, ani nie da się
Jeszcze tylko dodam, ze na uniewerku mialam caly rok filozofii i co tydzien musialam pisac logiczne rozprawki - moge przyslac transkrypt z ocena jesli sobie zyczysz. Wiec chocholy i inne filozoficzne falsze rozpoznaje w mig. Jestem rowniez po mat-fizie, i pierwszych studiach matematycznych, na
Na tiktoku wyskoczyła mi parę miesięcy temu b. sympatyczna kobieta, która postanowiła zacząc biegać od 1km, zwiększając co tydzień dystans o kilometr. W planach ma - dla siebie - przebiegnięcie półmaratonu, już jest chyba na 17km. Z tego co widziałam, to biega 2-3 w tygodniu, nie zawsze ten
"On mial taki dziwny system pracy, ze czesto go nie bylo 10 dni, albo tydzien." Czyli druga rodzina na boku? "zeby mnie poinformowac, ze mam sobie radzic sama, bo T. nie wroci.' Przepraszam za wścibstwo, ale nieczęsto takie historie na forum. Uchylisz rabka tajemnicy jak ta rozmowa wygladala? Co
sprzatac, chlor oraz odpowiednią chemia ( np przeciw algom). Jeśli nie będziesz dbać o czystość wody po kilku dniach (max tydzien) woda robi sie zielona, dno sliskie i mozesz od razu wylewać. A szkoda bo jednak tej wody tam wejdzie sporo. Lepiej stelażowy niz rozporowy chociaz do jednego i drugiego musisz
zostal zakupy w kajdanki, a na komendzie zabrano go do kuchni gdzie mogl sobie wybrac jedzenie. Taka policja w UK jest I jest to problem.systemowy. Ja juz nie mowie nawet o tym ze od 3 lat w Londynie co tydzien odbywaja sie "pro-palestynskie" (z nazwy) marsze na ktorych powiewaja flag hamasu i
Odpusc na razie, im wiecej bedziesz robila sprawe okolonocnikowa, tym wiekszy bedzie opor materii. Mozesz sprobowac latem, zaloz majtki, przygotuj nocnik, duzo picia :P i moze zajarzy. Jak po 2-3 dniach nie bedzie postepu, odczekac tydzien, dwa i ponownie sprobowac. Ja mialam system nagrod, w