Smarowałaś maścią przeciwzapalną? Brzmi jak zakwasy od nietypowej pozycji.
donicami, kwiatkami i ziemią, ale czegoś takiego, co dopadło mnie w niedzielę się nie spodziewałam. Nigdy w życiu nie miałam takich zakwasów. Mam wysoki próg bólu, więc to nie tak, że boli a ja jęczę. Ja po prostu nie mogłam się ruszać. Wstać, chodzić, usiąść. Płakać mi się chciało i czułam się jakbym
Czy jest na to sposób? Pojawiły mi się w okolicy bioder ponad tydzień temu, bardziej z przodu ud i tak głęboko w środku. Nigdy takich nie miałam i się zastanawiam czy można coś z tym zrobić, gdyż wczoraj jak biegłam to ból był tak ogromny i dołujący, że myślałam że się poddam, no ale jakoś
mi taki ból nie przeszedł, bardziej bolało mnie w biodrze i w pośladku. miałam zapalenie kaletki i krętaża, do tego przemieszczenie talerza biodrowego. zakwasy tydzień się nie utrzymują. na pewno jak boli to nie powinnaś biegać. znajdź kogoś do pomocy, fizjoterapeutę najlepiej. -- To nie
beata985 napisała: > ja po prostu nie dałam rady cwiczyc i przerwe zrobiłam, bo wyjscia nie miałam....:) No właśnie... Aż się chce zapytać: "co Ty gama wiesz o zakwasach....?" :D Ja nie mogłam się ruszać, mam wrażenie, że nawet w nocy się budziłam, tak mnie bolało przez pierwsze dwa
Hej, wiem wiem ze napewno sie powtorze ale...hmmm takie malutkie pytanko mam:) Zakwasy lepiej 'przeczekac' czy cwiczyc dalej(ale boli bardzo;)?
Ćwiczyć, tylko delikatnie. Tak żeby się rozruszać, ale nie zamęczyć - na początku rzeczywiście bardzo boli, ale w miarę treningu będzie lepiej. Niektórym dobrze robi basen, przebieżka lub/i gorąca kąpiel po treningu. :) Pozdr, -- Uka P.
Po 3 dniach zjazdów na nartach mam zakwasy w zasadzie prawie wszędzie. Regularny aerobik pomógł tylko na nogi, tylko te mnie nie bolą. Jak przyśpieszyć powrót do normalnego poruszania się?
choc nie miałam wysiłku fizycznego.Ból w nodze jest taki jak po ostrym terningu ,z tyłu nad kolanami.Czy moze mieć to związek z kregosłupem lędżwiowym(po operacji),bo mi się wydaje ,że to raczej nie to.
tyle opinii ilu ludzi z tego co ja wiem to zaraz po treningu 1 szklanka piwa i ciepła kąpiel ale z tego co kiedyś trener mówił, nie wiem czy to jeszcze aktualne: zakwasy powodują wzmocnienie mięśni, jak chcesz coś zyskać to przeczekać ból. jak rozgrzejesz to ból minie, ale mięśnie się nie
Zastanawiałam się ,czy nie nasmarować się jakimś żelem , tylko jak .? gdzie ? skoro boli mnie ...wszystko.
jeżeli ktoś ma problemy z zakwasami to polecam preparat BASICA opakowanie zawiera 200 g , cena w aptece ok 30 zł i wystarcza na ok 3 tygodnie. . Odkwasza organizm i likwiduje zakwasy w mięśniach, a z tym związane bóle mięśniowo - stawowe. Stosowano odpowiednio przed treningiem nie pozwala na
Idealnie działa ciepła kąpiel po treningu. i o dziwo - potem kolejny trening - taki leciutki - jak dasz radę - ale rozgrzane mięśnie momentalnie przestają boleć.