Już 2-gi miesiąc chodzę na aerobik(2 razy w tygodniu. Oprócz tego staram się jeżdzić na rowerze przynajmniej 2 razy w tyg po godzinie.Wydaje mi się,że nie jem jakoś dużo-przeważnie 3 razy dziennie(bo późno wstaję. Na śniadanie i kolację przeważnie kanapki(po 2)a na obiad jakieś mięsko lub kotlety i
ty jak już dowalisz, to konkretnie :))) ale racji ci odmówić nie sposób. btw: jak poważnie brać wskazania spalania kalorii z licznika przy rowerku stacjonarnym? nie mogę zbadać tętna, opór mam na max, prędkość powyżej 30 km/h, jadę minimum godzinę, zazwyczaj jestem mokra (lub wilgotna, gdy
siebie wpychać. Przyczynę jaką ja widzę, to to, że przerobiłąm sporo diet i organizam się bardzo broni - ale przecież nie ja jedna tutaj jestem w takiej sytuacji?? I czytam, że chudniecie po 10 kg w miesiąc?? Czy coś robię nie tak? Mam przeczekać czy rzucić to wszystko w cholerę?? Dzisiaj
Sporo diet - w moim przypadku to znaczy, że średnio raz w roku o tej porze mniej więcej wchodzę w dietę, przeważnie podobną jak teraz - czyli mięso+warzywa, i to dużo mniej restrykcyjną, bo jadłam każde mięso włącznie z kiełbasami... -- 80/103 = 34FF
Witam! W ciąży przytyłam 27 kg, jestem 10 tygodni po porodzie zostało mi 10 kg do wagi sprzed ciąży. Miesiąc temu zaczęłam chodzić na fitness, do tego dieta bardzo restrykcyjna, karmić nie karmię tylko odciągam pokarm, po kryzysie laktacyjnym Mała już cyca nie chce.Po pierwszych treningach
No to ja nigdy nie schudne:/ bo moj zoladek nie toleruje zadnych warzyw, a wiec po kawalku pomidorka czy marchewki wymiotuje, nie lubie i juz,wiec diety stosowac nie moge, bo wszystkie sa oparte wlasnie glownie na warzywach. Sportu tez nie moge uprawiac, po cc mam zakazane nawet pchanie wozka ze
mandarynki i soki marwit czasami kanapka, po pracy tez jem mało a waga stoi w miejscu.dlaczego. Nie jem słodyczy staram sie nie słodzić dlaczego poradźcie coś dzieki
uwagę na ich kalorycznosc. moze to dlatego nie chudniesz. podlicz dziennie ile zjadasz kalorii, bo może w tym jest problem. spalasz za mało kalori do tego ile zjadasz. polecam wiecej cwiczeń typu kardio i mniej węglowodanów. -- To wielka pokusa zostać aniołem, ale granica między byciem aniołem
misiecy i nic nie schudla. Teraz bierze 50 mg i dalje nie chudnie. Dlaczego?
Można podejrzewać za niską dawkę. Bez wyników ciężko powiedzieć. Swoje może też dokładać anemia z niedoboru żelaza.
mnie pobudzić, zmobilizować, bo daje szybkie efekty. Dlatego się podłamałam. Nie podjadam, trzymam się tylko posiłków DC, jedynie dodaję mleka 0,5 do kawy i piję colę light ( kiedys tez tak zapijałam głód). Czuję głód, powinnam chudnąć a tu nic... Myślałam, że to zaparcia ( bo mam, a jakże
Ztanawiam się dlaczego Ty pijesz cole light? powinnas pic duzo wody nie cole. 3 maj sie mocno i nie poddawaj waga napewno pojdzie w doł tylko nie pij tego swinstwa:)
Chyba mnie szlag trafi! Mniej wiecej od poczatku roku probuje schudnac i nic!!! Waga stoi w miejscu - moze Wy mi pomozecie, bo nie wiem co robie zle? Stosuje diete 1000 kalorii, w dodatku staram sie nie jesc weglowodanow i nie laczyc bialka z weglowodanami. Jem zdrowe rzeczy. Chodze 2 razy w
A od jak dawna stosujesz dietke? U mnie na wadze ubylo 0,7 kg!!! Bezczelnosc! A w spodniach w ogole nie czuje roznicy (zreszta na poczatku pomierzylam sie centymetrem i sprawdzilam, ze nic nie ubylo). A za 3 tyg. ode na wesele i chcialabym wejsc w moja piekna sukienke sprzed ciazy... A tu
Jestem po prostu załamana! Ćwiczę 5 razy w tygodniu po 2 h od roku!!od 3 miesięcy, nie jem po godzinie 18, wyrzuciłam ze swojego jadłospisu pieczywo, ziemniaki, słodycze, odżywiam si bardzo ale to bardzo zdrowo!! a mimo to nie chudnę wręcz na wadze jest 3 kg więcej!! jak to jest możliwe
sprawdcie dziewczyny hormony i tarczycę. no i prawda z ta drastyczną dietą, organizm się bundutje i nie chce chudnąć, w końcu się poddaje ale to ze nie chudniecie przy takiej diecie oznacza ze nie jest ona najlepszym rozwiązaniem dla was.Metabolizm spowalnia, bo ciało się broni po prostu. Moze
Witam, Nie wiem co robię źle ale nie kilogramy nie spadają tak szybko. Dietę zaczęłam (po raz drugi, za pierwszym chudłam ładnie) pod koniec marca i wagą 70 kg. I moja waga spadała i różnym tempie. Wczoraj pokazała 66 kg czyli 4 kg mniej. Dzisiaj po rannym ważeniu 67,4 czyli w stosunku do dnia
Trudno uhaha, na samym nabiale się nie da, przykro mi :( > A jak myślicie taki budyń można rel="nofollow">allegro.pl/budyn-dieta-dukana-maizena-dukan-waniliowy-i1592828838.html np pół dziennie czyli ze szklanki mleka Jeśli słabo chudniemy, powinno się zrezygnować z produktów
Mam ogromny problem. Od kilku miesięcy jestem na diecie, staram się ćwiczyć regularnie, mimo to waga stoi w miejscu ( nie drgnie nawet poł kilograma). Dodam, że mam chorą tarczycę, ale regularnie odwiedzam lekarza i poziom hromonów tejże jest odpowiedni. Ponad 2 miesiące temu zakończyłam też
masz rozchwiany system hormonalny, polecam wizyte u endokrynologa i ustalenie co jest pierwotna przyczyna tych problemow zmiesiaczkowaniem. Inaczej bedzie ci bardzo trudno schudnac. -- www.zdrowydzien.info/