-
Witam. Mam następujący problem. Jestem w wieku 15 lat więc nadal
rosnę. Lecz bardzo się garbie, chodzę skrzywiony jak tyczka,
dodatkowym problemem jest ból pleców gdy jestem wyprostowany. Moje
pytanie brzmi jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać aby wzmocnić górne
partie kręgosłupa, oraz co zrobić aby ból ustąpił uniemożliwiający
chodzenie wyprostowanym. Z góry dziękuje za pomoc, Pozdrawiam
-
Witam
Zaczynam terapie antybiotykowa , która jak wiadomo trochę potrwa....
Swój przypadek opisałem w wątku
forum.gazeta.pl/forum/w,26140,117843127,117843127,CHOROBA_PSYCHICZNA_CZY_BORELIOZA_PROSZE_O_POMOC.html
Cały czas mimo silnych objawów uprawiam dośc intensywnie ćwiczenia fizyczne
Czy macie jakieś doświadczenia odnośnie kontynuowania ćwiczeń (boks, bieganie ) w trakcie antybiotykoterapii? Jakos nie wyobrażam sobie wielomiesięcznej stagnacji w temacie sprawnośc fizyczna.
Robert
-
Od kilku lat choruję na nadczynnosc tarczycy,którą regularnie
leczę,bez większych rezultatów.Byłam poddana radioterapi 2 lata temu
i również bez rezultatu.Ale do rzeczy,od mniej więcej roku mam
problemy z kręgosłupem,tzn mam bóle w kilku miejscach,tak że czasem
zwijam się z bólu a zawsze pod tym względem byłam okazem
zdrowia.Rehabilitacja pomaga mi na bardzo krótki okres
czasu.Zaczęłam podejrzewać że może mam odwapnone kości,czy może to
być spowodowane nadczynnością?Jak mogę pop...
-
Witam wszystkich :)
Znalazłam opis diety SB w internecie no i szczerze mówiąc bardzo mnie zaciekawiła. Planuje trochę schudnąć bo przez ostatnie dwa lata sporo przytyłam. Nigdy nie byłam chuda, mam już taką budowę jednak wiem, że potrafię ważyć mniej i szczuplej wyglądać.
Odchudzałam się przez cały czerwiec przed planowanym urlopem. Zwykłe ograniczenie kalorii do 1000. Efekty były - może nie jakieś rewelacyjne, ale jednak. Na urlopie dieta w grę nie wchodziła.
Nie chciałam się katować na...
-
Mam pytanko czy przy nadwrażliwych jelitach można ćwiczyć mięśnie brzucha?
Niedawno zacząłem 6 Weidera, coby poprawić sylwetkę i zgubić brzuch, ale mam
wrażenie że mi to nie służy. Czuję się gorzej, jakby taki ucisk, zwiększona
liczba wypróżnień (jak ćwiczę rano, to czasami 2 razy przerywam na wc), gazy,
wzdęcia.... Może powinienem przerwać to i ćwiczyć sobie bardziej lajtowo?
-
Pozdrawiam wszystkich i przypominam że na stronie Stowarzyszenia chorych na
boreliozę znajduje się prezentacja nt rehabilitacji w boreliozie.Tamże
znajdują się zdjęcia ćwiczeń. Jednym słowem zobacz i ćwicz - SYSTEMATYCZNIE.
Naprawdę warto!
-
Słyszłam, że intensywne cwiczenia fizyczne mogą opoznić miesiączke. Od ponad
miesiąca cwiczę codziennie tak,ze padam potem na twarz:)ale są efekty. Jest
tez efekt w postaci braku okresu, który sie spoznia prawie 2 tyg. W ciązy
niestety nie jestem:( Miałyscie kiedyś taki problem?
-
Witam,
Byliśmy przedwczoraj w CZD na badaniach ciśnienia. Wynik w oku po
zaćmie: 8. Mamy go teraz uczyć tablicy z dłonią i pokazywania
rączką w jakiej pozycji jest ręka, a we wrześniu pochwailic się
czego nam się udało nauczyć i ocenić wzrok.
Tym razem panie pomyślały i nie próbowały badać ciśnienia po
wszystkich innych badaniach, gdy Krzysiek już furiatował, tylko
zaczęły od ciśnienia, a oglądanie dna oka zostawiły sobie na deser.
Jestem bardzo szczęśliwa, że nie musieli...
-
chcialabym sie dowiedziec czy lordoze ledzwiowa mozna jakos operacyjnie
usunąc? czy sa jakies zabiegi aby kregosłup wzmocnic, zeby mogl sie wyprostowac?
-
Mam prosbe,kto z was ma zestaw cwiczen usprawniajacych rękę po BCT ? Jesli ktos takim dysponuje prosze o przesłanie na maila gazetowego.Z góry dziekuje
Kinga
-
Witajcie,
szczegolnie witam katacha, blankax3, e_wa_melka, ktore wsparly mnie
mnie w przededniu pierwszej operacji zacmy wrodzonej mojego wtedy
20-o miesiecznego synka. Obecnie jestesmy juz po obydwu operacjach
i synek ma wsczepione dwie soczewki. Oczko, ktore dluzej bylo w
zacmie ustawilo sie w zezie i ewidentnie jest bardziej leniwe. Za
ok. 2 tygodnie nasz dwuletni synek otrzyma okularki, ale juz teraz
musimy zaczac zaslaniac mu lepsze oczko. wiem, ze bedzie sie
buntowal. C...
-
Córcia niestety załapała jakiegoś wirusa,a mam zaplanowane zajęcia niemalże
codziennie. Nie chcę jej zamęczać, dlatego odwołałam większość. Gdzieś
czytałam, że przeciwwskazaniem do ćwiczeń jest gorączka, tylko nie pamiętam
ile to było, powyżej 37,5 st. C czy 38? Oczywiście też stan ogólny i
samopoczucie, ale mała jak dostaje przeciwgorączkowe, to szaleje jak zawsze,
gorzej jak przestają działać :-( .
Możecie podzielić się swoimi doświadczeniami a propos rehabilitacji podczas
choroby d...
-
Moja żona ma dośc sporą nadwagę. Mnie to nie przeszkadza, ale zdjęcie
rentgenowskie pokazało początki zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa. Rodzice
wparli jej przekonanie, że odchudzanie to jedynie dieta a osporcie nie ma
mowy bo to pułapka z której potem nie mozna wyjść. W ich przypadku ta dieta
bez sportu zaowocowała kliniczną otyłością. Nic do niej nie trafia a ilekroć
próbuję w jakikolwiek sposób zasugerowac jej walkę z otyłością napycha się mi
na złość. Bardzo się boje tego co b...
-
Witam. jakiś czas temu z powodów finansowych musiałem zakończyć leczenie ILADS.
Dzisiaj jest lepiej lub gorzej, ogólnie czuje się znużonym człowiekiem z codziennym "bólem czegoś"
Najbardziej dokucza mi kwa kulszowa, zaczęło się od prawej strony, to przenosi się na lewa i tak na przemian. Do tego bóle pleców przez które nie mogę się wyspać, bo towarzysza mi w sumie codziennie od około 1,5 m-ca. Budzi mnie ból, nie da rady wyleżeć, trzeba wstać i pochodzić, rozruszac się... po czym jak ból ...
-
Mam 17l i skolioze :(
Chodzę na basen 2x w tygodniu i wykonuje zestaw ćwiczeń (około 12) na
wyprostowanie kręgosłupa. Słyszałem że podciąganie na drążku, jest też bardzo
dobre.
*Jakimi stylami pływać najwięcej,
*co jeszcze możecie polecić,
*ile muszę czekać na pełne wyprostowanie kręgosłupa?
*gdzieś słyszałem, że brzuszki (robię 200 dzienie) nie są wskazane - czy to
prawda?
Z góry dziękuję!!!
-
U Amelki leczenie zakończono 1 lipca od tego czasu nauczyła się pełzać
niestety w tej pozycji nogi trzyma nadal na żabkę czasami lekko oderwie się od
podłogi ale pełzanie to... raczej takie na metodę czołgania.
Chodzimy na basen od tego czasu mała nauczyła się turlać, przewracać na
brzuch, z brzucha na plecy siadać z pozycji leżącej na brzuchu poprzez
szpagat, siadać z pozycji na plecach zazwyczaj gdy ma lekkie podwyższenie pod
głową, siadać z pozycji na plecach z podwyższeniem i podpa...