Forum   ćwiczenia

ćwiczenia

(790 wyników)
  • Znowu chyba temat wraca - wdałam się na innym, zamkniętym Forum w pewną dyskusję, napisałam o rzeczach o których słyszałam, na temat których żartowałam i takich w w których uczestniczyłam. Nie było to nic obraźliwego. Nie zostałam też zlinczowana ale delikatnie skrytykowana - parę osób zarzuciło mi głupotę. Napisałam tylko prawdę, co widziałam co słyszałam ..... Właściwie nic się nie stało, nie znam ich, nie wypowiadam się często na tym Forum i powinno to wszystko po mnie spłynąć jak po kaczc...
  • Jesteśmy już po 2 zabiegach na jednym oku u 7-letniego syna (były w wieku 3 i 5 lat). Niestety efektów po tych zabiegach nie ma żadnych. Stereowizji nie udało się uzyskać, a oko wróciło do dawnej pozycji. Teraz proponują nam na Ceglanej 3 zabieg - tym razem na drugim oku. Nie wiemy czy się zdecydować. Czy ktoś był w podobnej sytuacji? Z opinii wyczytanych na tym forum wynika, że Ceglana nie ma dobrej opinii - jest mało skuteczna. Czy ktoś może nam dodać otuchy jakąś pozytywną opin...
  • Zaczęłam niedawno ćwiczyć na zajęciach fitnessu (ABT) i zauważyłam, że po kilkunastu minutach intensywnej rozgrzewki na stepie zaczyna boleć mnie głowa - ból typowo migrenowy. Następnego dnia od rana dalej mam migrenę. Byłam do tej pory na czterech zajęciach i za każdym razem było to samo. Przy ostatnim tylko zauważyłam niewielką poprawę, bo w trakcie ćwiczeń było OK, ale na drugi dzień znowu migrena :( Czy któraś z Was miała podobnie? Zastanawiam się, czy dalej próbować w n...
  • Witam wszystkich, piszę tutaj przede wszystkim po to by się jakoś zmotywać do przestrzegania diety... Diety którą zacznę dopiero jutro. Jej głównym założeniem jest nieprzekraczanie 1500 kalorii + jakieś ćwiczenia fizyczne, by rozbudować tkanke mięśniową. Mam nadzieje że w końcu mi się uda, i uzyskam w końcu swą wymarzoną sylwetkę. Nie podaję swojej wagi, bo nie mam czym się zważyć - nie posiadam odpowiedniej aparatury, ale przecież nie o to chodzi, ważne jest by efekty były zauważal...
  • Witam!!Mój synek ma 3 miesiące i 10 dni, wcale nie trzyma główki przy podciąganiu za rączki.Położony na brzuszku podnosi główkę bardzo ładnie.Czy ktoś z Państwa ma także taki problem??.Lekarz z rehabilitacji kazała przyjść około 16 czerwca. Zastanawiam się czy jest czas czekać!!Może powinno się już rozpocząć ćwiczenia.Jestem z okolic Szczecina.Nie wiem gdzie się jeszcze udać po poradę?Pozdrowienia!!!!!
  • Ćwiczę moje dziecko Vojtą prawie 4 miesiące.Mamy zestaw 1 i 2-strona piersiowa oraz łokieć+pięta!Na początku przy zestawie 1-szym,reakcje były super a teraz nie ma żadnych!Natomiast przy zestawie 2-gim są prawidłowe! Lekarka uważa że ćwiczę na 5+ !-Z tym,że będąc u niej ćwiczyłam i momentami zaciskała piąstkę po stronie stymulowanej! Powiedzcie czy to możliwe,że po paru miesiącach ćwiczenie nie daje już takich reakcji jak na początku?!
  • Od dłuższego czasu czuje się fatalnie a mam dopiero 31 lat , całe życie zmagałam się z niskim ćiśnieniem teraz od 6 tygodni odnowiła mi się dyskopatia odcinka szyjnego kręgosłupa i te dwie rzeczy mnie niedługo wykończą. Mam zawroty głowy, mroczki przed oczmi , uczucie dobijania do ziemi , boli mnie kark, jak chodze to nieraz ledwo powłucze nogami. Przeszłam już 15 zabiegów fizykoterapi + masaże. Byłam już u kardiologa,neurologa,reumatologa i każdy mówi to samo ćwiczyć , ćwiczy...
  • Czy jest na tym forum ktos kto ma problemy z kręgosłupem szyjnym i układem stawu pasa barkowego?Może jakieś zwyrodnienia,poczatki dyskopatii... Czy stosujecie na te dolegliwosci bólowe jakieś zabiegi,typu : krioterapia,laser,teraplus,masaż itp.?Jak sobie radzicie z tymi dolegliwosciami?Moze ktos jest w stanie cos doradzic.
  • nie mam juz sil moja mala ma prawie 9 miesiecy m obnizone napiecie miesni,z tego powodu cwicze z mala 4 razy dziennie.Mala nie raczkuje nie siedzi samodzielnie i nie obraca sie z pleckow na brzuszek oprucz tego ma zalecona poduszke frejki na 24 h.I tu mam tego dosc najpierw cwiczenia ktore maja wzmocnic miesnie a za chwile unieruchomic poduszka.Poduszka jest zalecona juz 5 misiac,chodz wiem ze jeszcze ta poducha ma byc przez misiac tak ja juz nie mam sil i cierpliwosci kiedy sie t...
  • Czy ktoś w przystępny sposób może mi wyjaśnić, co jst przyczyną asymetrii? Czy to jest skutek krzywego ułożenia płodu w macicy? Co do tego ma mózg i jego działanie? Czy na to może mieć wpływ niedotlenienie okołoporodowe i dlaczego?
  • Witam. Jestem mamą 3-miesięcznej Lenki, która urodziała się z zespołem Dandy - Walkera (wodogłowie wrodzine, torbiel pajęczynówki i upośledzenie robaka móżdżku). Jest po implantacji zastawki komorowo - otrzewnowej. Jest rehabilitowana metodą Vojty od miesiąca. Rehabilitacja jest trudna. Jeździmy na rahabilitację raz w tygodniu, a ja samą ćwiczę z nią 3 - 4 razy dziennie po pół godziny. Nie ukrywam, że na początku było ciężko, bo ćwiczenia są dosyć trudne i Lenka nienajlepiej sobie ...
  • Witam.Moja córeczka za pare dni skończy 7 miesięcy.Ma problem z się leżeniem na brzuszku i przewracaniem się na niego z plecków.A wygląda to tak ,że jak ją położe na brzuch, to po krótkiej chwili rączki rozjeżdżają jej się na boki i już nie potrafi się zpowrotem sama podeprzeć.Natomiast gdy przewraca się sama z plecków to zostaje jej jedna rączka pod brzuszkiem , nie potrafi jej wyciągnąć i się strasznie denerwuje. Martwi mnie to,że gdy siedzi lub gdy ją mam na rękach, ramiona wygina...
  • Swojego synka rehabilituję od urodzenia (jest po zapaleniu opon mózgowych i ogólnie ma opóxniony rozwój psychoruchowy, mimo 2 lat nie potarfi sam chodzić, ani wstawać); na poczatku państwowo ,później już prywatnie bo musiałam wrócić do pracy. Nasz prywatna rehabilitantka nakazała nam od grudnia uczenie małego wstawania i prowadzania go jak najwięcej (na dworzu ma chodzić trzymając się wózka; w domu ja prowadzam go trzymając za bioderka). I tak robilismy. Mówiła, że w ten sposób po...
  • Jak w temacie - chciałam się dowiedzieć czy ktoś z Was rehabilituje nieco starsze, chodzące już dziecko. Nasz synek zakończył rehabilitację vojtą miesiąć temu i od jakiegoś czasu chodzi na bobathy ale one średnie efekty przynoszą a rehabilitantka vojty, u której byliśmy po miesięcznej przerwie na kontroli stwierdziła, że nie jest jeszcze najlepiej (kiepska rotacja, synek chodzi tak troszkę po swojemu),vojtę zakończyliśmy bo nie potrafilismy już z nim ćwiczyć. Ciekawa jestem czy k...
  • Chciałabym zapytać się was o zdanie. Mam 18lat. Zeza operowałam na oczku prawym w maju 2005 roku, na karcie miałam napisane że występuje u mnie zez naprzemienny z przewagą oka prawego, ale osobiście nigdy nie widziałam żeby oczko lewe zezowało. Po operacji (kąt zeza był bardzo duży, nie wiem dokładnie ile :/) wygląd oczka znacznie sie poprawił, ale jednak nie było ono ustawione dokładnie prosto. Pani doktor zalecała robienie ćwiczeń wzmacniających (ściąganie oczek do środka, patrz...
  • Witam, Jestem matką 11-miesięcznego Michasia, urodzonego w 36tc. z rozstępem mięśni brzucha. Jesteśmy pod stałą opieką neurologiczną i ćwiczymy ten brzuch Vojtą właściwie od początku. Tak mnie ostatnio naszło: czy uważacie, że rehabilitantka powinna mieć własne dzieci? Przed urodzeniem Michasia nie wyobrażałam sobie, jak silnie można odczuwać więź z dzieckiem. Po prostu czuję, jakby był częścią mnie (myślę, że wynika to jeszcze z okresu ciąży). I teraz, kiedy mamy przerwę w...
  • Syn ma kręcz szyi zdiagnozowany jak miał miesiąc (dzisiaj skończył 4). Dostaliśmy skierowanie do neurologa i na rehabilitację i ćwiczymy. Dziś bylismy na kontroli biodeke i ortopeda zdziwił sie, że nie byliśmy z kręczem u ortopedy, zwłaszcza, że jak na razie dużo wskaqzuje na operacyjne rozwiązanie problemu. Wspominał też coś o wspomagającej rehabilitację fizykoterapii. A nasz rehabilitant, który jak sam mówi "zrobił" 200 kręczy nic o tym nie wspominał. nmie powiem, że każdy mówi co i...
  • Potrzebuję pilnie ponieważ nie potrafię wykonać ćwiczenia a moja rehabilitanta wyjechała. A może ktoś mi może je opisać? Chodzi o ćwiczenie gdzie maluch leży na boczku, doną nóżkę ma podgiętą i stymuluje się przez dociśk w okolicy biodra (chodzi o to, by pracowała stópka dolna i brzuszek). Nie potrafię odtworzyć układu rąk :( Marta
Pełna wersja