Forum   ćwiczenia

ćwiczenia

(790 wyników)
  • Witam, chciałam się zapytać, czy godzina tygodniowo na basenie oraz dziennie mniej więcej pół godziny ćwiczeń przy ok. 1800-1900 kcal to wystarczy? Dodam, że przez ostatnie pół roku odchudzałam się intensywnie (jadłam czasem ok. 100 kcal dziennie i ćwiczyłam sporo). Wszystko skończył się w szpitalu. Dlatego muszę zacząć jeść normalnie. Chciałabym jednak wiedzieć, czy przytyję i czy w/w metody są zdrowe? (wiem, że jest to sprawa indywidualna, ale mimo wszystko, chciałabym znać Was...
  • Witam Jestem mamą prawie 2,5 letniej Dominiki, która urodziła się z sekwencją Pierre Robin (rozszczep podniebienia miękkiego i cofnięta bródka). Dominika niedawno zaczęła mówic proste zdania, ale zauważyłam, że ma problem z wymawianiem głosek "l", "ł" i "w", np. na słowo "lala" mówi "jaja". Może ktos wie jakie cwiczenia należy wykonywac, aby zaczęła wymawiac te głoski. Z góry dziekuję. Pozdrawiam Ania - mama Dominiki
  • Mój maly skończyl wczoraj 9 miesięcy,obraca się z pleców na boki i brzuch;z brzucha na plecy sporadycznie,nie pelza,nie siada samodzielnie;posadzony siedzi z dnia na dzień coraz pewniej.Ma stwierdzone wzmożone napięcie mięśniowe w kończynach,w leżeniu na brzuchu lewą dloń ma rozlożoną,prawą zaciśniętą w piąstkę.Rehabilitujemy się od 3 miesięcy NDT-Bobath 1xtydz.z malymi moim zdaniem efektami(ja staram się w domu też ćwiczyć przynajmniej 2xdz).Mieszkamy w Katowicach i moje do Was...
  • Mam pytanie!Czy jakieś Wasze maleństwo nosiło taki kołnierz?Mamy taki przepisany i czekamy na niego. Wczesniej ćwiczyłyśmy metodą Bobathów i wyszłyśmy z asymetrii, ale główka pochyla się dalej w bok jak przy kręczu karku, jest przechylona, jednak nie mamy kręczu. Jak wasze maluchy reagowały na ten kołnierz?Jak szybko się to wyprostowało?
  • niektóre z was ćwiczą ale też znalazłam opinie ze nie powinnoi się cwiczyc w 1 fazie bo tam jest mało węglowodanów potrzebnych do cwiczeń i wtedy cwiczac w 1 fazie spalamu tkanke miesniową. jak to jest? ktoś wie? ps. mam nadzieję ze barzdo nie zamotałam:)
  • Cześć! Jestem mamą w tej chwili 7-miesięcznego chłopaczka. Od 2 miesiąca życia chodzę z małym na rehabilitację, ponieważ lekarz sugerował obniżone napięcie mięśniowe i lekką asymetrię(ta prawie już ustąpiła). Niestety miałam przepisane tylko 6 zabiegów, więc moje wizyty u rehabilitantki były co 3-4 tygodnie. Poza tym ćwiczyłam zalecone rzeczy z małym w domu, kilka razy dziennie. Na pewno nie była to metoda Vojty, bo jak dla mnie były to takie ogólnorozwojowe ćwiczenia typu wymachy...
  • Boję się, bo moje dziecko kończy w tym miesiącu roczek, a do tej pory nie chce się samo podnosić do siedzenia i tym bardziej raczkować. Nie chce też się przewracać z plecków na brzuszek, a jak się ją położy na brzuszek z podparciem rączek to nie może się utrzymać długo na rączkach i się zaraz kładzie. Jak się ją samą posadzi, to owszem sama siedzi i próbuje się na pupie przemieszczać i nawet klękać z podparciem, ale te jej słabe rączki mnie niepokoją i nóżki zresztą też (bo nie pr...
  • Wątek masażu podniebinia był kilkakrotnie poruszany na forum, nie spotkałam się jednak z taką jego odmianą , jaką zaproponowała nam nasza Pani Logopeda z Wrocławia. (Chyba że coś przeoczyłam?) Wobec powyższego dzielę się z Wami prostą i ciekawą metodą masażu. Ja nazwałam go GULGOTANIEM :) A tak na poważnie i bardziej opisowo to zwykłe płukanie gardła, jakie stosuje się przy chorobach górnych dróg oddechowych. Z tą róznicą, że gardziołko płuczemy zwykłą wodą. Nim jednak Maluch n...
  • Jeżdzimy raz na dwa tygodnie do rehabilitanta, ma ćwiczenie na siadanie, ale efektóew nie widać. Synek jest po badaniu neurologicznym, wszystko jest ok, poza opóżnieniem psychorozwojowym o 2 miesiące, ale ja sie tak strasznie martwie. Nie potrafi sie podniść z pozycji lezącej do siadu, a jak sie prowadza go pod paszki albo za rączki to chodzi ładnie. No dobrze ale nie siada samodizelnie:((
  • Jak to jest z tymi piąstkami? Czy wasze dzieci, które przed rehabilitacją zaciskały je, po zakończeniu reh. wcale ich nie zaciskają, czy zdarza im sie to czasami? My jesteśmy jeszcze w trakcie ćwiczeń NDT i widzę, że mała czasami bardzo ładnie ma otwarte dłonie i stópki a innym razem trzyma je zaciśnięte. Czy to znaczy, że jeszcze wymaga dalszych ćwiczeń w tym kierunku? Jakie właściwie są "objawy" pełnego sukcesu w rehabilitacji? Co mam robić jeśli dziecko ćwiczenia wykonuje dobrz...
  • Witam. Dawno nie pisałam, bo wyjeżdżaliśmy, ale teraz wracam juz na forum. Chciałabym podzielić się z Wami moim spostrzeżeniem, które ostatnio spędza mi sen z powiek. Otóż moja córcia (5), która do tej pory mówiła przepięknie, zaczęła od pewnego czasu mówić gorzej. Wygląda to tak, jakby jej się nie chciało. Nie stara się. Nie jest to już ta wyraźna i dźwięczna mowa co kiedyś, jakby zduszona. Chociaż jak sie postara lub śpiewa, jest dobrze. Dodam, że weszła w okres marudzenia i jęczenia...
  • Dziewczyny jest to dla mnie bardzo krępujące ale też ważne więc proszę o odp. tylko poważne osoby(bez podśmiewajek). Otóż jestem już parwie rok po porodzie a w momencie kiedy idę do wc oddać stolec i później oczywiście się podetrę dobrze itp to kiedy za jakiś czas idę zrobić np siku i się podcieram to tak jakbym się poprzednio nie wytarła(a przecież wycieram do czysta). Mam tak już od początku po porodzie i lekarz stwierdził gdy go o to zapytałam że śluzówka może tak reagować al...
  • Jestem już wykończona. Moja 5,5 miesięczna córeczka ma wnm. Ćwiczę z nią właściwie od poczatku. Najpierw 2 miesiące Vojty z opłakanymi skutkami- rehabilitantka R. "gwiazda" tego forum. Potem rehabilitacja NDT z bardzo polecanym rehabilitantem z tego forum, która jednak nie przynosiła żadnych rezultatów (pan nie zalecał nam praktycznie żadnych ćwiczeń i niezależnie od siebie neurolog i rehabilitantka stwierdziły, że nie była dobrze prowadzona). Aktualnie od czterech tygodni rehabil...
  • Mój synek skończył 9 listopada roczek i nie siada (choć samodzielnie siedzi posadzony), nie pełza prawie wcale i absolutnie nie raczkuje a powinien już chodzić. Ma niską wagę - 7 kg i jest niejadkiem. Jest leczony i rehabilitowany w Warszawie na Szlenkierów i w IMID u mgr Bartochowskiego (pozdrawiam Pana serdecznie) ale chciałabym prosić o info czy jest jakaś książka z ćwiczeniami NDT BOBATH? Chciałabym dużo więcej z nim ćwiczyć w domu. Pozdrawiam, Ania
  • Moja wielka prośba-czy ktos ma o tym blade pojęcie? Nie mogę juz na siebie patrzeć, waga stoi jak zaczarowana, a nawet ma tendencje zwyżkowe, a moje samopoczucie niestety jest w opozycji i zajmuje głębokie doły!!! Proszę zorientowanych o jakieś rady- kiedy można startnąć z ćwiczeniami? A może inne sprawdzone sposoby na pozbycie sie tego sadła!!!!!! Z góry wielkie merci.
  • Witam serdecznie, ręce opadają... Do tej pory ćwiczyliśmy z maluszkiem Bobathem. Teraz włączamy Vojtę - dla naszego schorzenia po prostu podobno lepsza jest metoda Vojty - nie będę się rozpisywał dlaczego ... Pani doktor się udało i stymulacja wypaliła. Naczyła nas, pokazała itd.. Na drugi dzień w domu zaczynamy rehabilitację Vojtą i mały nie da sobie nic zrobić!!! Jak tylko wyczuje, że coś chcemy od niego, że ma pracować to zaczyna płakać, prężyć się potwornie i wyrywa się na si...
  • Mam pytanie czy ktoś był na konsultacji u nerologopedy z Koziej przed operacją rozszczepu wargi i podniebienia? Zastanawiam się czy konieczna jest wizyta u logopedy przed zabiegiem. Proszę o informację co logopeda zaleca na takiej wizycie. Pozdrawiam wszystkich rodziców i ich pociechy :)
  • ???(7)

    witam.czytam te wasze wypowiedzi i w niektórych widzę opis mojego dziecka. też miał asymetrię, wzmożone napięcie mięśniowe itp. i mam pytanie. skąd wiecie że powodem tego jest np. niedotlenienie i że nie jest to porażenie mózgowe. ja byłam już z moim dzieckiem u trzech neurologów i żaden nie powiedział mi czy mały był niedotleniony, nie potwierdzili też ani nie zaprzeczyli porażenia mózgowego. czy wy mieliście robione w tym kierunku jakieś specjalistyczne badania? od dwóch miesięcy mał...
  • Witam Panie... Nie raz byłam na tej cud dietce i nie raz gubiłam sporo kilogramów ale przy tym było bardzo dużo ćwiczeń ..Natomiast po paru miesiącach kiedy zaczełam sobie pozwalać raz na jakiś czas na pizze czy piwko Waga wraca i trudniej do niej wrócić..Polecam Endogrynologa oczywiście dla Pań które chcą i naprawde mają z czego zrzucić ( 55 kg przy 170 cm to nie sprawa endorynologa a innego specjalisty :) Dała mi dietkę ćwicze i znam zasady dobrego odchudzania ..Bez wyrzeczeń (...
  • 6-miesięczniak nie ciągnie główki z pozycji leżącej na pleckach - nie unosi jej go góry. Gdy leży na brzuszku pięknie unosi ją do góry i wspiera się na dłoniach. Podnosi ją również jak leży na boczku (unosi bokiem)-kurcze a jak leży na plecach to nic - nawet jak go podciągam i chcę "wymusić" pozycję siedzącą to głowa mu poprostu zwisa....co to może być? Dziś byliśmy u rehabilitantki i ona stwierdziła że można poćwiczyć, ale ona by poczekała z tym aż na Mateuszka przyjdzie pora...a...
Pełna wersja