Forum   ćwiczenia

ćwiczenia

(790 wyników)
  • Hej Dziewczyny, pytanie jak w temacie... Mój mały ma miesiąc, ja czuję się juz rewelacyjnie, ale bardzo tęsknię za ćwiczeniami no i chciałabym przyspieszyc powrót do swojej sylwetki. Zostało juz mi tylko 3 kg, ale jednak skóra na brzuchu wyglada średnio ładnie. W domu stoi nieuzywany rowerek no i na narty bym chciała niebawem, a nie wiem, kiedy bym ewentualnie mogła. Poradźcie coś. Pozdrowienia Monika
  • Proszę poradźcie mi coś, bo nie wiem co mam już robić. Moja trzy miesięczna córka od jakiegoś czasu zaczęła potwornie wyginać się do tyłu. Najczęściej robi to podczas karmienia co w dużym stopniu utrudnia mi utrzymanie jej na rękach, a w efekcie kończy się po paru minutach położeniem jej na łóżku i dokończeniem karmienia w pozycji leżącej. Czasami zdarza jej się wyginać w pozycji leżącej (robi wtedy mostki operając się na głowie i przesuwa do tyłu odpychając się nogami).Czy są to ...
  • Mam 5,5miesięcznego synka,który waży 8,5kg. Staram się małego nie nosić,jednak zawsze trzeba go podnieś,przenieś,przewinąć,nakarmić,wykąpać i to wszystko robię na zgiętym i zgarbionym kręgosłupie. Już nawet nie potrafię stać prosto, a wytrzymanie 50min. w kościele na stojąco to koszmar...co będzie dalej mały rośnie a ja zostanę chyba kaleką-co robić?Mamy proszę pomóżcie,może macie jakieś sposoby,poradźcie. Co powinnam robić?Do tego wszystkiego mieszkam w domku i wielokrotnie w ciągu dni...
  • MOj synek ma 3,5msca, nie ciagnie głowki przy probie podciagania za raczki do siadu, ma wnm i asymetrie przy lezeniu na brzuszku.Zaczelismy rehabilitacje. Przez 3 spotkania co tydzien cwiczymy bobath + cwiczenia w domu, ale teraz neurolog zalecil nam, ze bedziemy cwiczyc wojtą,bojoe sie tego strasznie, jak czytam, ze Wasze dzieciaki tak placza przy tym, a zarazem chce pomoc mojemu dziecku. Dopiero zobacze po spotkaniu z rehabilitantka o co chodzi z wojta, na czym to polega, ...
  • Moja mama (70 lat) bardzo cierpi na ostrogi pietowe. Chodzi na rehabilitacje (zabiegi) oraz nosi wkładki w butach. To trwa juz kilka lat. Obecnie jest cały czas na lekach przeciwbólowych. Operacja chirurgiczna odpada. Jak ulzyc jej cierpieniom? Prosze o jakies rady osoby z podobnym przypadkiem lub znające problem.
  • sie na rączkach, a powinien juz wyprostować rączki i się na nich dość stabilnie podtrzymywać, czy któraś mama ma takie doświadczenia? moze jakieś konkretne ćwiczenie wam pomogło? my ćwiczymy vojtą ale te rączki takie słabe od poczatku i nic na nie nie działa
  • Jakie znacie cwiczenia na odchylanie główki do tyłu? nam rehabilitant zakazał leżenia na brzuszku. Zastanawiam się czy to rutynowe działanie? Co do ćwiczeń, my mamy wykonywać kołtskę na boki trzymając dziecko za rączki. A wy jak ćwiczycie? Czy macie jakieś zalecenia co do pielęgnacji dziecka, sposobów noszenia , układania do snu itd? Bardzo proszę o wymianę doświadczeń.
  • Sami już nie wiemy co robić, od roku praktycznie nie mamy żadnego znaczącego postępu. Córcia ma 3 lata, była rehabilitowana vojtą, bobath (jest)od rozpoczęcia rehabilitacji (zaczeliśmy gdy skończyła 15mies. miała operacje i zakaz intensywnej reh. poza tym nikt się nie poznał, że jej wymaga) robiła dość szybkie postępy aż doszła do momentu kiedy wstała przy meblach i zaczęła przy nich chodzić. Ma tzw zaszeroki zakres stawów, mówiono o wiotkości i z pewnością ma duże przeprosty. J...
  • część Wam. Chciałam się trochę pożalić. Rehabilituję moją córcię prawie 2 miesiąc,obecnie ma 4 i pół, ze względu na lekką asymetrię rozstęp mięśni brzucha i wzmozone napięcie w rączkach.Najpierw przez około 3 tyg był to Bobath teraz jest Vojta, ccórcia praktycznie do 3 miesiąca nie podnosiła główki leżąc na brzuszku a po pierwszym spotkaniu z rehabilitantką zaczęła ją dźwigać więc byłam wnioebowzięta i pewna że teraz to pewnie pójdzie już szybko. nIetsety tak nie jest ćwiczę z małą 4...
  • Moja córka prawdopodobnie ma asymetrię ułożeniową, bardzo często spała z głową zwróconą w lewą stronę. W miejscy tym spłaszczyła się jej głowa. Teraz również zdarza się jej, ale żadko spać w ten sposób. Oczywiście jak widziałam, że głowę ma zwróconą w tę stronę to ją przekładałam na drugą, ale to nic nie dawało, bo i tak za chwilę spowrotem sie odkręcała. Czy na asymetrie ułożeniowa stosuje się jakieś ćwiczenia? Czy głowa z czasem powróci do dawnych kształtów? Córka ma obecnie 15 ...
  • Witam!!!!Pisze tu pierwszy raz i mam pytanie do was dziewczyny czy u swojego dziecka zauważyliście ujemne strony vojty!??? mój synek teraz siedem lat ćwiczony był vojtą od 4 miesiąca zycia przez 2,5 roku bo groziło mu porażenie cztero kończynowe i lekarz powiedział że będzie chodził w wieku 6 lat a tu niespodzianka w czasie ćwiczen vojtą postępy były bardzo szybko ale w tej chwili ruchowo jest bardzo sprawny ale nie mówi jedni zwalaja na vojte a drudzy że to nie ma nic wspólnego i...
  • Witam wszystkie Mamy (czyżbym był jedynym ojcem na forum?!). Ponad rok temu już tu był wątek o filmie "Igraszki logopedyczne Smoka Szczepana" ale może od tego czasu ktoś miał do czynienia z tym filmem i odpowie czy jest sens jego zakupu z myślą o dziecku które wcale jeszcze nie mówi (moja dwuipółroczna córka), bo czytając opis filmu wydaje mi się że jest skierowany raczej do dzieci które mają wady wymowy ale jednak mówią. No i w ogóle czy jest on wart swojej wysokiej ceny i czy ...
  • Witam wszystkie mamy!!! Mój problem to obnizone napięcie mięśni w osi głowa - tułów i kończyny górne. Tak przynajmniej stwierdzono w szpitalu po badaniu metodą Vojty. Jest to wynikiem cięzkiego porodu i pewnie niedotlenienia. Na badaniu u pediatry stwierdzino ,że jest troche wiotka ale większych problemów nie zauważyła lekarka. Na wszelki wypadek jadę do neurologa na kontrolę. Córcia dzwiga troche główke leżąc na brzuchu. Robiono jej usg głowy i było ok. Boje sie czy nie ma...
  • Stwierdzono to u mnie. Podobno to wada anatomiczna. Chciałabym prosić o info osoby, które coś na ten temat wiedzą. Nie chcę całkowicie rezygnować z uprawiania sportu, gimnastyki. Jakich ćwiczeń powinnam unikać, a jakie są wskazane. Może jakieś linki? Z góry dziękuję.
  • Postanowiłam napisać na forum, licząc na to, że wspomożecie mnie dobrymi radami i fachową pomocą Osmag :-)). Mój synek ma 6 m-cy, od 3 m-ca jest rehabilitowany NDT na asymetrię i wnm. Napięcie zelżało w kończynach, ale za to główka (szczególnie na brzuszku)jest wygięta w lewo (tam, gdzie asymetria). Zresztą nawet jak synek leży na pleckach, to często się tak wygina w łuk, główkę najbardziej. Wiem, jak ćwiczyć napięcie, ale jakoś nikt nie potrafi mi dać dobrej rady dotyczącej asymetrii, szczeg...
  • Witam. Dziewczyny, ja to już chyba weteranką tej diety jestem! Robię ją co roku na wiosnę juz od paru ładnych lat. Należę do osób które ciagle się odchudzają, ale zawsze w zimę, jak chodze w swetrach to musze przyznac że nie zastanawiam się nad tym co jem i zawsze po zimie zostaje mi parę kg na +. Zazwyczaj robiłam tą diete tak pod koniec kwietnia, ale w tym roku normalnie czuje się taka przeżarta i gruba, że postanowiłam przyspieszyc troche ten proces :) A więc od jutra, niedzieli za...
  • Kręcz(7)

    Będę wdzięczna za wszelkie informaje na temat rehabilitacji kręczu. Tomek ma 2 miesiące, ćwiczymy Vojtą od 2 tygodnia życia - początkowo tylko na asymetrię, bo kręcz zdjagnozowano w 5 tygodniu. Dodatkowo masujemy szyję i świecimy Bioptronem. Masujemy też rączki - bo Tomuś zaciskał piąstki (już jest lepiej) i nóżki, bo miał przygięte stópki (to już się cofnęło). Interesuje mnie przede wszystkim, jak stabilizujecie głowę, żeby nie było przekręcania, czy masujecie mięsień i w jaki s...
  • Cześć dziewczyny ! Ciekawi mnie jak rozwijają sie wasze maluchy po zakończonej rehabilitacji. Czy szybko nabywają nowe umiejętności a może wolniej ? My zakończyliśmy rehabilitacje 2,5 msca temu (a może 3?- już nie pamiętam :) i od tamtej pory Kubuś nauczyl się raczkować, wstawać przy poręczy i robić pierwsze kroki przy łóżku lub melach. Mały skończył 8 mscy. Podzielcie się swoimi doświadczeniami, obawami i radościami ! Pozdrawiamy
Pełna wersja