-
Od wczoraj mam ostrą biegunkę i nie wiem po czym. Rano wzięłam probiotyki, po
pół godzinie wypiłam citrosept z cytryną, no i zaraz zjadłam śniadanie -
jajecznicę z pomidorem. no i zaczęło się. Brałam stoperan - silny lek
przeciwbiegunkowy. Pomógł na parę godzin, później musiałam wziąść następną
dawkę , bo musiałam wyjść. Dodam, że od miesi,ąca jestem na diecie I etap. Co
ja mam jeść jak mam tego typu rewolucje? Warzyw raczej nie, więc co? I jeszcze
jedno w jaki sposób takie leki działaj...
-
Wczoraj było wieczorem cięzko. Głodna była jak jasna cholera. Alenie miąlam
ochoty na jedzenie, ale na....jeszcze jedną saszetkę. Wytrzymałąm. Nic nie
zjadłam, ale wypiłam hektolitry wody. Tak dużo to jeszcze nie piłam żadnego
dnia.
Dziś obudziłam się głodna, zaraz robie "sniadanie" i lecę do pracy (trochę
zaspałam).
W pracy jakoś czas leci i nie myslę o jedzeniu, ale w domu cięzko (pomimo
pustej w tygodniu lodówki).
Gosiu Tobie to pewnie ciezko jak dajesz Maluchowi jeść?
I dzi...
-
Czy Wy zachowujecie post ilościowy w Środę Popielcową? Bo niby nie obowiązuje
ludzi chorych. Czy ktoś rozmawiał o tym np. ze spowiednikiem i jest przez
niego zwolniony z takowego postu?
-
Kochane, pomóżcie proszę, już nie wiem co robić.
Jem niedużo, śniadanie to dwie kanapki z ciemnym chclebe + serek almette, lub
jakaś chuda wędlina + pomidor lub inne warzywa. Potem jem obiad, zazwyczaj bez
ziemniaków, dużo warzyw.
Mam 25 lat i mimo tego cały czas sysyrmatycznie tyję.
Dwa lata temu ważyłam 55 kg, teraz już 61.
Nie moge na siebie patrzeć, mam straszny tłuszcz na brzuch, biust mi urósł i
wygląda okropnie.
Co robić?
Dodatkowo za dwa tygodnie biorę ślub i w sukni wygl...
-
Obiecałam sobie że nie będę się ważyć codziennie. Miałam kiedyś takie "hobby",
że ważyłam się praktycznie codziennie. Chcę sprawdzić po tygodniu, ale nie
wiem czy tyle wytrzymam...
Dzisiejszy jadłospis:
Śniadanie: Jajecznica z 2 jaj + kawa z mlekiem
Obiad : fasolka szparagowa + kotlet mielony gotowany
Przegryzka: 4 sucharki - wiem ze nie wolno ale nie wiedzialam co do buzi
włożyć a bylam bardzo głodna
-
20 sierpnia kończę I fazę i myślę że ubędzie mi około 6 kg.Moje
plany na przyszłość to około 15 kg i nie wiem jak przejść do II fazy
aby po pierwsze nie stracić tych 6 a po drugie osiągnąc dalsze 15 a
po trzecie nie mieć efektu jo-jo.Proszę o wskazówki weteranek tej
diety bo moja determinacja jest wielka tak samo jak nadwaga ))).
-
I ja zdecydowałam się na SB :) Co prawda, nie mam wiele do zgubienia, jakieś 6-7 kg i dla niektórych z Was pewno jestem chudzielec, ale jak 1.01.1.2008 weszłam na wagę i zobaczyłam, że przez JEDEN MIESIĄC przytyłam 6 kg, to się przeraziłam i od tego pierwszego stycznia cały czas się zbieram. Zawsze ważyłam 52-53 kg przy wzroście 164cm i było mi z tym dobrze. Potem zaszłam w ciążę, po urodzeniu dziecka bardzo szybko doszłam do wagi 54 kg i utrzymywała się ona przez prawie 2 lata. Potem nagle t...
-
no to po 2 tyg zagranicznych wojaży i niebezkarnego obżerania sie
croissantami mam wielki powrót :)
wracam od jutrra do 1 fazy. dziś na pożegnanie zjadłam... hm... 6 jabłek :)
od jutra tu bede wpisywać co zjadłam :)
-
Trochę cofnę sie w czasie.Ale przynajmniej będę miała zapis diety, nawet
jeśli zgubię zeszyt.
6.09 2003
7.30 śniadanie 284 kcal
2 jajka
40 g jogurt
12 g szczypiorek
18 g papryka
20 g przecier pomidorowy
36 g grahamka
2 g masło
11.00 II śniadanie 47 kcal
50 g banan
14.20 Obiad 373 kcal
250 g leczo
190 g ziemniaki
24 g smietana
18.30 Kolacja 120 kcal
75 g biały ser
135 g pomidory
Cały dzień 824 kcal
-
Czy można przyjmować inne leki podczas leczenia np.euthyroxem?
Może podam przykład o co mi chodzi:
na 30 minut przed śniadaniem euthyrox, potem śniadanie i następnie przyjęcie
innych leków.
Czy takie przyjmowanie innych leków nie zakłóca wchłaniania hormonów?
Zawsze zapominam o to spytać lekarza!
-
Dwa tyg temu zaczęłam sb mam do zrzucenia ok 20kg (teraz ważę 84 przy wzr
170cm)Podczas I fazy -3,5 kg od 4 dni druga faza i nic
Mój przykładowy jadłospis:I faza 8.30 woda z cytryną , 9.00 kawa z mlekiem
0,5%+ serek riccota z kakao lub jajecznica z 2 jaj pomidorem i porą,13.00 -
13.30 pierś z indyka ,gotowane warzywa ,sałatka z surowych jarzyn , 17.30
ryba got z warzywami lub sałatka z tuńczyka ,surowe warzywa.Piję tez ok 3l
dziennie.w drugiej fazie dodałam jabłko i chleb chrupki....
-
Witam.
Czy do poboru krwi pod kątem morfologii trzeba być koniecznie na czczo? Jestem
w 12 tyg. ciąży i nie jestem w stanie wyjść z domu bez śniadania. Mam rano
mdłości; nie wymiotuję, ale mam czasem lekkie torsje. Koniecznie muszę od razu
coś zjeść. Pytanie więc: co powinnam zjeść (może coś specjalnego, lekkiego)
żeby wynik był w normie?
-
Witajcie Kochane Plażowiczki,
Jesień za oknem, a mi się bardzo zachciało na plażę. Trochę kiepsko wyglądam
w tym bikini, ale mam nadzieję, że wkrótce będzie lepiej. Wierzę, że DSB mi w
tym pomoże. Stosowałam ją w lipcu i przez 10 dni (bo tyle wytrwałam) schudłam
2 kilo. Wynik, mimo kulinarnych szaleństw, utrzymywał się bez zmian az do
wczoraj. Wczoraj spostrzegłam, że moja waga poszła o jeden kilogram w górę,
no i znowu postanowiłam zabrać się za siebie. Ponieważ karmię piersią, to...
-
Czy to możliwe, że kawa mocno podnosi poziom cukru??? A jeśli tak, to jak
długo się utrzymuje jej wpływ? A herbata? A mleko?