Forum   śniadanie

śniadanie

(130 wyników)
  • Śniadanie kawa z mlekiem Obiad Pierś z kurczaka( bez panierki ) smażona na łyżce oliwy z winogron Sałatka z pomidora i rzodkiewek NApoje: Herbata , mięta, woda
  • dzisiaj w programie "pytanie na śniadanie" na tvp 2 występowała moja pani psycholog Ewa Maciocha.Widać że trema ją zżerała ale mimo to poradziła sobie świetnie.To były tylko raptem 3 zdania ale dobrze wypadła:) Kto oglądał ten wie;p Jak będę u niej to jej pogratuluję i powiem że bardzo dobrze wygląda w tv
  • 12 sierpnia wyjeżdżam nad morze, 1 dzień pobytu tam będzie równoznaczny z rozpoczęciem przeze mnie II fazy. I tu zaczyna się problem ! mianowicie będzie tam wykupione jedzenie ( 3 posilki dziennie + świeżutkie ciasto domowe na podwieczorek ), jadę w grupie, za wszystko jest juz zaplacone. Proszę Was o radę, jak sobie radzić w takim przypadku? Absolutnie nie chciałabym przerywać tej wspanialej diety, czuje się dobrze pod kazdym względem. Na początek zamierzam kupić WASĘ i jeść po ...
  • otóż teraz prawie całe dni spędzam z chłopakiem, tylko,ze w rezultacie prawie nic nie jem. nie wiem, czy tak powinno być. z rana mam ataki obżarstwa /nie jakieś takie straszne- zdrowi ludzie też tyle jedzą na raz/, a potem muszę się przeczyścić. mimo wszystko czuję się lepiej.
  • Nie wiem co się dzieje, po zjedzeniu np. śniadania czy obiadu nie mówiąc już o kolacji,zaraz robię się senny,właściwie śpię. Jest tak już od dłuższego czasu PROSZĘ O PODPOWIEDZ CO MOŻE BYĆ PRZYCZYNĄ Czy to serce osłabione? {wiek 48lat} Z góry dziękuje za pomoc
  • Przedstawiam wam mój plan na 5 dni, jest troche chaotyczny, bo przepisy bralam z Waszego forum, proszę jednak o komentarze i uwagi: DIETA PLAŻ POŁUDNIOWYCH – FAZA 1 Dzień 1: Śniadanie: omlet z pomidorem + szklanka soku 2 pomidory 2 jajka 1 ząbek czosnku vegeta bazylia oliwa z oliwek Przygotowanie: Najpierw parzymy pomidory i obieramy je ze skóry. Nastepnie wlewamy odrobinę oliwy z oliwek na patelnię i rozgrzewamy tłuszcz. Zmniejszamy ogień i kładziemy pok...
  • ?????(4)

    Pomóżcie proszę- jestem na mieszanej 1 Dc + 2 normalne. Rpzumiem, że te normalne ma być ok 600-800 kcal, tak? Czy mogę na śniadanie płatki(cornflakes) z mlekiem 0,5%, a na obiad wiadomo fileciki,rybeczki i warzywa, na podwieczorem baton DC (bo mi ich zostało, jakoś nie przekonyją mnie, wolałam zupy). No i dużo wody, 2 kubki kawy, 2 herbaty czarne i 1 czerwona. Mam jakies tabele kalorii i to się zgadza,ale czy płatki już mogę? Nie amm pomysłów na szybkie sniadanie. POMÓZCIE!!
  • Hej dziewczyny,byłam u dietetyka i poradził mi dietę opartą na warzywach trwającą 2 tygodnie,lecz nie wiem ile się na niej chudnie podobno jest bardzo skuteczna i reduguje tkankę tłuszczową :) Ja nie mogłam wytrzymać na kopenhadzkiej,gdyż nie jest dla mnie!Która z Was zaczyna ze mną od jutra? Jeśli chcecie podam jadłospis? pozdrawiam
  • Zaczynam zazywać Castagnus na wyregulowanie cyklu i mam pytanie czy trzeba go zażywać na czczo? W ulotce jest napisane tylko, że rano, ale spotkałam się w jakimś wątku z opinią, ze na czczo. Jak zażywałyście ten lek?
  • pierwszy z DSB....może jakiś ekspert mi podopowie ??;) Dziś zjadłam: Śniadanko: jajecznica z jednego jajka z pomidorkiem Przekąska: pół kostki chudego twarogu + 2 paski papryki Obiad: Brokuły+rybka(mintaj) na parze Przekąska: pół kubeczka serka 3%+plasterek polędwicy drobiowej Kolacja: zrobiłam pastę z chudego twarogu z pomidorem, szczypiorkiem, papryka i cebulką. Zawinęłam to w sałate. Pyszne to było:) Zjadłam jeden plaseterk seka ligh i 2 orzeszki;) Jedyny minus to...
  • Zaczynam nowy dzień :) Śniadanie było, a jakże, dziś jestem bezrobotna, siedzę w domu i czekam na koniunkturę w branży - mam więc duuuużo czasu dla siebie :) Na śniadanie - rozciapciany banan z 3 posiekanymi suszonymi morelami, 2 łyżki otrąb (otrębów?) i trochę soku "Karotka", żeby się wszystko ładnie wymieszało. Teraz piję zieloną herbatę, ale to się nie liczy do bilansu :) Pięęęęęękny dzień! Spałam do 9, zaraz idę coś porobić w ogródku, odkurzę też rower - miałam to zrobić 2 dni te...
  • witam, mam nadzieję, że wasza wspolnota będzie dla mnie jakąkolwiek motywacją, bo zaczynałam sb chyba 3 razy i padalam po kilku dniach; będę- śladem innych dziewczyn-zapisywac moje menu, nie liczę na wsparcie, ale na ocenę i rady. Dzięki. Całuję grupę w czoło.
  • zaczynam dziś. do spadku zostało mi ok. 2 kg :-) dla przypomnienia link co można jeść: tiny.pl/jlcm śniadanie: kawałek sera pleśniowego, kawa obiad: małe klopsy z indyka, warzywa, trochę ryżu brązowego kto ze mną?
Pełna wersja