-
Witam. czy ma ktos jakas rade jak zlagodzic bole plecow? zwlaszcza
krzyza i miedzy lopatkami. niestety praca siedzaca robi swoje i nawet
aerobik jakos tego nie pomaga rozruszac. moze ktos ma kontakt do
dobrego masazysty w wawie? Slyszalam ze masaz zrobiony przez
profesjonalnego rehabilitanta naprawde duzo daje. dziekuje za wszelka
pomoc, pzdr
-
Do zrzucenia mam przynajmniej 12 kg a docelowo chciałabym dużow więcej! Mam
nadzieję, że ta dieta będzie dużym krokiem w osiągnięciu mojego celu.
pozdrawiam
-
Ubyło mi 0,5 kg!!!! W sumie schudłam już 3,2 kg!!!! Uwielbiam takie poranki -
wstajesz i widzisz, jak wskazówka idzie w dół:))))) Ale do piątku nie jem
zupełnie nic słodkiego, nawet odstawiłam miód, natomiast wpylam marchewkę na
tony - zamiast II śniadania 3 marchewki, do tego jabłko albo 2, na kolację to
samo. I morze herbaty PuErh z Gingko (mam zamiar przy okazji poprawić również
pamięć). Już sobie wczoraj upatrzyłam spodnie - o rozmiar mniejsze:) Jeszcze
troche i będą moje:)
W...
-
niedlugo wychodze za maz i musze schudnac:)))))))))))