-
dziś widziałam, latał nad szkołą a potem osiadł w parku. Dzieciaki
idące do szkoły przystawały i przyglądały mu się, niezwyczajny widok
w dużym mieście. Czy one już nie powinny były odlecieć w okolicach
sierpnia?
-
Jestem u kresu wytrzymałości psychicznej. Bo tak czuje się człowiek gdy ciągle
coś mu dolega, a nikt nie wiem co...
Mam 26 lat, badania ogólne tj morfo+rozmaz, cukier, tarczyca w normie. Badania
na reumatyzm również.Moja waga jest dobra.
Natomiast moje życie jest utrudnione przez:
- cykliczne zmęczenie, jednego dnia wstaję i nie mam na nic siły, następnego
mam normalną energię
- bóle stawów, wstaję rano zesztywniała, muszę rozchodzić się bo sprawia mi to ból
- ponieważ biegam dla spor...
-
Czy ktoś z was biega? Ponoć bieganie jest doskonałym środkiem antystresowym i antydepresyjnym.
Wysiłek fizyczny niweluje doły i doliny- o ile można wyjść z domu i się ruszyć.
Mnie się nie zawsze udaje, czasami wegetuję, ale czasem się zmuszam i biegnę na siłę chociaż cholernie się nie chce.
Po biegu jest lepiej, niektórzy biegają tylko i wyłącznie dla tego uczucia zaraz po.
Dziś na całym świecie rusza Human Race:-)
-
Tak z ciekawosci chcialbym wiedziec, ile dziewczyn jest na recydywie (tzn
kolejny raz na 1 fazie SB) i czy dziala na Was tak samo jak za pierwszym? Moze
lepiej? Albo gorzej?
Ja osobiscie stosuje cos a'la druga faza (duzo biegam i 1 faza mglaby mi
popsuc wyniki). Kiedys bylam na 1 fazie i ladnie mi tluszcz zszedl, wiec sie
zastanawiam, czy gra jest warta swieczki. Jesli tez mialoby mi tak poleciec,
jak za pierwszym razem, to moze bym sie skusila.
-
Zal serce sciskal jak sie na to patrzylo.Nadala nie mogl biegac,bo cos mu sie
z kolanami porobilo,a Murray jak zwykle gral bez mozgu.
Murray to wrecz lubi jak go sie pogoni po korcie,bo wtedy moze pokazac jak
szybko biega i dochodzi do pilek niemal nie do dojscia.
No wiec Murray gral slabo a Nadal jeszcze gorzej i tytul wzial Murray.
Zaczynam sie zastanawiac,czy ci wielcy jak Nadal i Federer nie jada na jakichs
prochach przeciwbolowych na turniejach szlemowych,zeby zalapac ta najwieksza...
-
Czy może ktoś wie jaki trening jest efektywniejszy, jeśli chodzi o
kwestię "zrzucenia brzucha": rower (stacjonarny) czy jogging?
-
Szukam rady jak wyszczuplic grube uda.Mam problem z udami,przez
które nie mogę kupic normalnych spodni,wąskiej spódnicy czy
sukienki.W talii i biodrach mam rozm.38 zaś grubośc moich ud
odpowiada rozmiarowi 42.Jestem załamana,próbowałam różnych diet i
cwiczeń,schudłam wszędzie tylko nie tam gdzie chciałam.Dziewczyny
pomóżcie.
-
Witam
Najpierw luknijcie na moją sygnaturkę ha, ha, ha....:/ to teraz poważniej. Jak pewnie widzicie, do Apollo jeszcze "odrobinę" mi brakuje. Chciałbym zrzucić trochę zbędnej masy a przybrać porządanej. Zastanawiam się nad bieganiem...W sumie to nigdy nie biegałem (poza zajęciami na wfie i ściganiem uciekających autobusów)....no i moje pytanie jest takie czy to bezpieczne przy takiej masie ciała ? :/ Mam dopiero 26 lat więc rentę bym dostał kijową. :/ Troche mi kumple odradzali bo właśnie p...
-
Zaczęłam 3 tyg.jak gdzieś wspomniałam swoją na razie prymitywną ale aktywność,
tzn. 1,5 godziny dziennie marszobiegu, pokonuję w tym czasie sporo jak na mnie
km(choć sama nie wiem ile;) w tym sporo biegam. Oczywiście na początku było
ciężko, zakwasy itp. Ale po 3 dniach już było super. Jestem taka
zadowolona,czuję się lepiej itp.
Od trzech dni jednak nie jestem w stanie biec, biegnę ale na całych stopach
bez odbicia, tak mnie boli, mam jakby zesztywniałe całe stopy i obręcz kostek.
Zdo...
-
Nie wiem czy to dobre forum, ale nie znalazlam zadnego o bieganiu.
Postanowilam pobiec za rok w polmaratonie w moim miescie, mam
jeszcze 6 miesiecy na przygotowanie sie. Czy ktos z was moze biegl w
maratonie i moze podzielic sie wiedza na temat przygotowania?
Znalazlam w internecie informacje, ze powinny biegac osoby, ktore
biegaja minumum od roku, ja dopiero teraz zaczynam (ale jeszcze
intensywnie uprawiam fitness).
Jakies porady dotyczace biegania? Ile powinno sie najlepiej dzi...
-
Witam,
Mam pytanko z natury dziwacznych :-)
czy buty damskie a męskie się jakoś różnią? Są jakoś inaczej
wyprofilowane? Znalazłam fajne buty do fitnessu, ale są męskie :-(.
Jestem wysoką dziewczyną i mam dość dużą stopę - r. 41, więc
rozmiarem mi pasują.. Mogę je kupić? Może damskie są inaczej
wyprofilowane na podbiciu? To sklep internetowy, więc nie da rady
przymierzyć :(
-
Witam wszystkich :-) Jestem tu nowa i pilnie potrzebuję pomocy dla męża, u
którego wyszedł niepokojący wynik badania cukru: miał poziom 150 na czczo,
rano (z tym że po bieganiu półgodzinnym, które uprawia codziennie od kilku
dobrych lat). Kilka dni później poszedł powtórzyć badanie, tym razem nie
biegając wcześniej i miał poziom 104. Potem zjadł śniadanie i po dwóch
godzinach sprawdził jeszcze raz - 93. Internista mówi, że jest tu coś nie tak
i podejrzewa cukrzycę. Będziemy to konsulto...
-
Po czym z głupawym uśmeichem oświadczyła, że niestety nie znalazła maszynki do
robienia pieniędzy - własnie podano w TVN- mówili o finansowaniu ochrony zdrowia.
Polakom gratulujemy Ministrów.
-
6;2,6;2 z Ferrerem przegral gladko.On niestety nie lata po
korcie,tylko czeka na swoj ulubiony backhand.
To jest chyba jedyny zawodnik jakiego znam,ze ma lepszy backhand niz
forehand.Nawet zauwazylem,ze potrafil obiegac pilke,zeby odbic jak z
backhandu.
Troche sily tez mu brak.
-
Biegam od miesiąca. Od czasu kiedy pobiłam swój rekord (przeforsowałam się i
mam nauczkę) boli mnie kolano podczas biegu. Boli mnie po 1 km i potem przez
reszte dnia, na drugi dzień ból mija. Robiłam przerwe dwutygodniową-nie wiele
pomoglo. Bardzo polubiłam bieganie i nie chciałabym z tego zrezygnować.
Czy ktos ma podobny problem?
-
Obudzilam sie dzis rano z dziwnym uczuciem. Otoz zaraz po przebudzeniu
ogarnal mnie dziwny niedajacy sie opisac niepokoj- niepokoj w glowie, w
myslach, w klatce piersiowej..Czulam do tego dziwne zamroczenie w glowie, to
nie byl bol glowy ale cos takiego , ze bolalo mnie myslenie. Doslownie tak
sie wyraze. Takie zamroczenie, jakbym byla otoczona jakas mgla i nie mogla
sie przebic do swiadomosci. To bylo straszne. Oprocz tego naszla mnie
potworna sennosc ( a co dopiero wstalam) i za...
-
Witam,
Chcialabym rozpoczac bieganie. Ale nie chciałabym biegac żeby dostac
zadyszki. CHciałąbym, żeby ten bieg przynosił efekty :-) Ma to byc bieganie
wspomagające odchudzanie i poprawiające kondycję. Mam do zrzucenia 3-4 kg.
ZNalazłam w sieci kilka programów treningowych i tak naprawdę nie wiem który
wybrać. Pozdrawiam