Forum Zdrowie Dieta Dieta South Beach
ZMIEŃ
      chodzenie

    chodzenie

    (28 wyników)
    • Witam Dziewczynki jestem w 4d IF i powiem szczerze, że smażenie na olivie praktycznie wszystkiego mnie przytłacza.. a mowiac dosadnie mdli. Chodzi mi przede wszystkim o podsmazanie warzyw do omletów, czy baklażana do zapiekania..czy to naprawde konieczne? wiem, że aby metabolizm przebiegał prawidłowo dziennie musze spożyć ok. 2 łyżek olivy i dod.jakieś ziarna - ale przecież mogę ją zjeść w innej formie np.do sałatek. Drugie pytanie dotyczy błonnika - w książce jest napisane, że j...
    • więc tak nie lubie jogurtu naturalnego seria białego tez nie bardzo... powiedzcie cy można do serka odtłuszczonego troszke cukru waniliowego dla smaku dodac? a czy jogurt owocowy? tez 0 % aha i czy jeszcze moge majonez odtłuszczony? oczywiscie w I fazie pls odpiszcie!
    • to juz moj 4 dzien i musze powiedziec ze czuje sie bardzo dobrze:))jesli chodzi o jedzienie to mialam z tym troche problemu-a dokladniej z tym ze nie mialam czasu jesc i czasem chodzilam glodna:))ale w sumie to dobrze bo to powoduje skurczenie zoladka a tym samym bede mniej jadla:))od jutra mam juz spokojne dni tak ze bede cos pichcila:)) Dzis zjadlam omleta, plasterek szyneczki, pol serka topionego i serek homogenizowany i odrobinka dzemu:)) A jak wam idzie??:) jak zapatrujecie ...
    • dym razem mi pomoglyscie wiec i teraz licze na was.Mam problem tym razem z orzechami dokadnie chodzi o orzeszki ziemne lub fistaszki bez zadnej soli,miodu czy papryki.Chodzi mi o te normalne najzwyklejsze w lupinkach.Czy moge je bez obwa zajadac do woli w kazdje fazie.W ksiazce autor wielokrotnie podkresla ich liczne zalety.U mnie to powoli przechodzi w nalog jak zaczne to nie moge skonczyc.Ostatni zakupilam wieksze opakowoanie:):).Wiec jak moge je wcinac ile chce czy lepiej sobie...
    • Gotowaną oczywiście...może ktoś wie. Z góry dziękuje.
    • Wydaje mi się, że z przepisu na stronie 221 polskiego wydania (sałatka z kuskusu) wyjdą chyba DWIE porcje, a nie siedem, jak napisano! Czy ktoś już eksperymentował z tym przepisem i ma jakieś wnioski? Przy okazji, wpisujcie w tym wątku wszelkie błędy, które wyłapaliście w polskim wydaniu książki, OK?
    • WItam! Co mam sobie zmierzyć? NIby znam angielski ale nie spotkałam sie z takim wyrażeniem. Podaję link do stronki www.foodcomputer.com/ComputeBodyFatEMail.asp Z góry pięknie dziękuję :-D
    • Nie moge w sklepie dojsc,ktory ryz mam wziac.Nie mam pojecia,ktory kryje sie pod nazwa brazowy. Czy to jest ten bezowato przezroczysty? Bo chyba nie chodzi o ten calkiem nieluskany,tzw dziki? Chodzi? Ktos wie jaki nalezy kupowac? Bo z makaronem nie mam takiego problemu.
    Pełna wersja