-
witam wszystkich a raczej dobry wieczór.
za ok 10 minut zaczynam diete south beach.jak dotąd przestudiowalam mniej
więcej zarówno książke jak i to forum i mam nadzieje że mi sie
powiedzie.pragne zrzucic ok 5 kg i wierze że mi sie uda.Na wszelki wypadek
bede pisala moje codzienne menu.Być może jak odniose sukces bedzie on
wskazówką dla innych bądz też dzięki temu bedą korygowane moje wszelkie błędy
jakie zdarzy mi sie zrobić. na dzień dzisiejszy moge powiedzieć że jutro
zaczne dzi...
-
Dziś rano, jak zwykle przed rozpoczęciem pracy, wpadła do mnie pewna znajoma
z sąsiedniego pokoju na chwile ploteczek. Kiedy zobaczyła moje śniadanie
( dwa jaja + pomidor) i usłyszała że jestem na diecie, "zażartowała" sobie:
- "Wiesz Kasia, kiedyś nie odchudzałas się i byłaś taka szczupła, a teraz
stosujesz diety i jesteś coraz grubsza"
Cos musiało odbić się na mojej twarzy bo pośpieszyła z zapewniami że wcale
nie miała tego na myśli, ale... To jest ok kobieta, ani wredna ani...
-
Czesc dziewczyny!! Moze zaczne od tego ze jestem juz na SB ponad tydzien i
nawet sa jakies małe sukcesy,ale.... strasznie brakuje mi owoców!! Nie mam
ochoty na czekolade na inne łakocie ale na owoce okropnie!! czytałam ostatnio
o diecie Montignaca i tam sa one dozwolone,a ogolnie dieta jest nieco
podobna. Je sie produkty o niskim IG ale w różnych skomplikowanych
łoczeniach.Moze ktoras z was była na Montim i moze mi poradzic???Strasznie
chce schudnac ale przeciez owoce to witaminki...
-
czym sie rozni dieta south beach od DIETY MONTIGNAC?
Od kilku dni szukam diety dla siebie...Te dwie wydaja mi sie podobne.
A moze tylko mi sie tak wydaje?
Pozdrawiam
-
czytam czytam i nie wiem ten seler w pierwszej fazie który można jeść
naprzekąske to surowy ten korzeniowy czy naciowy? ?? I jak go jeść? Jaką
herbatke i kawkę pijecie? Przecież jak ja nie wypiję kawki takiej zwykłej to
umrę z braku kofeiny:) czy dostałyście gdzieś te odtłuszczone paluszki z sera
mozarella? Czy tak ogólnie ta dieta to droga dieta zwarzając na te dodatki w
postaci serków ricotta itp? czytam czytam tą książkę mam ochotę na tą dietę
ale sie obawiam:) pozdrawiam wszystkie ...
-
Już chyba minęły dwa miesiące od początku mojej diety. Możecie poczytać
pierwsze wątki. I jak rezultaty? Za każdym razem (bo było już ich kilka) gdy
przechodzędo drugiej fazy zaczynam tyć. W trzy cztery dni odzyskuję stracone
kilkogramy i jeszcze więcej, a gdy znów zaczynam I fazę już nie chudnę tak
jak na początku. Od tygodni nie jem chleba, owoców, makaronów, ryżu,
ziemniaków i ważę 5 kilo więcej niż przed początkiem SB. TO po prostu nie
jest chyba dobra metoda.
-
Wczoraj byl moj 4 dzien I fazy i zjadlam 4 racuchy:(czy to juz koniec i
wszytsko od nowa musze zaczynac???
-
Jak wyżej.
Nic dodać, nic ując. Po prostu masakra ;(
Spadam stąd, zresztą z taką wagą będzie szybciej i z większym efektem (prawo
ciążenia?)
Dlaczego nie lubią mnie żadne diety?
kostaga
PS. A taką miałam nadzieję, szczególnie, że tak super się zaczęło ;((((
papatki
-
nie mam motywacji do rozpoczęca diety,bylam na niej 6 dni schudłam 2,5kg,ale
pozniej waga skoczyla o 0,5kg i zrezygnowalam:(mam tez wrazenie ze jesli
pozniej zaczne jesc rozne rzeczy to waga wroci ze zdwojoną mocą:(albo ze do
konca zcia trzeba sie juz pilnowac na kazdym kroku...:(kurna,potrzeba mi chyba
wsparcia...pomóżcie!!
-
Witam, jestem zdrowa nie mam problemów z ciśnieniem i podobnych rzeczy;
jestem na tej diecie 3 dzień, nie chodze głodna, jem i pije to co trzeba
ale... wszyscy piszą że tak świetnie sie czują a ja niebardzo, wieczorem
zaczynają się problemy, boli mnie brzuch i źle sie czuje, jak sie przemęcze
całą noc to rano jest dobrze ale wieczorem znowu się zaczyna;
naprawdę żadna nie miała takich problemów, nie wiem co robić ale chyba dam
sobie spokój bo to jest dość uciązliwe;
napiszcie czy...
-
Witam wszystkie zwolenniczki/ zwolennikow diety South Beach oraz osoby, ktore
chca do nich dolaczyc! Mam nadzieje, ze to forum stworzy okazje do wymiany
przepisow, spostrzezen oraz do wspierania sie w ciezszych chwilach:-)
Zycze wszystkim milego dnia (niestety u mnie jest on raczej deszczowy)
Pozdrowienia
-
napiszcie prosze jak bardzo róznił się wasz sposób odżywiania przed
rozpoczęciem diety? jak dużo jadłyście? moja poprzednia dieta była bardzo
restrykcyjna a mimo to nie chudłam, wg south beach powinnam zwiekszyć ilośc
jedzenia, wiec boje się że zamiast schudnąć przytyję jeszcze bardziej :(
-
Witajcie Plażowiczki,
Chciałabym dołączyć do Waszego grona, ale nie wiem, czy mogę, bo muszę karmić
piersią swoje ukochaneMaleństwo. Jak myślicie, czy mogę stosować tę
superdietkę bez żadnych przykrych konsekwencji zdrowotnych (u mnie i przede
wszystkim u mojego dzieciaczka)?
Pozdrawiam i życzę wytrwałości w dążeniu do ideału,
teresai
-
Właśnie, czy któraś z Was miała lub ma może jakieś zaburzenia łaknienia?
Pytam bo niestety ma i chciałaby się zoriętować czy ktoś z takim paskudztwem
próbował już tej diety.
Swoją drogą, wczoraj nabyłam książkę i razem z przyjaciółką nabywamy wiedzę,
a w piątek lub sobotę planujemy ją rozpocząć :)
----------
Iavanna
-
Hej,
Jestem tu "nowa", dzisiaj Was znalazłam, dzisiaj też zaczęłam dietę. Chcę
schudnąć po porodzie ( wspaniały synek!), który miał miejsce, bagatela- 21
misięcy temu :-).
Nie jem mięsa, bo nie lubię, krótko mówiąc. Jem trochę ryb - dorsz, pstrąg.
Nie mam książki na temat DSB, więc troche improwizuję w oparciu o listę
wskazanych i zakazanych produktów. Boję się, że zaraz skończy mi sie
repertuar, więc proszę o jakieś fajne proste bezmięsne przepisy.
Dziś zjadłam:
Czarna słab...
-
W 3 dniu stosowania diety obudzilam sie z podwyzszonym cisnieniem i to mnie
strasznie zmartwilo.Od razu popedzilam do sklepu po orzechy, ale serce
uspokoilo sie dopiero po poludniu (po 2 posilkach). Czy wam tez sie to
zdaza.Jest to bardzo niepokojaca sytuacja dla mnie.Prosze powiedzcie mi jak
powinnam sie zachowac, kiedy to sie powtorzy.
-
Wytłumaczcie mi, jakie znaczenie ma to, że M&Msy mają IG jak gruszka, a
Snickers jak jabłko? Jest tam cukier i węglowodany, więc nie nadają się na
dietę.
ja sobie wytłumaczyłam to tak, że jeśli już mnie trzęsie za słodyczami to
właśnie te będę "najlepsze z najgorszych"...
BTW w ksiązce jest napisane M&Msy z orzechami arachidowymi. Jakie są w
naszych?
-
hej.powiedzcie mi prosze czy surowa marchew jest tez zabroniona , bo z tego
co wiem to gotowana ma dosc duzy index gl.a co z mlekiem to ma byc 1.5% czy
musi byc 0.5%? od jutra zaczynam :-).caluski dla wzystkich
-
Schudłam !! Zmieściłam się w spodnie i inne ciuchy, w których nie chodziłam
od 2 lat. Nagle w mojej szafie jest więcej ubrań, które mogę założyć. Nie
ważę się bo jeszcze się boję, ale na pewno jestem szczuplejsza i znajomi
zauważyli !!! No i nie chudnę na tważy to najważniejsze. Jestem taka
szczęśliwa !! Boże, po kilku latach prób, omijania posiłków i ataków apetytu,
zmian nastrojów, siedzenia w domu z wyrzutami sumienia i z paczką chipsów,
ciastek i 3 pudełkami ptasiego mleczka (...
-
dziewczyny jak Wasze wyniki?no chyba sie nie poddałyscie.Bo ja od czasu do
czasu sie ujawniam bo tak sie ciesze ze mi tyle ubyło ze mogłabym:dziure w
suficie z radosci zrobic"choć sa tacy jak moja mama z waga 100kg ktora ciagle
mi powtarza ze juz niedługo bede anorektyczka a reszta podziwia chwali i pyta
co to za dieta