diety

(653 wyniki)
  • dopiero teraz dzis...odkryłam ta diete...to naparwde działa????
  • znowu zaczynam dietę i nie wiem czy dam radę.........ostatnio w I fazie schudłam 1 kg.....i się załamałam.........po ćwiczeniach miałam wrażenie że nogi mi od ćwiczeń spuchły (powiększyły po prostu) - a jeżdziłam na rowerze codziennie, ćwiczyłam itd.....i się zniechęciłam.........tym bardziej że przy dzieciach zawsze jest coś słodkiego w domu - o zgrozo!!!!!!!!!!!!KTO MNIE WESPRZE!!!!!!!!!
  • SŁODZIK(11)

    Uwielbiam słodka herbatę, kawe czy mleko...Na czas diety piłam wszystko gorzkie. Jednak teraz chciałabym zakupic słodzik. Czy on moze mi zaszkodzić albo zniweczyć efekt odchudzania????
  • Powiedzcie ze to proste wrocic na 1sza faze i zgubic chociaz 2 kg.Gdy teraz sa tak pyszne jablka.i nie ma sie czasu na silownie. nie trzeba sie za bardzo rozbierac bo idzie jesien.prosze o motywacje!Kurcze,dziewczyny,wczoraj skonczylam 30 lat!moze warto zaczac nowa dekade od zdrowej diety?ale tak zal tych pysznych rogalikow drozdzowych i innych niedozwolonych na SB przysmakow...Ale ja nie dam rady?pewnie ze dam!pozdrawiam
  • To mało, spodziewałam się dużo więcej :((( Rano jak się zważyłam, to miałam ochotę rzucić to wszystko w diabli, ale te ciut luźniejsze dżinsy pozwoliły mi się otrząsnąć i dalej dietka!!! Dobrze mi z nią, tylko okropnie mnie głowa boli i jestem bardzo senna. Czy to normalne? A może czegoś jem za mało, lub co gorsza czegoś za dużo???
  • znowu od nowa . zjadlam wczoraj i dzis pol kilo krowek w sumie. makabra!!!!!!! a tak dobrze mi szlo.
  • Czesc, wlasnie koncze diete kopenhaska. Zastanawiam sie teraz nad dieta poludniowych plaz, ale nie wiem czy powinnam zaczac od pierwszej czy drugiej fazy???? Przez 13 jadlam bardzo niewiele, mikroskopijne ilosci weglowodanow. Nie wiem czy jesli zaczne south beach od pierwszej, nie zaszkodze przypadkiem swojemu orgaznimowi, ktory i tak troche wycierpila. Prosze o rade.....
  • mam wrazenie że mój organizm zaczyna się buntować... jestem na diecie 10 dzien ale przez ten caly czas miałam mega problemy z oproznianiem, wiec w koncu wybralam sie do lekarza a ta zalecila mi pewne tabletki i herbatki normosan... wypilam a dzis przezywam katusze :P moj problem tego tymu trwa od kiedy pamietam, mialam jednak nadzieje ze dieta cos tu pomoze, a stalo sie wręcz przeciwnie...chyba jeszcze spowolniła!!! i nie wiem czy nie bede przeginała ciągnąc nadal 1 faze, moze delikat...
  • 20.02 zaczęłam SB, schudłam z 58 kg do 54 i byłam naprawdę zadowolona, choć nie stosowałam diety restrykcyjnie. Dietę skończyłam po jakimś miesiącu, a w tej chwili ważę 53 kg przy 167 i jem naprawdę wszystko (w rozsądnych ilościach), co prawda nie wróciłam do cukru w kawie, ale jem słodycze codziennie. Dlaczego nie tyję? bo oprócz zmiany nawyków żywieniowych po SB (jem chrupkie pieczywo, prawie nie jem ziemniaków, jem dużo owoców, teraz głównie arbuzów, 1/4 arbuza dziennie- jestem...
  • Czy są tu jakieś młode mamy karmiące? Od kiedy można zacząć DSB nie przerywając karmienia piersią? Czy dr Agatston coś mówi na ten temat?
  • Kiedy dowiedziałam się o tej diecie byłam w euforii! Nijak nie moge zrzucić 6-7 kg. Mam 156 cm i 54 kg, może wydawać się że waga jest dobra ale moja twarz wygląda jak jedna wielka pyza a nogi jak salcesony (za to brzuszkiem moge sie pochwalić). Zbierając informacje o diecie coraz bardziej się na nią napalałam (jestem na razie w 3 dniu 1 fazy nie widząc żadnych efektów). Od razu pomyślałam "to jest to, czego szukam!". Myślałam, że w 1 i 2 fazie schudne te 6-7 kg i koniec. Powoli dorzucając moj...
  • czy w pierszej fazie diety mozna pic sok pomidorowy???(słyszalam od kolezanki ze tak)i czy moze to byc sok z dodatkiem oliwek lub taki na ostro(takie ktore sie teraz produkuje w kartonach)acha i jeszcze cos a co z cytryną do herbaty?? w Iszej fazie??tez nie mozna??aaa i jeszcze czy moge jesc kukurydze w kolbach lub z puszki??czekam na odpowiedz i dobre rady z gory bardzo dziekuje!!!!
  • Zaczęłam dziś dietę SB i wytrwałam. Odchudzam się juz 2 miesiące z efektem 6,5 kg:-). 8,5 kg brakuje mi do osiągnięcia wymarzonej wagi. Dietę znałam od dawna ale dopiero po rozmowie z p. która dzięki niej schudła 15 kg postanowiłam ją zastosować. Przynajmniej 3-4razy / tydzień jeżdżę na rowerze ok 1h wiec mam efekty. Proszę o wsparcie w wytrwaniu w diecie.Serdecznie dziękuję i życzę również powodzenia.
  • coz rzec,od stycznia przybylo mi 3 kg;-( troche sie rozpuscilam. W miedzy czasie probowalam powtorzyc 1 faze az 3 razy-nigdy mi sie nie udalo bo wkurzalam sie ze nie chudlam. teraz od zeszlego piatku mam 1 faze i w ktorej trwam dzielnie, robie takze 6 weidera. Pozdrawiam plażowiczki buziaczki
  • Słuchajcie własie zaczyna sie u mnie 5 tydzien II fazy, i co ? i w ten weekend nd jeziorkiem silnie pedałujac na rowerze wodnym co zjadlam ??? G O F R A - ale suchego bez niczego - czy to taki duży grzech i małe przewinienie ??? :) Jutro rano sie waże i mierz i podam wyniki. Kto zaczal teraz 5 tydzien ??? Dajcie znać bedzie mi raźniej :))))
  • witam od jutra zaczynam ,mam pewne pytanie tylko. do grupy produktow zakazanych naleza"ziemniaki, makaron ,ryz. to co jesc na obiad?
  • ;)))))(11)

    no 1-wszy dzień za mną czuje sie troszke osłabiona ale myśle że bedzie ok :}} a jak tam u was dziewuszki?? ;)
  • czy można pić drożdże z mlekiem 0%? w ramach "kuracji" na cere? czy drożdże (w ilości małej łyżeczki) są dozwolone? a siemie lniane? jako ziarenka zalewane wodą do wypicia? można? sa oleisty, wiec nie wiem, czy jeśli bede pila siemie, to czy nie zrezygnować z orzechów. z góry dzieki za odpowiedzi
  • Drugi dzień na diecie, jest mi słabo, kręci mi się w głowie, też tak miałyście?
  • Cześć Wszystkim!!! Wracam już drugi raz na plażę. Ostatnio wynikiem (ok 7 kg) byłam bardzo zadowolona, zrobiłam potem jakieś 1,5 miesiąca przerwy i znów wracam na najlepszą dietkę pod słońcem. Mam nadzieję, że znajdzie się ktoś kto zacznie ze mną, bo zawsze jest raźniej. Można się wspierać i motywować. Pozdrawiam wszystkich. PaPa :)))
Pełna wersja