diety

(653 wyniki)
  • brakuje owocow, a to dopiero 4-ty dzien :((
  • chcialam sie dowiedziec co z zupami. ja robie bulion warzywny na piersi z kurczaka i w zaleznosci od chceci dodaje rozne warzywa, koncentrat pomidorowy czy ogorki kiszone. wszystkie produkty dozwolone oczywiscie. jak mam ochote zabielic to uzywam ramy cremefine. same tluszcze roslinne. robie takie zupki od 4 dni mimo ze na diecie od 10 miesiecy. co o tym myslicie???
  • jesli bierzecie te tabletki -> bio C.L.A. ... to prosze napiszcie mi czy dzialaja. i jak szybko widac efekty?? nie stosowalam, ale jak dzialaja to chyba bede je łykać. thx za odpowiedzi ;););)
  • Jetem na diecie teraz 1000 kcal i moge jesc dużo kapusty kiszonej i np jedno jabłko dziennie? Jabłko ma sporo cukrów ale na kolacje lubie je jesc.Pozdrawiam i czekam na odpowiedź
  • Czołem! Właśnie siedzę w pracy (nie ma nic do roboty;) i wcinam sałatkę z "resztek z wczoraj". A ściślej: resztka fileta z piersi kurczaka (w panierce - o tym dalej;), gotowany kalfior, pomidor, kapka oliwy z oliwek, sól i pieprz czarny (świeżo mielony!) do smaku. Chciałam podzielić się z Wami moim sposobem na panierkę. Otóż wiele z Was rezygnuje z niej, bo wiadomo... bułka tarta, mąka - czyli nie wolno!!! Ale ja już jakiś czas temu przekonałam się do panierowania kotletów (kiedyś: schabow...
  • OD CZEGO MAM ZACZAĆ DIETĘ . CZY MAM SPOZYWAC POSILKI TAK JAK SA OPISANE W KSIAŻCE CZY SAMA MOGE UKLADAC MENU.
  • Jestem 4 dzień na diecie i niestety skusilam sie na lampke wina . Czy mozna sobie pozwolic od czasu do czasu. pa .pozdrawiam.
  • 13.09. I Faza kto zaczyna ze mną???? razem będzie lepiej!
  • Hey, dziś zaczynam. Schudłam na tej diecie rok temu ok. 6 kg. tylko na fazie II. Teraz zamierzam przejść wszystko po kolei, aż do rezultatu 10 kg mniej ;- ) Nie będzie łatwo, bo jestem nadwrażliwa na wahania cukru, więc pierwszy tydzień będzie dramatyczny, jeśli chodzi o wstanie z łóżka :-((( i może się zdarzyć, że będę musiała się od czasu do czasu, choć rzadko, mam nadzieję, wesprzeć czymś z cukrem, żeby nie zemdleć, bo to mi się kilka razy w życiu zdarzyło, zanim zorientowałam s...
  • Dziewczyny, mam BMI w normie, nie mam nadwagi itp. Ale za miesiąc mimo wszystko musze być 8kg chudsza. (prosze bez moralizowania, od tego zależy cos bardzo dla mnie ważnego :)) Często odchudzałam sie i tyłam, teraz jestem po jojo:( i musze je szyyybko zgubić. Chciałam w ogole na SB sie przestawić, ale nie schudłabym na SB bez liczenia kcali tak szybko. Dlatego zastanawiam sie czy moge tyle schudnąć przy ograniczeniu do 800kcal, czy schudne szybciej niż na "normalnej" 800 kcal? ( ...
  • Pozwoliłam sobie w święta na słodycze i ciasta(były przepyszne,ale źle się po nich czuję,biały chleb jest dobry tylko jak go gryzę ,bo w żołądku jest mi po nim źle),będąc 3 tygodnie w 2 fazie.Od jutra zaczynam I fazę.Fajnie by było gdyby ktoś zaczął ze mną,zawsze to raźniej i działa motywujaco, zapraszaaam
  • Po wakacjach zobaczylam moja kolezanke z pracy, ktora jest na SB juz prawie 2 miesiace. Efekt oszalamiajacy!!! Pozwezala wszystkie spodnice, po raz pierwsz przyszla w spodniach, wyglada super! Naprawde warto! Pozdrawiwm wszystkie Plazowiczki!
  • od jutra (tj. 02 sierpnia 2005r.) zaczynam jak wy to nazywacie "plażowanie", bardzo prosze o wszelkie porady. Diety nie zaczynam pierwszy raz, tzn. SB pierwszy raz ale wsześniej próbowałem inne lae miąłem słabą wole i nie wytrzymywałem długo. Od jutra zaczynam stosować SB oraz codzeinnie rano biegać. Dobrze zaczynam??:P:D
  • Wchodzę na wagę i jestem wściekła. 2 tygodnie temu przeszłam na ścisłą 1 fazę. Wcześniej przez tydzień próbowałam też sie jej trzymać, ale ze względu na chorobę- pustki w lodówce, brak sił na myślenie o posiłkach wychodziło mi to połowicznie. Ale dziś właśnie powinnam przejść w 2 fazę. Tylko pierwsza nie przyniosła mi efektów :( Trzymam wagę sprzed diety. A miało być 4-6 kilo mniej. Nie robiłam sobie wyjątków- poza mleczkiem do kawy. Czy na kogoś ta dieta też nie zadziałała? W ksi...
  • słyszałam od rodziny ktora ma rownież osiagniecia w tej diecie że jesli nagrzeszysz to tak jakbys w tej diecie miala 3 dni do tyłu.Skad ta teoria nie wiem moze Agatson pisze a ja niedoczytałam.Słyszeliscie cos o tym?
  • moment prawdy: waze dzis rano 71,3 kg (mam 170 cm. wzrostu). Startowalam z 75 (dzis moj trzeci dzien SB, ale troche schudlam juz wczesniej, poza tym pomiar wadliwy, bo wczesniej wazylam sie w dzien, a teraz rano na czczo, zeby miec warunki do porownywania). Nie jest to otylosc, ale jest sie z czego odchudzac. Tak pisze, bo zaskakujaco malo na tym forum takich jak ja (nie ukrywam, S-ki nie nosze - raczej 44-46)
  • Po pierwszym tygodniu schudłam 4 kg. W ciągu następnego tygodnia nic. Przedłużam właśnie sobie pierwszą fazę (juz 4 dni), a moja waga stoi w miejscu. Przestrzegam zasad diety a na ćwiczenia nie mam czasu. Czy ktoś z Was miał taki przypadek?? Pzdr agulus
  • dzisiaj 8 dzień fazy I (w zeszłym roku schudłam ok. 3-3,5 kg), dzisiaj widzę, że ubyło mi 0,5 może 1 kg... Grzeszę, nie powiem, ale czyżby aż tak bardzo? Rozumiem, że za drugim razem jest ciężej, ale aż tak? Podzielcie się uwagami :) PS może i ciuchy są trochę luźniejsze, cellulit też jakby znikał (to najfajniejsze!) ale to chyba za mało? A może organizm nadal się oczyszcza i jak schudnę to do kości, hehe :))
  • czesc dziewczynki wczoraj byam dzielna i odmowilam sobie wieczornego deserku chociaz z lekka czulam glod przed snem ale sie nie dalam - waga nadal mowi nie ale ja wezme na przetrzmanie :) Sniadanko: stanard twarzoek z warzywami - tak mi to smakuje, ze nawet nie mysle o zadnych zmianach + 2 kawa z mlekiem przeksaka: troche chrupkow sojowych - bardzo dobre jak chipsy i maja bardzo malo wegli lunch: salatka z czerwona fasolka z puszki, wedlina, pomidorami i papryka przekaska: kilka ...
  • czy ogóraski kiszone i malosolne sa dozowlonew diecie ??? prosze o pomoc :)
Pełna wersja