-
brakuje owocow, a to dopiero 4-ty dzien :((
-
chcialam sie dowiedziec co z zupami. ja robie bulion warzywny na piersi z
kurczaka i w zaleznosci od chceci dodaje rozne warzywa, koncentrat pomidorowy
czy ogorki kiszone. wszystkie produkty dozwolone oczywiscie. jak mam ochote
zabielic to uzywam ramy cremefine. same tluszcze roslinne.
robie takie zupki od 4 dni mimo ze na diecie od 10 miesiecy.
co o tym myslicie???
-
jesli bierzecie te tabletki -> bio C.L.A. ... to prosze napiszcie mi czy
dzialaja.
i jak szybko widac efekty??
nie stosowalam, ale jak dzialaja to chyba bede je łykać.
thx za odpowiedzi ;););)
-
Jetem na diecie teraz 1000 kcal i moge jesc dużo kapusty kiszonej i np jedno
jabłko dziennie? Jabłko ma sporo cukrów ale na kolacje lubie je
jesc.Pozdrawiam i czekam na odpowiedź
-
Czołem!
Właśnie siedzę w pracy (nie ma nic do roboty;) i wcinam sałatkę z "resztek z wczoraj". A ściślej: resztka fileta z piersi kurczaka (w panierce - o tym dalej;), gotowany kalfior, pomidor, kapka oliwy z oliwek, sól i pieprz czarny (świeżo mielony!) do smaku.
Chciałam podzielić się z Wami moim sposobem na panierkę. Otóż wiele z Was rezygnuje z niej, bo wiadomo... bułka tarta, mąka - czyli nie wolno!!!
Ale ja już jakiś czas temu przekonałam się do panierowania kotletów (kiedyś: schabow...
-
OD CZEGO MAM ZACZAĆ DIETĘ . CZY MAM SPOZYWAC POSILKI TAK JAK SA OPISANE W
KSIAŻCE CZY SAMA MOGE UKLADAC MENU.
-
Jestem 4 dzień na diecie i niestety skusilam sie na lampke wina . Czy mozna
sobie pozwolic od czasu do czasu. pa .pozdrawiam.
-
13.09. I Faza
kto zaczyna ze mną????
razem będzie lepiej!
-
Hey, dziś zaczynam. Schudłam na tej diecie rok temu ok. 6 kg. tylko na fazie
II. Teraz zamierzam przejść wszystko po kolei, aż do rezultatu 10 kg mniej ;-
) Nie będzie łatwo, bo jestem nadwrażliwa na wahania cukru, więc pierwszy
tydzień będzie dramatyczny, jeśli chodzi o wstanie z łóżka :-((( i może się
zdarzyć, że będę musiała się od czasu do czasu, choć rzadko, mam nadzieję,
wesprzeć czymś z cukrem, żeby nie zemdleć, bo to mi się kilka razy w życiu
zdarzyło, zanim zorientowałam s...
-
Dziewczyny,
mam BMI w normie, nie mam nadwagi itp. Ale za miesiąc mimo wszystko musze być
8kg chudsza. (prosze bez moralizowania, od tego zależy cos bardzo dla mnie
ważnego :)) Często odchudzałam sie i tyłam, teraz jestem po jojo:( i musze je
szyyybko zgubić. Chciałam w ogole na SB sie przestawić, ale nie schudłabym na
SB bez liczenia kcali tak szybko. Dlatego zastanawiam sie czy moge tyle
schudnąć przy ograniczeniu do 800kcal, czy schudne szybciej niż
na "normalnej" 800 kcal? ( ...
-
Pozwoliłam sobie w święta na słodycze i ciasta(były przepyszne,ale źle się
po nich czuję,biały chleb jest dobry tylko jak go gryzę ,bo w żołądku jest mi
po nim źle),będąc 3 tygodnie w 2 fazie.Od jutra zaczynam I fazę.Fajnie by
było gdyby ktoś zaczął ze mną,zawsze to raźniej i działa motywujaco,
zapraszaaam
-
Po wakacjach zobaczylam moja kolezanke z pracy, ktora jest na SB juz prawie 2
miesiace. Efekt oszalamiajacy!!! Pozwezala wszystkie spodnice, po raz pierwsz
przyszla w spodniach, wyglada super! Naprawde warto! Pozdrawiwm wszystkie
Plazowiczki!
-
od jutra (tj. 02 sierpnia 2005r.) zaczynam jak wy to nazywacie "plażowanie", bardzo prosze o wszelkie porady. Diety nie zaczynam pierwszy raz, tzn. SB pierwszy raz ale wsześniej próbowałem inne lae miąłem słabą wole i nie wytrzymywałem długo. Od jutra zaczynam stosować SB oraz codzeinnie rano biegać. Dobrze zaczynam??:P:D
-
Wchodzę na wagę i jestem wściekła.
2 tygodnie temu przeszłam na ścisłą 1 fazę. Wcześniej przez tydzień
próbowałam też sie jej trzymać, ale ze względu na chorobę- pustki w lodówce,
brak sił na myślenie o posiłkach wychodziło mi to połowicznie.
Ale dziś właśnie powinnam przejść w 2 fazę. Tylko pierwsza nie przyniosła mi
efektów :( Trzymam wagę sprzed diety. A miało być 4-6 kilo mniej. Nie robiłam
sobie wyjątków- poza mleczkiem do kawy.
Czy na kogoś ta dieta też nie zadziałała? W ksi...
-
słyszałam od rodziny ktora ma rownież osiagniecia w tej diecie że jesli
nagrzeszysz to tak jakbys w tej diecie miala 3 dni do tyłu.Skad ta teoria nie
wiem moze Agatson pisze a ja niedoczytałam.Słyszeliscie cos o tym?
-
moment prawdy: waze dzis rano 71,3 kg (mam 170 cm. wzrostu). Startowalam z 75
(dzis moj trzeci dzien SB, ale troche schudlam juz wczesniej, poza tym pomiar
wadliwy, bo wczesniej wazylam sie w dzien, a teraz rano na czczo, zeby miec
warunki do porownywania).
Nie jest to otylosc, ale jest sie z czego odchudzac.
Tak pisze, bo zaskakujaco malo na tym forum takich jak ja (nie ukrywam, S-ki
nie nosze - raczej 44-46)
-
Po pierwszym tygodniu schudłam 4 kg. W ciągu następnego tygodnia nic.
Przedłużam właśnie sobie pierwszą fazę (juz 4 dni), a moja waga stoi w
miejscu. Przestrzegam zasad diety a na ćwiczenia nie mam czasu. Czy ktoś z
Was miał taki przypadek??
Pzdr
agulus
-
dzisiaj 8 dzień fazy I (w zeszłym roku schudłam ok. 3-3,5 kg), dzisiaj widzę,
że ubyło mi 0,5 może 1 kg... Grzeszę, nie powiem, ale czyżby aż tak bardzo?
Rozumiem, że za drugim razem jest ciężej, ale aż tak? Podzielcie się
uwagami :)
PS może i ciuchy są trochę luźniejsze, cellulit też jakby znikał (to
najfajniejsze!) ale to chyba za mało? A może organizm nadal się oczyszcza i
jak schudnę to do kości, hehe :))
-
czesc dziewczynki
wczoraj byam dzielna i odmowilam sobie wieczornego deserku chociaz z lekka
czulam glod przed snem ale sie nie dalam - waga nadal mowi nie ale ja wezme
na przetrzmanie :)
Sniadanko: stanard twarzoek z warzywami - tak mi to smakuje, ze nawet nie
mysle o zadnych zmianach + 2 kawa z mlekiem
przeksaka: troche chrupkow sojowych - bardzo dobre jak chipsy i maja bardzo
malo wegli
lunch: salatka z czerwona fasolka z puszki, wedlina, pomidorami i papryka
przekaska: kilka ...
-
czy ogóraski kiszone i malosolne sa dozowlonew diecie ??? prosze o pomoc :)